Загляни в свою тарелку

А главная состав-ляющая образа жизни – питание. Завтрак То, что утренняя трапеза самая важная для организма, доказано многочисленными научными исследованиями.Лучшее блюдо на завтрак – каша.Ее польза прямо пропорциональна времени, которое требуется для приготовления.Некогда варить по утрам кашу? Выход есть: можно готовить в мультиварке или аэрогриле.Усовершенствованные модели оснащены функцией отсрочки запуска программы.Завтрак можно приготовить с вечера: положить крупу в глиняный горшочек, добавить молоко, соль и сахар – и, нажав на определенную кнопку…

Эксперты ВОЗ подсчитали, что наше здоровье на 60 процентов зависит от образа жизни. А главная состав-ляющая образа жизни – питание.
Завтрак
То, что утренняя трапеза самая важная для организма, доказано многочисленными научными исследованиями. Лучшее блюдо на завтрак – каша. Ее польза прямо пропорциональна времени, которое требуется для приготовления. Некогда варить по утрам кашу? Выход есть: можно готовить в мультиварке или аэрогриле. Усовершенствованные модели оснащены функцией отсрочки запуска программы. Завтрак можно приготовить с вечера: положить крупу в глиняный горшочек, добавить молоко, соль и сахар – и, нажав на определенную кнопку, можно отправляться спать. К моменту пробуждения домочадцев вкуснейшая каша с пылу с жару будет готова.
Обед
Король этой трапезы – суп. Обязательно готовьте его хотя бы в выходные. Идеальный суп должен не столько вариться, сколько томиться. В этом вам поможет многослойная кастрюля. Она быстро разогревается и медленно остывает. Положив все ингредиенты, можно выключить конфорку – и суп “дойдет”, сохранив при этом большинство полезных веществ.
Ужин
То, что вечерняя трапеза должна состоять из овощного салатика и обезжиренного кефира – глубочайшее заблуждение. Правильно приготовленные мясные продукты не способствуют прибавке в весе. Если запекать их без добавления масла в духовом шкафу или на решетке аэрогриля, вытопленный жир будет стекать в поддон.

Источник: newsme.com.ua

В своей книге Алина Делисс призывает людей искать красоту в душе
В своей книге Алина Делисс призывает людей заглянуть в свои души. Зародить в них красоту, любовь и доброту. Это и есть будущее человека. Лишь благодаря этим качествам человек сможет выжить на земле, оставляя будущее своим детям. Совсем скоро выходит книга писательницы и певицы Алины Делисс. Многие ждут ее с нетерпением, включая и саму Алину. О чем же она? Автор держит интригу, загадочно улыбается и уклоняется от прямого ответа. «Я пишу о поисках душевной красоты, о том, как важен внутренний свет. Как важно найти любовь. Ничто в этом мире не выживает и...

Почему часто всё познаётся в сравнении?
— Ты что, не слышишь меня, Вить? Говорю, что у меня уже ноги замёрзли, а до мамы ещё сорок километров!

Своими руками: Муравьи в доме: необычная посуда для званых вечеров
Необычная посуда Эвелин Браклоу. Как сделать званый вечер незабываемым? Развлеките гостей необычной посудой! Немецкий дизайнер Эвелин Браклоу (Evelyn Bracklow) создала набор фарфоровой посуды, по которой «бегают» муравьи.

Александр Росляков. Сталин в свой час не наложил в штаны – а ты?
Последние лет 20 отношение к Сталину в нашей подрастерявшейся стране качается, как маятник, туда-сюда.


  • Жизнь,
  • Трапеза,
  • СУП,
  • Функция,
  • Запуск
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: