Обезвоживание приводит к ухудшению настроения

Теряя всего 1-2% жидкости, человек лишается сил и способности ясно мыслить Даже небольшое обезвоживание организма приводит к ухудшению настроения, лишает сил и не дает ясно мыслить. Об этом свидетельствуют результаты двух исследований, проведенных американскими учеными из Университета Коннектикута. Марафонец теряет к концу дистанции целых 8% своего веса за счет потери жидкости.

Теряя всего 1-2% жидкости, человек лишается сил и способности ясно мыслить 

Даже небольшое обезвоживание организма приводит к ухудшению настроения, лишает сил и не дает ясно мыслить.

Об этом свидетельствуют результаты двух исследований, проведенных американскими учеными из Университета Коннектикута.

Марафонец теряет к концу дистанции целых 8% своего веса за счет потери жидкости. Но даже те, кто отдыхает или сидит за компьютером, должны постоянно пить, считает один из руководителей исследований, профессор Лоренс Е. Армстронг.

По его словам, жажда появляется только в том случае, когда организм теряет 1-2% жидкости, однако к этому моменту уже развивается обезвоживание, оказывающее на человека негативное воздействие.

Для того чтобы предотвратить обезвоживание, необходимо выпивать около двух литров воды ежедневно.

Авторы изыскания не смогли выявить причину высокой чувствительности человеческого организма даже к небольшому недостатку жидкости.

Однако по данным предыдущих исследований, за снижение настроения и мыслительной активности отвечают нейроны, которые распознают обезвоживание и передают сигналы в соответствующие участки головного мозга.

Материалы по теме:

15 фактов о питьевой, искусственной и морской воде
И понесло… Как лечить «летнюю» диарею
Сколько нам нужно пить и какие продукты содержат «скрытую» воду

Источник: www.aif.ru

Как устроить лето зимой
Так устроен наш организм: в холодное время года, особенно когда пасмурно, начинается апатия, вялость по утрам и пониженная работоспособность. Причина зимней хандры — гормональная перестройка.

Теракты в Дрездене. Чего добилась Меркель и как её политика приводит к росту насилия
Очередные теракты произошли в Федеративной Республике Германия.

Ученые обвинили смартфоны в ухудшении настроения их владельцев
Согласно выводам южнокорейских исследователей, опубликованным в издании Computers in Human Behavior, те работники, которые во время обеденного перерыва предпочитали пользоваться смартфонами и другими гаджетами, на исходе трудового дня чувствовали себя…

Работа сверхурочно приводит к болезням сердца
Работа в сверхурочные часы становится для многих трудоголиков не просто привычкой, а необходимостью. Корейские ученые выяснили, что такой образ жизни может нанести серьезный ущерб здоровью.


  • Жидкость,
  • Обезвоживание,
  • СИЛА,
  • Исследование,
  • Организм
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: