Тапочки — тема серьезная

Покупая новые сапоги или туфли, каждый из нас меряет не одну пару. А домашние тапочки приобретаем по прин­ципу: сносились старые – берем первые попавшиеся. Однако эта обувь, как никакая другая, влияет на наше здоровье Кому и сколько Сколько пар тапочек в вашем доме? Странный вопрос – столько, сколько членов семьи, плюс гостевые. Плохо!

Ïîêóïàÿ íîâûå ñàïîãè èëè òóôëè, êàæäûé èç íàñ ìåðÿåò íå îäíó ïàðó. À äîìàøíèå òàïî÷êè ïðèîáðåòàåì ïî ïðèí­öèïó: ñíîñèëèñü ñòàðûå – áåðåì ïåðâûå ïîïàâøèåñÿ. Îäíàêî ýòà îáóâü, êàê íèêàêàÿ äðóãàÿ, âëèÿåò íà íàøå çäîðîâüå
Êîìó è ñêîëüêî

Ñêîëüêî ïàð òàïî÷åê â âàøåì äîìå?

Ñòðàííûé âîïðîñ – ñòîëüêî, ñêîëüêî ÷ëåíîâ ñåìüè, ïëþñ ãîñòåâûå. Ïëîõî! Âðà÷-ãèãèåíèñò Ìàðèÿ Áîðîâöåâà óòâåðæäàåò: êàæäîìó íóæíî èìåòü õîòÿ áû äâå ïàðû, ïîòîìó ÷òî ðàç â ìåñÿö òàïêè íàäî ñòèðàòü èëè îáåççàðàæèâàòü, îñîáåííî òåì, êòî íîñèò èõ íà áîñó íîãó. Íà ñòóïíÿõ íàêàïëèâàåòñÿ ìàññà áàêòåðèé, ìèêðîáîâ, êîòîðûå ìîãóò âûçâàòü íå òîëüêî êîæíûå çàáîëåâàíèÿ.

À åùå ñòàðàéòåñü ïîêóïàòü òàïêè òîëüêî èç íàòóðàëüíûõ ìàòåðèàëîâ. Òåì, êòî ñòðàäàåò áîëÿìè â ñóñòàâàõ, ïîäîéäóò øåðñòÿíûå, ïðè ïîâûøåííîé ïîòëèâîñòè íîã – èç õëîïêà, êîíîïëè, áàìáóêà èëè íàòóðàëüíîé êîæè.

Íî èç ÷åãî áû íè áûëè ñäåëàíû òàïî÷êè, âðåìÿ îò âðåìåíè èõ íàäî îáåççàðàæèâàòü. Äëÿ ýòîãî âíóòðü íóæíî âëîæèòü êóñîê òðÿïî÷êè, ñìî÷åííîé óêñóñíîé ýññåíöèåé, ïîìåñòèòü îáóâü â ïîëèýòèëåíîâûé ïàêåò è, òóãî çàâÿçàâ, îñòàâèòü íà ñóòêè. À ïîòîì õîðîøåíüêî ïðîâåòðèòü íà áàëêîíå.
Òðåíèðîâêà â ðåæèìå íîí-ñòîï?

 ìàãàçèíàõ ñåãîäíÿ åñòü ìíîæåñòâî ìîäåëåé òàïîê ñ ìàññàæíûì ýôôåêòîì.  îäíèõ èçíóòðè ïîäîøâà ñïëîøíÿêîì ïîêðûòà ìåëêèìè øèïàìè, â äðóãèõ – èñïåùðåíà çàìûñëîâàòûìè «øèïîâûìè» àïïëèêàöèÿìè – êðóæêè, îâàëû, ïîäêîâû â îáëàñòè ïÿòêè, â òðåòüèõ – ñòåëüêà â øàðèêàõ…

Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ìåõàíè÷åñêîå âîçäåéñòâèå íà áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûå çîíû ñòîï îêàçûâàåò ëå÷åáíûé ýôôåêò. Êàêèå æå ëó÷øå âûáðàòü?

«Ýòî çàâèñèò îò ëè÷íûõ ñóáúåêòèâíûõ îùóùåíèé ÷åëîâåêà – êîìó â êàêèõ êîìôîðòíåå, – ãîâîðèò âðà÷-ìàññàæèñò Äìèòðèé Ïåòðåíêî. – Îäíàêî õî÷ó ïðåäóïðåäèòü: òàêèå òàïî÷êè – íå àëüòåðíàòèâà äîìàøíåé îáóâè, ýòî ñâîåîáðàçíûé òðåíàæåð. Ïîýòîìó â ïåðâûå äíè â íèõ õîäÿò íå áîëåå ïÿòè ìèíóò, ïîñòåïåííî âðåìÿ óâåëè÷èâàþò, íî â îáùåé ñëîæíîñòè õîäèòü â òàêèõ òàïî÷êàõ íå ðåêîìåíäóåòñÿ äîëüøå òðåõ ÷àñîâ â ñóòêè. È åùå: ó íèõ åñòü ïðîòèâîïîêàçàíèÿ – ïÿòî÷íàÿ øïîðà, îíêîëîãè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ».

Èñêëþ÷åíèå èç ïðàâèëà – ìàññàæíûå òàïî÷êè-ðåëàêñû. Íà èõ ïîäîøâå øèïû ñíàðóæè, à èçíóòðè â ñòåëüêå – êðîøå÷íûå ïåðåêàòûâàþùèåñÿ øàðèêè. Îíè ñîçäàþò îùóùåíèå, ñëîâíî õîäèøü áîñèêîì ïî ïåñêó. Íîñèòü èõ ìîæíî ïîñòîÿííî è àáñîëþòíî âñåì. Òàêèå òàïî÷êè óëó÷øàþò êðîâîîáðàùåíèå, ïðåïÿòñòâóþò îáðàçîâàíèþ ïÿòî÷íîé øïîðû è ñîëåâûõ îòëîæåíèé è, êðîìå âñåãî ïðî÷åãî, ïîìîãàþò ðàññëàáèòüñÿ, óñïîêîèòüñÿ ïîñëå íàïðÿæåííîãî ðàáî÷åãî äíÿ.
Ñ áîëüíîé íîãè íà çäîðîâóþ

Åñëè ó âàñ ïëîñêîñòîïèå èëè åñòü äðóãèå ïðîáëåìû ñ íîãàìè, òî íå èñêëþ÷åíî, ÷òî èìåííî âàøè äîìàøíèå òàïî÷êè â íåìàëîé ñòåïåíè «âèíîâàòû» â òîì, ÷òî âðåìÿ îò âðåìåíè ó âàñ áîëÿò ñóñòàâû, ñïèíà èëè ãîëîâà. Îáû÷íî âðà÷è ñîâåòóþò ïðè ïëîñêîñòîïèè âêëàäûâàòü ëå÷åáíûå ñòåëüêè äàæå â äîìàøíþþ îáóâü èëè íîñèòü òàïêè ñ îðòîïåäè÷åñêîé ïîäîøâîé. Íî åñòü âàðèàíò ïîëó÷øå. Èçáàâèòüñÿ îò íåïðèÿòíîñòåé ïîìîãóò òàïî÷êè ñ òàê íàçûâàåìûì «ýôôåêòîì ïàìÿòè». Èõ ñòåëüêà «ïðèñïîñàáëèâàåòñÿ» ê ôîðìå íîãè, òàê êàê ïðîïèòàíà ñïåöèàëüíûì ãåëåì. Íàäåâàåøü òàïî÷êè, ñòåëüêà ïðèíèìàåò ôîðìó ñòîïû, èäåàëüíî ðàñïðåäåëÿåò äàâëåíèå âåñà, è ÷óâñòâóåøü ñåáÿ âåëèêîëåïíî. Ñíÿë îáóâü – ñòåëüêà ñíîâà âûðîâíÿëàñü. Òàêèå òàïêè ëåãêî ñòèðàòü, à âíåøíå îíè âûãëÿäÿò êàê øëåïàíöû èëè èçÿùíûå áàëåòêè. Ðàññ÷èòàíû îíè íå òîëüêî íà «ïðîáëåìíûå», íî è íà âïîëíå çäîðîâûå íîãè, ïîìîãàþò ïðåäóïðåäèòü ïëîñêîñòîïèå, îáðàçîâàíèå «êîñòî÷êè» ó áîëüøîãî ïàëüöà.
Âíèìàíèå, ðåáåíîê!

div.article-text h4 {
color: #000000;
}
ul.recipe {
font:italic 11px Arial,Helvetica,sans-serif;
}
ul.recipe a {
border-bottom:1px dotted;
color:#858585;
text-decoration:none;
}
div.text-incut p.rating {
color:#696969;
font-size:11px;
font-style:italic;
}
div.text-incut p.rating span img {
margin:2px 1px;
}


×èòàéòå òàêæå

Ìîäíî, íî âðåäíî: ÷åì îïàñíû êåäû, áàëåòêè è óããè

Íåïðàâèëüíàÿ, õîòÿ ïîðîé è óäîáíàÿ îáóâü ìîæåò äåôîðìèðîâàòü ñòîïó ïîäðîñòêà è ïîñïîñîáñòâîâàòü äàëüíåéøèì íàðóøåíèÿì â ôîðìèðîâàíèè...
Âñå ñòàòüè

Îñîáîå âíèìàíèå íàäî óäåëÿòü âûáîðó äîìàøíåé îáóâè äëÿ äåòåé. Åñëè ó ìàëûøà åñòü ïðîáëåìû – ïîâûøåííûé òîíóñ èëè íåïðàâèëüíîå ïîëîæåíèå ñòîïû, îí ïîäæèìàåò ïàëü÷èêè, õîäèò íà íîñî÷êàõ – íóæíà îðòîïåäè÷åñêàÿ äîìàøíÿÿ îáóâü. À êàêîé îíà äîëæíà áûòü äëÿ çäîðîâîãî ðåáåíêà? Ñîâåòóåò äåòñêèé îðòîïåä Àíàòîëèé Ïóêîâñêèé:

– Ñ ãîäà äî äâóõ ëåò íóæíû òàïî÷êè â âèäå áîòèíî÷åê, ÷òîáû íå ñëåòàëè ñ íîãè è ðåáåíîê óâåðåííî ÷óâñòâîâàë ñåáÿ ïðè õîäüáå. Äëÿ äåòåé ïîñòàðøå, ñ 2 äî 5 ëåò, íóæíû ìîäåëè ñ çàäíèêîì, à íå øëåïàíöû, ÷òîáû ïðàâèëüíî ôîðìèðîâàëàñü ñòîïà.

×òî åùå âàæíî ó÷åñòü? Äåòè àêòèâíû: èãðàþò, áåãàþò, à íà ëàìèíàòå è ïàðêåòå ñêîëüçêî. Ïîýòîìó, ÷òîáû èçáåæàòü ëèøíèõ ïàäåíèé è òðàâì, íóæíû òàïî÷êè ñ «òîðìîçîì» – ëó÷øå âñåãî íà ðåçèíîâîé ïîäîøâå. Ðåáåíêó íóæíî ïîêóïàòü äîìàøíþþ îáóâü ñòðîãî ïî äëèíå ñòóïíè, áåç çàïàñà, ÷òîáû íîãà íå «åçäèëà». Ïîäîøâà äîëæíà áûòü ãèáêîé, à ñòåëüêà – òåêñòèëüíîé èëè êîæàíîé.

Источник: www.aif.ru

Чем больше нос, тем серьезнее «парень»
Природа способна преподнести исследователям забавные сюрпризы. Есть на планете животные, которые выглядят очень необычно. Увидев однажды, их точно запомнишь на всю жизнь.

Эксперт: в Армении нет размежевания между «желтой» прессой и серьезными СМИ
ЕРЕВАН. 16 февраля. /АРКА/. В Армении нет размежевания между «желтой» прессой и серьезными СМИ, сказал во вторник журналистам медиаэксперт Самвел Мартиросян.

Криминал. «Дружба народов», которая грозит нам серьезными потрясениями
Мы много писали о теме российско-украинских отношений. Рассматривали эти отношения с разных сторон. Но один аспект до сегодняшнего дня нами не затрагивался. Не потому, что не интересен.

Криминал. "Дружба народов", которая грозит нам серьезными потрясениями
Мы много писали о теме российско-украинских отношений.


Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (3) RSS свернуть / развернуть
+
0
Главное-очень познавательная статья.)))
avatar

NNONTERAMO

  • 15 марта 2012, 14:53
+
0
Монарх халтурит)))

в продолжении, видать, о белых речь ведут)
avatar

holli

  • 15 марта 2012, 14:55
+
+3
Полнастью сагласин с афтаромъ
avatar

васек петрыкин

  • 15 марта 2012, 15:02

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: