Ученые назвали основные секреты успешной диеты

Профессор Университета Лойолы Джессика Бартфилд объяснила, почему лишь 20 процентам сидящих на диете удается похудеть. Дело в том, что люди совершают ряд ошибок. Во-первых, худеющие недооценивают количество потребляемых калорий. Часто люди не считают калории от перекусов или потребляемых напитков.

Профессор Университета Лойолы Джессика Бартфилд объяснила,
почему лишь 20 процентам сидящих на диете удается похудеть. Дело в том, что
люди совершают ряд ошибок. Во-первых, худеющие недооценивают количество
потребляемых калорий. Часто люди не считают калории от перекусов или
потребляемых напитков. Во-вторых, нельзя увеличивать потребляемую пищу, наивно
полагая, что лишние калории будут без труда сожжены в спортзале. В-третьих, похудеть
мешает постоянное недосыпание. В-четвертых, на эффективность диеты оказывает
негативное влияние неправильное время приема пищи или слишком длинные перерывы
между едой. Если учесть выше перечисленные моменты, то вы сможете увидеть
ощутимый результат от вашей диеты.



Источник: www.7d.org.ua

Ученые назвали самые сложные дни для сидящих на диете
Наиболее сложными днями для людей, сидящих на диете, становятся воскресенье и понедельник, об этом заявила международная группа исследователей.

Учёные выяснили, в чём секрет успешной сексуальной жизни
Американские исследователи решили выяснить, на чем основываются счастливые сексуальные отношения. Как оказалось, залог качественной интимной жизни прост — между партнерами должно быть душевное общение.

Психологи назвали основные причины, по которым женщины отказываются от секса
Группа ученых из Австралии пришла к выводу, что причиной, по которой многие девушки отказывают себе в сексе, даже если испытывают симпатию к определенному мужчине, может быть их неуверенность в себе.

Названы основные ошибки мужчин в сексе
Ученые из канадского центра SexInformationandEducationCouncil провели соцопрос и установили основную ошибку, которые мужчины допускают во время интимной близости. В исследовании приняли участие 2400 добровольцев.


  • Человек,
  • Калория,
  • Ошибка,
  • РЯД,
  • Профессор
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: