Тапочки — тема серьезная Покупая новые сапоги или туфли, каждый из нас меряет не одну пару. А домашние тапочки приобретаем по прин­ципу: сносились старые – берем первые попавшиеся. Однако эта обувь, как никакая другая, влияет на наше здоровье Кому и сколько Сколько пар тапочек в вашем доме? Странный вопрос – столько, сколько членов семьи, плюс гостевые. Плохо! Ïîêóïàÿ íîâûå ñàïîãè èëè òóôëè, êàæäûé èç íàñ ìåðÿåò íå îäíó ïàðó. À äîìàøíèå òàïî÷êè ïðèîáðåòàåì ïî ïðèí­öèïó: ñíîñèëèñü ñòàðûå – áåðåì ïåðâûå ïîïàâøèåñÿ. Îäíàêî ýòà îáóâü, êàê íèêàêàÿ äðóãàÿ, âëèÿåò íà íàøå çäîðîâüå Êîìó è ñêîëüêî Ñêîëüêî ïàð òàïî÷åê â âàøåì äîìå? Ñòðàííûé âîïðîñ – ñòîëüêî, ñêîëüêî ÷ëåíîâ ñåìüè, ïëþñ ãîñòåâûå. Ïëîõî! Âðà÷-ãèãèåíèñò Ìàðèÿ Áîðîâöåâà óòâåðæäàåò: êàæäîìó íóæíî èìåòü õîòÿ áû äâå ïàðû, ïîòîìó ÷òî ðàç â ìåñÿö òàïêè íàäî ñòèðàòü èëè îáåççàðàæèâàòü, îñîáåííî òåì, êòî íîñèò èõ íà áîñó íîãó. Íà ñòóïíÿõ íàêàïëèâàåòñÿ ìàññà áàêòåðèé, ìèêðîáîâ, êîòîðûå ìîãóò âûçâàòü íå òîëüêî êîæíûå çàáîëåâàíèÿ. À åùå ñòàðàéòåñü ïîêóïàòü òàïêè òîëüêî èç íàòóðàëüíûõ ìàòåðèàëîâ. Òåì, êòî ñòðàäàåò áîëÿìè â ñóñòàâàõ, ïîäîéäóò øåðñòÿíûå, ïðè ïîâûøåííîé ïîòëèâîñòè íîã – èç õëîïêà, êîíîïëè, áàìáóêà èëè íàòóðàëüíîé êîæè. Íî èç ÷åãî áû íè áûëè ñäåëàíû òàïî÷êè, âðåìÿ îò âðåìåíè èõ íàäî îáåççàðàæèâàòü. Äëÿ ýòîãî âíóòðü íóæíî âëîæèòü êóñîê òðÿïî÷êè, ñìî÷åííîé óêñóñíîé ýññåíöèåé, ïîìåñòèòü îáóâü â ïîëèýòèëåíîâûé ïàêåò è, òóãî çàâÿçàâ, îñòàâèòü íà ñóòêè. À ïîòîì õîðîøåíüêî ïðîâåòðèòü íà áàëêîíå. Òðåíèðîâêà â ðåæèìå íîí-ñòîï?  ìàãàçèíàõ ñåãîäíÿ åñòü ìíîæåñòâî ìîäåëåé òàïîê ñ ìàññàæíûì ýôôåêòîì.  îäíèõ èçíóòðè ïîäîøâà ñïëîøíÿêîì ïîêðûòà ìåëêèìè øèïàìè, â äðóãèõ – èñïåùðåíà çàìûñëîâàòûìè «øèïîâûìè» àïïëèêàöèÿìè – êðóæêè, îâàëû, ïîäêîâû â îáëàñòè ïÿòêè, â òðåòüèõ – ñòåëüêà â øàðèêàõ… Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ìåõàíè÷åñêîå âîçäåéñòâèå íà áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûå çîíû ñòîï îêàçûâàåò ëå÷åáíûé ýôôåêò. Êàêèå æå ëó÷øå âûáðàòü? «Ýòî çàâèñèò îò ëè÷íûõ ñóáúåêòèâíûõ îùóùåíèé ÷åëîâåêà – êîìó â êàêèõ êîìôîðòíåå, – ãîâîðèò âðà÷-ìàññàæèñò Äìèòðèé Ïåòðåíêî. – Îäíàêî õî÷ó ïðåäóïðåäèòü: òàêèå òàïî÷êè – íå àëüòåðíàòèâà äîìàøíåé îáóâè, ýòî ñâîåîáðàçíûé òðåíàæåð. Ïîýòîìó â ïåðâûå äíè â íèõ õîäÿò íå áîëåå ïÿòè ìèíóò, ïîñòåïåííî âðåìÿ óâåëè÷èâàþò, íî â îáùåé ñëîæíîñòè õîäèòü â òàêèõ òàïî÷êàõ íå ðåêîìåíäóåòñÿ äîëüøå òðåõ ÷àñîâ â ñóòêè. È åùå: ó íèõ åñòü ïðîòèâîïîêàçàíèÿ – ïÿòî÷íàÿ øïîðà, îíêîëîãè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ». Èñêëþ÷åíèå èç ïðàâèëà – ìàññàæíûå òàïî÷êè-ðåëàêñû. Íà èõ ïîäîøâå øèïû ñíàðóæè, à èçíóòðè â ñòåëüêå – êðîøå÷íûå ïåðåêàòûâàþùèåñÿ øàðèêè. Îíè ñîçäàþò îùóùåíèå, ñëîâíî õîäèøü áîñèêîì ïî ïåñêó. Íîñèòü èõ ìîæíî ïîñòîÿííî è àáñîëþòíî âñåì. Òàêèå òàïî÷êè óëó÷øàþò êðîâîîáðàùåíèå, ïðåïÿòñòâóþò îáðàçîâàíèþ ïÿòî÷íîé øïîðû è ñîëåâûõ îòëîæåíèé è, êðîìå âñåãî ïðî÷åãî, ïîìîãàþò ðàññëàáèòüñÿ, óñïîêîèòüñÿ ïîñëå íàïðÿæåííîãî ðàáî÷åãî äíÿ. Ñ áîëüíîé íîãè íà çäîðîâóþ Åñëè ó âàñ ïëîñêîñòîïèå èëè åñòü äðóãèå ïðîáëåìû ñ íîãàìè, òî íå èñêëþ÷åíî, ÷òî èìåííî âàøè äîìàøíèå òàïî÷êè â íåìàëîé ñòåïåíè «âèíîâàòû» â òîì, ÷òî âðåìÿ îò âðåìåíè ó âàñ áîëÿò ñóñòàâû, ñïèíà èëè ãîëîâà. Îáû÷íî âðà÷è ñîâåòóþò ïðè ïëîñêîñòîïèè âêëàäûâàòü ëå÷åáíûå ñòåëüêè äàæå â äîìàøíþþ îáóâü èëè íîñèòü òàïêè ñ îðòîïåäè÷åñêîé ïîäîøâîé. Íî åñòü âàðèàíò ïîëó÷øå. Èçáàâèòüñÿ îò íåïðèÿòíîñòåé ïîìîãóò òàïî÷êè ñ òàê íàçûâàåìûì «ýôôåêòîì ïàìÿòè». Èõ ñòåëüêà «ïðèñïîñàáëèâàåòñÿ» ê ôîðìå íîãè, òàê êàê ïðîïèòàíà ñïåöèàëüíûì ãåëåì. Íàäåâàåøü òàïî÷êè, ñòåëüêà ïðèíèìàåò ôîðìó ñòîïû, èäåàëüíî ðàñïðåäåëÿåò äàâëåíèå âåñà, è ÷óâñòâóåøü ñåáÿ âåëèêîëåïíî. Ñíÿë îáóâü – ñòåëüêà ñíîâà âûðîâíÿëàñü. Òàêèå òàïêè ëåãêî ñòèðàòü, à âíåøíå îíè âûãëÿäÿò êàê øëåïàíöû èëè èçÿùíûå áàëåòêè. Ðàññ÷èòàíû îíè íå òîëüêî íà «ïðîáëåìíûå», íî è íà âïîëíå çäîðîâûå íîãè, ïîìîãàþò ïðåäóïðåäèòü ïëîñêîñòîïèå, îáðàçîâàíèå «êîñòî÷êè» ó áîëüøîãî ïàëüöà. Âíèìàíèå, ðåáåíîê! div.article-text h4 { color: #000000; } ul.recipe { font:italic 11px Arial,Helvetica,sans-serif; } ul.recipe a { border-bottom:1px dotted; color:#858585; text-decoration:none; } div.text-incut p.rating { color:#696969; font-size:11px; font-style:italic; } div.text-incut p.rating span img { margin:2px 1px; } ×èòàéòå òàêæå Ìîäíî, íî âðåäíî: ÷åì îïàñíû êåäû, áàëåòêè è óããè Íåïðàâèëüíàÿ, õîòÿ ïîðîé è óäîáíàÿ îáóâü ìîæåò äåôîðìèðîâàòü ñòîïó ïîäðîñòêà è ïîñïîñîáñòâîâàòü äàëüíåéøèì íàðóøåíèÿì â ôîðìèðîâàíèè... Âñå ñòàòüè Îñîáîå âíèìàíèå íàäî óäåëÿòü âûáîðó äîìàøíåé îáóâè äëÿ äåòåé. Åñëè ó ìàëûøà åñòü ïðîáëåìû – ïîâûøåííûé òîíóñ èëè íåïðàâèëüíîå ïîëîæåíèå ñòîïû, îí ïîäæèìàåò ïàëü÷èêè, õîäèò íà íîñî÷êàõ – íóæíà îðòîïåäè÷åñêàÿ äîìàøíÿÿ îáóâü. À êàêîé îíà äîëæíà áûòü äëÿ çäîðîâîãî ðåáåíêà? Ñîâåòóåò äåòñêèé îðòîïåä Àíàòîëèé Ïóêîâñêèé: – Ñ ãîäà äî äâóõ ëåò íóæíû òàïî÷êè â âèäå áîòèíî÷åê, ÷òîáû íå ñëåòàëè ñ íîãè è ðåáåíîê óâåðåííî ÷óâñòâîâàë ñåáÿ ïðè õîäüáå. Äëÿ äåòåé ïîñòàðøå, ñ 2 äî 5 ëåò, íóæíû ìîäåëè ñ çàäíèêîì, à íå øëåïàíöû, ÷òîáû ïðàâèëüíî ôîðìèðîâàëàñü ñòîïà. ×òî åùå âàæíî ó÷åñòü? Äåòè àêòèâíû: èãðàþò, áåãàþò, à íà ëàìèíàòå è ïàðêåòå ñêîëüçêî. Ïîýòîìó, ÷òîáû èçáåæàòü ëèøíèõ ïàäåíèé è òðàâì, íóæíû òàïî÷êè ñ «òîðìîçîì» – ëó÷øå âñåãî íà ðåçèíîâîé ïîäîøâå. Ðåáåíêó íóæíî ïîêóïàòü äîìàøíþþ îáóâü ñòðîãî ïî äëèíå ñòóïíè, áåç çàïàñà, ÷òîáû íîãà íå «åçäèëà». Ïîäîøâà äîëæíà áûòü ãèáêîé, à ñòåëüêà – òåêñòèëüíîé èëè êîæàíîé. Источник: www.aif.ru

Тапочки — тема серьезная

Покупая новые сапоги или туфли, каждый из нас меряет не одну пару. А домашние тапочки приобретаем по прин­ципу: сносились старые – берем первые попавшиеся. Однако эта обувь, как никакая другая, влияет на наше здоровье Кому и сколько Сколько пар тапочек в вашем доме? Странный вопрос – столько, сколько членов семьи, плюс гостевые. Плохо!

Ïîêóïàÿ íîâûå ñàïîãè èëè òóôëè, êàæäûé èç íàñ ìåðÿåò íå îäíó ïàðó. À äîìàøíèå òàïî÷êè ïðèîáðåòàåì ïî ïðèí­öèïó: ñíîñèëèñü ñòàðûå – áåðåì ïåðâûå ïîïàâøèåñÿ. Îäíàêî ýòà îáóâü, êàê íèêàêàÿ äðóãàÿ, âëèÿåò íà íàøå çäîðîâüå
Êîìó è ñêîëüêî

Ñêîëüêî ïàð òàïî÷åê â âàøåì äîìå?

Ñòðàííûé âîïðîñ – ñòîëüêî, ñêîëüêî ÷ëåíîâ ñåìüè, ïëþñ ãîñòåâûå. Ïëîõî! Âðà÷-ãèãèåíèñò Ìàðèÿ Áîðîâöåâà óòâåðæäàåò: êàæäîìó íóæíî èìåòü õîòÿ áû äâå ïàðû, ïîòîìó ÷òî ðàç â ìåñÿö òàïêè íàäî ñòèðàòü èëè îáåççàðàæèâàòü, îñîáåííî òåì, êòî íîñèò èõ íà áîñó íîãó. Íà ñòóïíÿõ íàêàïëèâàåòñÿ ìàññà áàêòåðèé, ìèêðîáîâ, êîòîðûå ìîãóò âûçâàòü íå òîëüêî êîæíûå çàáîëåâàíèÿ.

À åùå ñòàðàéòåñü ïîêóïàòü òàïêè òîëüêî èç íàòóðàëüíûõ ìàòåðèàëîâ. Òåì, êòî ñòðàäàåò áîëÿìè â ñóñòàâàõ, ïîäîéäóò øåðñòÿíûå, ïðè ïîâûøåííîé ïîòëèâîñòè íîã – èç õëîïêà, êîíîïëè, áàìáóêà èëè íàòóðàëüíîé êîæè.

Íî èç ÷åãî áû íè áûëè ñäåëàíû òàïî÷êè, âðåìÿ îò âðåìåíè èõ íàäî îáåççàðàæèâàòü. Äëÿ ýòîãî âíóòðü íóæíî âëîæèòü êóñîê òðÿïî÷êè, ñìî÷åííîé óêñóñíîé ýññåíöèåé, ïîìåñòèòü îáóâü â ïîëèýòèëåíîâûé ïàêåò è, òóãî çàâÿçàâ, îñòàâèòü íà ñóòêè. À ïîòîì õîðîøåíüêî ïðîâåòðèòü íà áàëêîíå.
Òðåíèðîâêà â ðåæèìå íîí-ñòîï?

 ìàãàçèíàõ ñåãîäíÿ åñòü ìíîæåñòâî ìîäåëåé òàïîê ñ ìàññàæíûì ýôôåêòîì.  îäíèõ èçíóòðè ïîäîøâà ñïëîøíÿêîì ïîêðûòà ìåëêèìè øèïàìè, â äðóãèõ – èñïåùðåíà çàìûñëîâàòûìè «øèïîâûìè» àïïëèêàöèÿìè – êðóæêè, îâàëû, ïîäêîâû â îáëàñòè ïÿòêè, â òðåòüèõ – ñòåëüêà â øàðèêàõ…

Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ìåõàíè÷åñêîå âîçäåéñòâèå íà áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûå çîíû ñòîï îêàçûâàåò ëå÷åáíûé ýôôåêò. Êàêèå æå ëó÷øå âûáðàòü?

«Ýòî çàâèñèò îò ëè÷íûõ ñóáúåêòèâíûõ îùóùåíèé ÷åëîâåêà – êîìó â êàêèõ êîìôîðòíåå, – ãîâîðèò âðà÷-ìàññàæèñò Äìèòðèé Ïåòðåíêî. – Îäíàêî õî÷ó ïðåäóïðåäèòü: òàêèå òàïî÷êè – íå àëüòåðíàòèâà äîìàøíåé îáóâè, ýòî ñâîåîáðàçíûé òðåíàæåð. Ïîýòîìó â ïåðâûå äíè â íèõ õîäÿò íå áîëåå ïÿòè ìèíóò, ïîñòåïåííî âðåìÿ óâåëè÷èâàþò, íî â îáùåé ñëîæíîñòè õîäèòü â òàêèõ òàïî÷êàõ íå ðåêîìåíäóåòñÿ äîëüøå òðåõ ÷àñîâ â ñóòêè. È åùå: ó íèõ åñòü ïðîòèâîïîêàçàíèÿ – ïÿòî÷íàÿ øïîðà, îíêîëîãè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ».

Èñêëþ÷åíèå èç ïðàâèëà – ìàññàæíûå òàïî÷êè-ðåëàêñû. Íà èõ ïîäîøâå øèïû ñíàðóæè, à èçíóòðè â ñòåëüêå – êðîøå÷íûå ïåðåêàòûâàþùèåñÿ øàðèêè. Îíè ñîçäàþò îùóùåíèå, ñëîâíî õîäèøü áîñèêîì ïî ïåñêó. Íîñèòü èõ ìîæíî ïîñòîÿííî è àáñîëþòíî âñåì. Òàêèå òàïî÷êè óëó÷øàþò êðîâîîáðàùåíèå, ïðåïÿòñòâóþò îáðàçîâàíèþ ïÿòî÷íîé øïîðû è ñîëåâûõ îòëîæåíèé è, êðîìå âñåãî ïðî÷åãî, ïîìîãàþò ðàññëàáèòüñÿ, óñïîêîèòüñÿ ïîñëå íàïðÿæåííîãî ðàáî÷åãî äíÿ.
Ñ áîëüíîé íîãè íà çäîðîâóþ

Åñëè ó âàñ ïëîñêîñòîïèå èëè åñòü äðóãèå ïðîáëåìû ñ íîãàìè, òî íå èñêëþ÷åíî, ÷òî èìåííî âàøè äîìàøíèå òàïî÷êè â íåìàëîé ñòåïåíè «âèíîâàòû» â òîì, ÷òî âðåìÿ îò âðåìåíè ó âàñ áîëÿò ñóñòàâû, ñïèíà èëè ãîëîâà. Îáû÷íî âðà÷è ñîâåòóþò ïðè ïëîñêîñòîïèè âêëàäûâàòü ëå÷åáíûå ñòåëüêè äàæå â äîìàøíþþ îáóâü èëè íîñèòü òàïêè ñ îðòîïåäè÷åñêîé ïîäîøâîé. Íî åñòü âàðèàíò ïîëó÷øå. Èçáàâèòüñÿ îò íåïðèÿòíîñòåé ïîìîãóò òàïî÷êè ñ òàê íàçûâàåìûì «ýôôåêòîì ïàìÿòè». Èõ ñòåëüêà «ïðèñïîñàáëèâàåòñÿ» ê ôîðìå íîãè, òàê êàê ïðîïèòàíà ñïåöèàëüíûì ãåëåì. Íàäåâàåøü òàïî÷êè, ñòåëüêà ïðèíèìàåò ôîðìó ñòîïû, èäåàëüíî ðàñïðåäåëÿåò äàâëåíèå âåñà, è ÷óâñòâóåøü ñåáÿ âåëèêîëåïíî. Ñíÿë îáóâü – ñòåëüêà ñíîâà âûðîâíÿëàñü. Òàêèå òàïêè ëåãêî ñòèðàòü, à âíåøíå îíè âûãëÿäÿò êàê øëåïàíöû èëè èçÿùíûå áàëåòêè. Ðàññ÷èòàíû îíè íå òîëüêî íà «ïðîáëåìíûå», íî è íà âïîëíå çäîðîâûå íîãè, ïîìîãàþò ïðåäóïðåäèòü ïëîñêîñòîïèå, îáðàçîâàíèå «êîñòî÷êè» ó áîëüøîãî ïàëüöà.
Âíèìàíèå, ðåáåíîê!

div.article-text h4 {
color: #000000;
}
ul.recipe {
font:italic 11px Arial,Helvetica,sans-serif;
}
ul.recipe a {
border-bottom:1px dotted;
color:#858585;
text-decoration:none;
}
div.text-incut p.rating {
color:#696969;
font-size:11px;
font-style:italic;
}
div.text-incut p.rating span img {
margin:2px 1px;
}


×èòàéòå òàêæå

Ìîäíî, íî âðåäíî: ÷åì îïàñíû êåäû, áàëåòêè è óããè

Íåïðàâèëüíàÿ, õîòÿ ïîðîé è óäîáíàÿ îáóâü ìîæåò äåôîðìèðîâàòü ñòîïó ïîäðîñòêà è ïîñïîñîáñòâîâàòü äàëüíåéøèì íàðóøåíèÿì â ôîðìèðîâàíèè...
Âñå ñòàòüè

Îñîáîå âíèìàíèå íàäî óäåëÿòü âûáîðó äîìàøíåé îáóâè äëÿ äåòåé. Åñëè ó ìàëûøà åñòü ïðîáëåìû – ïîâûøåííûé òîíóñ èëè íåïðàâèëüíîå ïîëîæåíèå ñòîïû, îí ïîäæèìàåò ïàëü÷èêè, õîäèò íà íîñî÷êàõ – íóæíà îðòîïåäè÷åñêàÿ äîìàøíÿÿ îáóâü. À êàêîé îíà äîëæíà áûòü äëÿ çäîðîâîãî ðåáåíêà? Ñîâåòóåò äåòñêèé îðòîïåä Àíàòîëèé Ïóêîâñêèé:

– Ñ ãîäà äî äâóõ ëåò íóæíû òàïî÷êè â âèäå áîòèíî÷åê, ÷òîáû íå ñëåòàëè ñ íîãè è ðåáåíîê óâåðåííî ÷óâñòâîâàë ñåáÿ ïðè õîäüáå. Äëÿ äåòåé ïîñòàðøå, ñ 2 äî 5 ëåò, íóæíû ìîäåëè ñ çàäíèêîì, à íå øëåïàíöû, ÷òîáû ïðàâèëüíî ôîðìèðîâàëàñü ñòîïà.

×òî åùå âàæíî ó÷åñòü? Äåòè àêòèâíû: èãðàþò, áåãàþò, à íà ëàìèíàòå è ïàðêåòå ñêîëüçêî. Ïîýòîìó, ÷òîáû èçáåæàòü ëèøíèõ ïàäåíèé è òðàâì, íóæíû òàïî÷êè ñ «òîðìîçîì» – ëó÷øå âñåãî íà ðåçèíîâîé ïîäîøâå. Ðåáåíêó íóæíî ïîêóïàòü äîìàøíþþ îáóâü ñòðîãî ïî äëèíå ñòóïíè, áåç çàïàñà, ÷òîáû íîãà íå «åçäèëà». Ïîäîøâà äîëæíà áûòü ãèáêîé, à ñòåëüêà – òåêñòèëüíîé èëè êîæàíîé.

Источник: www.aif.ru

Чем больше нос, тем серьезнее «парень»
Природа способна преподнести исследователям забавные сюрпризы. Есть на планете животные, которые выглядят очень необычно. Увидев однажды, их точно запомнишь на всю жизнь.


Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (3) RSS свернуть / развернуть
+
0
Главное-очень познавательная статья.)))
avatar

NNONTERAMO

  • 15 марта 2012, 14:53
+
0
Монарх халтурит)))

в продолжении, видать, о белых речь ведут)
avatar

holli

  • 15 марта 2012, 14:55
+
+3
Полнастью сагласин с афтаромъ
avatar

васек петрыкин

  • 15 марта 2012, 15:02

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.