Сжигаем калории: топ 8секс-упражнений

Но помимо непосредственно самой интимной близости потере в весе также способствуют предварительные ласки, поцелуи и эротический массаж.Ознакомьтесь с нашим детальным подсчетом сжигаемых калорий во время прелюдии и занятий сексом. Прикасания:100калорий за полчаса.Объятия, поглаживания, поцелуи и нежные прикосновения вызывают невероятное сексуальное возбуждение и могут стать невероятной прелюдией.Соблазняйте своего партнера нежными и спонтанными ласками и избавляйтесь от лишних килограммов. Поцелуи:68калорий за полчаса.

То, что секс — один из самых приятных и эффективных способов похудения, ни для кого не секрет. Но помимо непосредственно самой интимной близости потере в весе также способствуют предварительные ласки, поцелуи и эротический массаж. Ознакомьтесь с нашим детальным подсчетом сжигаемых калорий во время прелюдии и занятий сексом.
Прикасания: 100 калорий за полчаса. Объятия, поглаживания, поцелуи и нежные прикосновения вызывают невероятное сексуальное возбуждение и могут стать невероятной прелюдией. Соблазняйте своего партнера нежными и спонтанными ласками и избавляйтесь от лишних килограммов.
Поцелуи: 68 калорий за полчаса. Вспомните первые дни своих отношений, когда вы не могли оторваться друг от друга и целовались на каждом повороте. Но даже со временем, когда страсти поутихли, и поцелуи уже стали не таким частым явлением, постарайтесь проявить немного фантазии. Известный сексолог Джайя Кингзбах советует разнообразить поцелуи позами и движениями тела: лягте на спину или сядьте к партнеру на колени, обхватив его спину ногами. Это равно приблизительно 170 калориям за полчаса.
Массаж: 80 калорий за час. Эротический массаж несет двойную пользу: вы делаете приятно своему партнеру и избавляетесь от лишнего веса. Усовершенствуйте технику массажа, что порадует вашего любимого и станет сжигателем калорий для вас.
Занятие сексом: 144 калорий за полчаса. Сексологи утверждают, что во время обеденного секса партнеры теряют больше калорий, чем во время ночного. А самой «спортивной» позой для девушек является поза «наездницы». «Двигайте бедрами так, словно вы исполняете танец живота, и всегда старайтесь достичь оргазма – так вы теряете 300 калорий», — советует Кингзбах.
Оральный секс: 100 калорий за полчаса. «Не забывайте во время орального секса ласкать и целовать не только его пенис, но и все тело. Для этого встаньте на колени, так у вас будут свободны руки, чтобы ласкать партнера или исследуйте языком каждую клеточку его тела: оставляйте языком влажные дорожки или слегка касайтесь к коже. Разнообразие оральных ласок сжигает вдвое больше калорий», — утверждает Кингзбах.
Романтический танец: 103 калории за полчаса. Здесь подразумеваются как «грязные» танцы вдвоем, так и стриптиз в сольном исполнении. Нью-йоркский психолог Барбара Бартик уверяет, что танец делает девушку легко возбудимой перед ласками и способствует более сильному и острому оргазму. «Во время танца целуйте своего партнера в шею, гладьте плечи и спину».
Ролевые игры: 238 калорий за полчаса. Любовные игры не только возбуждают, но и вызывают невероятное чувство интриги и азарта, они становятся свежей ноткой в вашей сексуальной жизни. Выбирайте для себя самые экстравагантные роли, фантазируйте и экспериментируйте со своей второй половинкой.

Источник: newsme.com.ua

Эксперты посоветовали продукты для сжигания жира на животе
Люди придумали уже, кажется, миллион способов, как сделать живот стройным и подтянутым. Физические упражнения, всевозможные диеты и голодания, массаж, обертывания, даже пластическая хирургия — и все ради одной цели.

16 преимуществ ежедневного секса
Постоянный стресс, проблемы и беспокойство о том, что ухудшается здоровье? Секс – вот ключ к счастью, долголетию и отменному здоровью.

16 преимуществ ежедневного секса
1. Избавление от стресса Секс помогает снять стресс. Если не удается избавиться от стресса при помощи дыхательных упражнений, то секс обязательно поможет.

Ученые нашли самый приятный способ сжечь калории!
Конечно ни тебя, ни мужа не нужно заставлять заниматься любовью: вы и так это делаете.


  • Калория,
  • Полчаса,
  • Поцелуй,
  • Партнер,
  • Танец
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (1) RSS свернуть / развернуть
+
0
даа, пора учицца ролевым играм)
avatar

holli

  • 24 апреля 2012, 21:59

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: