Фруктовая диета поможет бросить курить

Люди, которые пытаются бросить курить, имеют в три раза больше шансов на успех, если они едят много фруктов и овощей. Ученые из университета Буффало также обнаружили, что диета, богатая растительными продуктами, помогает дольше воздерживаться от курения. Как пишет Раут.ру, исследователи провели национальный телефонный опрос 1000 курильщиков в возрасте от 25 лет и старше. Через 14 месяцев у участников исследования узнали, сколько они выкуривали в прошлом месяце.

БУФФАЛО, 11 июня. Обнаружилось, что правильное питание влияет на количество выкуриваемых сигарет.

Так, в частности, курильщики, которые ели по большей части фрукты и овощи, справились со своей зависимостью, и не курили в течение последнего месяца. Также учеными принимались во внимание такие факторы, как возраст, пол, образование, доход и мотивации к отказу от курения. Исследование также показало, курильщики, которые ели больше фруктов и овощей курили меньше сигарет в день, начинали курить гораздо позже в течение дня, а также были менее зависимы от никотина. Безусловно, это было всего лишь обзорное исследование, но эксперты уже настроены на успех.

Возможно, им удалось определить новый инструмент, который может помочь людям бросить курить. Исследователи отметили, что фрукты и овощи ухудшают вкус сигарет, и это объясняет, почему они помогают курильщикам бросить курить. Также есть вероятность того, что фрукты и овощи, дать людям больше ощущения сытости и наполненности, так что они чувствуют меньшую необходимость курить. Ведь очень часто они путают голод с необходимостью выкурить сигарету. Таким образом, исследователи предлагают новую мотивацию бросить курить, отличную от повышения налоговых сборов и цен на сигареты.

Источник: www.rosbalt.ru

Бросаем курить: 9шагов к свободе
Из надписей на сигаретных пачках многие знают, что курение может привести к раку, но не все знают, насколько это реально. Большая часть курильщиков убеждены:«Меня пронесет», «Со мной этого не будет».

Как бросить курить по Аюрведе
Согласно канонам традиционной системы индийской медицины Аюрведы (самой древней в мире), это вызвано переизбытком так называемой доши Вата в организме — жизненной энергии воздуха, которая раньше всего теряет равновесие…

Хочешь бросить курить? Интернет поможет!
Такие программы-дешевая альтернатива дорогостоящим телефонным «горячим линиям» и консультативных служб для курильщиков, которые пытаются «завязать». К такому выводу пришли эксперты в результате исследования, данные которого были опубликованы в майском выпуске журнала Archives of Internal Medicine.

Бросить курить поможет регулярное употребление молока
Группа учёных провела исследования, в результате которых было доказано, что регулярное употребление в пищу цельного коровьего молока помогает бросить курить. Однако исследователи подчёркивают, что речь может идти только о цельном молоке, которое не подвергалось термической обработке.


  • ОВОЩ,
  • Сигарета,
  • Фрукт,
  • Течение,
  • Курение
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: