Здоровый образ жизни в пожилом возрасте может прибавить 5-6 лет жизни

Здоровый образ жизни в пожилом возрасте добавить порядка пяти лет жизни для женщин и шести лет — для мужчин, установили шведские ученые, труд которых опубликован в British Medical Journal. Исследование включает в себя данные о 1,8 тысячи человек в возрасте от 75 лет и старше, за которыми велось наблюдение в течение 18 лет (с 1987 по 2005 годы).

Здоровый образ жизни в пожилом возрасте добавить порядка пяти лет жизни для женщин и шести лет — для мужчин, установили шведские ученые, труд которых опубликован в British Medical Journal.

Исследование включает в себя данные о 1,8 тысячи человек в возрасте от 75 лет и старше, за которыми велось наблюдение в течение 18 лет (с 1987 по 2005 годы). Учитывались данные о возрасте, пол, род деятельности, образование, вредные привычки, социальное окружение и вид развлечений в свободное время.

В течение указанного периода умерли 92% участников, при этом половина из них прожила больше 90 лет. Пережившими этот рубеж чаще всего становились женщины с высшим образованием, которые вели здоровый образ жизни, имели сильные социальные связи и активно проводили свое свободное время. Результаты также показали, что курящие прожили на год меньше, чем не курящие. Такой же положительный эффект получили бросившие курить уже в пожилом возрасте.

Среди видов времяпрепровождения физическая активность оказала наибольшее влияние на увеличение продолжительности жизни. Средний возраст смерти у тех, кто регулярно плавал, занимался ходьбой или гимнастикой, был на два года больше, чем у тех, кто этого не делал.

В итоге, люди с низким уровнем риска, которые вели здоровый образ жизни и активно общались с другими людьми, жили на 5,4 года дольше, чем те, кто имел противоположные исходные данные. Даже после 85 лет, имея хронические заболевания, люди без вредных привычек и не пренебрегающие спортом, в среднем жили на 4 года дольше, чем их менее осторожные сверстники.

Источник: www.rian.ru

Здоровый образ жизни защитит от слабоумия
Здоровый образ жизни может задержать наступление слабоумия и защитить лиц с повышенным риском развития деменции, сообщают ученые из Университета Восточной Финляндии в Хельсинки и ученые из Каролинского института в Стокгольме.

Здоровый образ жизни: скрытые опасности
Почему так сложно с понедельника начинать «новую жизнь»? «Хочу бегать наравне с внуком!» — решает отчаянный глава семейства, забывая, что внук — мастер спорта по легкой атлетике, тогда как сам…

Секс опасен для мужчины в пожилом возрасте — предупреждают учёные
Американские учёные из Мичиганского университета провели исследование, результаты которого доказали, что никакой пользы в пожилом возрасте не приносит занятие сексом.

Учёные: секс в пожилом возрасте улучшает работу мозга
Связь между интимной жизнью и интеллектом в старости установили специалисты голландского центра Altrecht. Ученые провели опрос, участниками которого стали 1700 человек в возрасте 60-90 лет.


  • Жизнь,
  • Возраст,
  • Течение,
  • Человек,
  • ВЕЛИ
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: