Регулярные пробежки помогут избежать инсульта Ежедневные пробежки или прогулки на 50 процентов снижают риск инсульта и сердечного приступа, пишет medicalnewstoday. Ученые изучали состояние здоровья 10000 человек в течение 10 лет и пришли к выводу, что те, кто совершал регулярные пробежки или прогулки быстрым шагом, существенно реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. «Бег или ходьба заставляет сердце биться быстрее, принуждая работать сердечную мышцу. Ежедневные пробежки или прогулки на 50 процентов снижают риск инсульта и сердечного приступа, пишет medicalnewstoday. Ученые изучали состояние здоровья 10000 человек в течение 10 лет и пришли к выводу, что те, кто совершал регулярные пробежки или прогулки быстрым шагом, существенно реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. «Бег или ходьба заставляет сердце биться быстрее, принуждая работать сердечную мышцу. Так что, если вы хотите, чтобы поход на работу или в магазин помогал сохранить ваше сердце здоровым, то попробуйте превратить его из неторопливой прогулки в быструю ходьбу», — советует Морин Тэлбот старшая медсестра кардиологической больницы British Heart Foundation. Источник: www.km.ru Прогулка, Пробежка, Сердце, Заболевание, РЕЖ

Регулярные пробежки помогут избежать инсульта

Ежедневные пробежки или прогулки на 50 процентов снижают риск инсульта и сердечного приступа, пишет medicalnewstoday. Ученые изучали состояние здоровья 10000 человек в течение 10 лет и пришли к выводу, что те, кто совершал регулярные пробежки или прогулки быстрым шагом, существенно реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. «Бег или ходьба заставляет сердце биться быстрее, принуждая работать сердечную мышцу.

Ежедневные пробежки или прогулки на 50 процентов снижают риск инсульта и сердечного приступа, пишет medicalnewstoday.

Ученые изучали состояние здоровья 10000 человек в течение 10 лет и пришли к выводу, что те, кто совершал регулярные пробежки или прогулки быстрым шагом, существенно реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями.

«Бег или ходьба заставляет сердце биться быстрее, принуждая работать сердечную мышцу. Так что, если вы хотите, чтобы поход на работу или в магазин помогал сохранить ваше сердце здоровым, то попробуйте превратить его из неторопливой прогулки в быструю ходьбу», — советует Морин Тэлбот старшая медсестра кардиологической больницы British Heart Foundation.

Источник: www.km.ru

Как можно повысить мозговую активность
Физическая активность оказывает положительное влияние на работу мозга


  • Прогулка,
  • Пробежка,
  • Сердце,
  • Заболевание,
  • РЕЖ
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: