Зачем пить воду Если не допивать необходимое количество воды в день, то мы получим: 1. Головные боли. Основная функция воды заключается в выведении токсинов из организма.Мозг человека на 75% состоит из воды, поэтому даже небольшое обезвоживание может стать причиной головных болей. 2. Плохая концентрация и усталость. Если Ваш организм перенасыщен токсинами и не имеет необходимого количества воды, чтобы вывести их, вы чувствуете себя менее энергичными. 3. Запоры. Сегодня организм большинства людей находится в состоянии обезвоживания. Если не допивать необходимое количество воды в день, то мы получим:     1.        Головные боли. Основная функция воды заключается в выведении токсинов из организма. Мозг человека на 75% состоит из воды, поэтому даже небольшое обезвоживание может стать причиной головных болей.     2.        Плохая концентрация и усталость.     Если Ваш организм перенасыщен токсинами и не имеет необходимого количества воды, чтобы вывести их, вы чувствуете себя менее энергичными.     3.        Запоры. Вода ускоряет процесс выведения продуктов жизнедеятельности из организма и способствует его регуляции.     4.        Пониженное выведение мочи из организма и ее темный цвет.     Почки играют роль фильтра для выведения шлаков из крови. Они «процеживают» около 180 литров воды ежедневно!!! Этот процесс связан с поступлением достаточного количества свежих ресурсов, без которых выведение урины из организма сокращается, концентрация шлаков увеличивается, о чем свидетельствует темный цвет мочи. 5.        Налет на языке. Неприятный запах изо рта. Жидкость играет роль «веника» в ротовой полости. Только она может максимально вымыть бактерии, которые скапливаются на языке. 6.        Сухость во рту. Слюна увлажняет ротовую полость, а обезвоживание сокращает ее количество. 7.        Мышечные спазмы. Это происходит, если через систему  кровообращения к мышцам поступает недостаточное количество кислорода. 8.        Кожа. Без воды кожа теряет свою упругость. Протестируйте свою кожу, натянув ее на внутренней стороне ладони и отпустив — она сразу же должна вернуться в прежнее состояние. 9.        Глаза. Запавшие глаза и круги под ними — это признак сильного обезвоживания организма. Какая вода полезна? Кофе и чай содержат кофеин, который обладает мочегонными свойствами, то есть оказывают обратный, обезвоживающий эффект. Диетические напитки содержат искусственные заменители сахара. Эти заменители посылают в мозг ложные сигналы о том, что пища (Энергия) поступает в желудок. Однако из-за отсутствия в организме калорий,   никакой энергии в организм не поступает, и мозг продолжает посылать сигналы о голоде до тех пор. Пока пища наконец не попадет в желудок…. Люди, которые регулярно пьют диетические содовые напитки, склонны слишком много есть. Считается, что фруктовые соки полезны для организма, но на самой деле. Это просто «сахарная вода». Сок нужно пить в пропорции с водой 1:1. Так вы избежите поступления большого количества сахара в организм и соответственно, набора веса. И наконец самая хорошая новость!!!!! Чем больше воды вы пьете, тем легче вы становитесь. Люди, выпивающие не менее 2-х литров воды в день, сжигают лишние 150 ккал и таким образом избавляются от избытка жира. 150 ккал = 20 минутной пробежке!!!!!         Инф. optishape.ru Источник: newsme.com.ua Организм, Количество, Обезвоживание, Концентрация, Сахара

Зачем пить воду

Если не допивать необходимое количество воды в день, то мы получим: 1. Головные боли. Основная функция воды заключается в выведении токсинов из организма.Мозг человека на 75% состоит из воды, поэтому даже небольшое обезвоживание может стать причиной головных болей. 2. Плохая концентрация и усталость. Если Ваш организм перенасыщен токсинами и не имеет необходимого количества воды, чтобы вывести их, вы чувствуете себя менее энергичными. 3. Запоры.

Сегодня организм большинства людей находится в состоянии обезвоживания. Если не допивать необходимое количество воды в день, то мы получим:
    1.        Головные боли.
Основная функция воды заключается в выведении токсинов из организма. Мозг человека на 75% состоит из воды, поэтому даже небольшое обезвоживание может стать причиной головных болей.
    2.        Плохая концентрация и усталость.
    Если Ваш организм перенасыщен токсинами и не имеет необходимого количества воды, чтобы вывести их, вы чувствуете себя менее энергичными.
    3.        Запоры.
Вода ускоряет процесс выведения продуктов жизнедеятельности из организма и способствует его регуляции.
    4.        Пониженное выведение мочи из организма и ее темный цвет.
    Почки играют роль фильтра для выведения шлаков из крови. Они «процеживают» около 180 литров воды ежедневно!!! Этот процесс связан с поступлением достаточного количества свежих ресурсов, без которых выведение урины из организма сокращается, концентрация шлаков увеличивается, о чем свидетельствует темный цвет мочи.
5.        Налет на языке. Неприятный запах изо рта.
Жидкость играет роль «веника» в ротовой полости. Только она может максимально вымыть бактерии, которые скапливаются на языке.
6.        Сухость во рту.
Слюна увлажняет ротовую полость, а обезвоживание сокращает ее количество.
7.        Мышечные спазмы.
Это происходит, если через систему  кровообращения к мышцам поступает недостаточное количество кислорода.
8.        Кожа.
Без воды кожа теряет свою упругость. Протестируйте свою кожу, натянув ее на внутренней стороне ладони и отпустив — она сразу же должна вернуться в прежнее состояние.
9.        Глаза.
Запавшие глаза и круги под ними — это признак сильного обезвоживания организма.
Какая вода полезна?
Кофе и чай содержат кофеин, который обладает мочегонными свойствами, то есть оказывают обратный, обезвоживающий эффект.
Диетические напитки содержат искусственные заменители сахара. Эти заменители посылают в мозг ложные сигналы о том, что пища (Энергия) поступает в желудок. Однако из-за отсутствия в организме калорий,   никакой энергии в организм не поступает, и мозг продолжает посылать сигналы о голоде до тех пор. Пока пища наконец не попадет в желудок…. Люди, которые регулярно пьют диетические содовые напитки, склонны слишком много есть.
Считается, что фруктовые соки полезны для организма, но на самой деле. Это просто «сахарная вода». Сок нужно пить в пропорции с водой 1:1. Так вы избежите поступления большого количества сахара в организм и соответственно, набора веса.
И наконец самая хорошая новость!!!!!
Чем больше воды вы пьете, тем легче вы становитесь. Люди, выпивающие не менее 2-х литров воды в день, сжигают лишние 150 ккал и таким образом избавляются от избытка жира.
150 ккал = 20 минутной пробежке!!!!!
        Инф. optishape.ru

Источник: newsme.com.ua

Ученые нашли отличия в питье воды собаками и кошками
Американские ученые решили объяснить различия между собаками и кошками в том, как они пьют воду. Кроме того, они описали физические принципы питья воды собаками.


  • Организм,
  • Количество,
  • Обезвоживание,
  • Концентрация,
  • Сахара
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: