Регулярные пробежки помогут избежать инсульта

Ежедневные пробежки или прогулки на 50 процентов снижают риск инсульта и сердечного приступа, пишет medicalnewstoday. Ученые изучали состояние здоровья 10000 человек в течение 10 лет и пришли к выводу, что те, кто совершал регулярные пробежки или прогулки быстрым шагом, существенно реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. «Бег или ходьба заставляет сердце биться быстрее, принуждая работать сердечную мышцу.

Ежедневные пробежки или прогулки на 50 процентов снижают риск инсульта и сердечного приступа, пишет medicalnewstoday.

Ученые изучали состояние здоровья 10000 человек в течение 10 лет и пришли к выводу, что те, кто совершал регулярные пробежки или прогулки быстрым шагом, существенно реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями.

«Бег или ходьба заставляет сердце биться быстрее, принуждая работать сердечную мышцу. Так что, если вы хотите, чтобы поход на работу или в магазин помогал сохранить ваше сердце здоровым, то попробуйте превратить его из неторопливой прогулки в быструю ходьбу», — советует Морин Тэлбот старшая медсестра кардиологической больницы British Heart Foundation.

Источник: www.km.ru

Как можно повысить мозговую активность
Физическая активность оказывает положительное влияние на работу мозга

Предложен новаторский метод защиты мозга от последствий инсульта
Учёные из США открыли новый метод защиты человеческого мозга от необратимых изменений и различных повреждений, которые зачастую возникают после инсульта. Информацию исследователи опубликовали в специальном журнале Stroke.

Как избежать импотенции (8советов)
Однако существуют способы избежать фиаско в постели.Эректильная дисфункция или импотенция-неспособность мужчины достичь и удерживать эрекцию-бывает двух видов: физиологическая и психологическая.Дисфункция у 90% мужчин в возрасте до 50лет вызвана психологическими проблемами. Приблизительно каждый пятый мужчина сталкивается с импотенцией, однако достаточно немного изменить стиль жизни, чтобы исправить ситуацию.Эректильная дисфункция также может быть связана с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Мужчины и женщины: Отличия, доказанные наукой
О различиях между мужчинами и женщинами сказано довольно много, и ученые находят в пользу теории гендерных отличий все больше фактов, касающихся самых разнообразных аспектов жизни.


  • Прогулка,
  • Пробежка,
  • Сердце,
  • Заболевание,
  • РЕЖ
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: