Пять обязательных продуктов питания

Пять обязательных продуктов питанияЗдоровое питание очень важно для правильной работы организма

. Американские ученые решили помочь тем, кто следит за своим дневным рационом и хочет хорошо себя чувствовать и выглядеть. Специалисты назвали пять обязательных и очень полезных продуктов.

Специалисты проанализировали свойства 27 продуктов. Лабораторные исследования позволили признать самым полезным из них киви.

Киви содержит очень много витамина С, Е, лютеина, которые защищают работу сердца и сосудов.

На втором месте — ячмень, который способен на 17% снизить уровень холестерина в крови. На третье строчке — клюква, защищающая от инфекций, рака, и сердечного приступа.

Также специалисты отметили пользу кефира и капусты брокколи.


 

Источник и фото: medinfo.ua

Гуманитарный конвой ООН впервые за три месяца доставил в Донецк продукты питания
ООН, 20 октября. /Корр. ТАСС Олег Зеленин/. Всемирная продовольственная программа ООН (ВПП) впервые за три месяца доставила груз с продовольствием в Донецк.

Загустители в продуктах питания вызывают рак кишечника
Американские ученые рассказали, почему переработанные продукты могут вызывать рак кишечника. В них входят добавки, которые изменяют кишечный микробиом, способствуя росту опухолей.

Росстат: С начала года продукты питания подорожали почти на 2%
Хотя за август потребительские цены на продукты питания в России подешевели относительно предыдущего месяца на 0,9%, с начала года, за восемь месяцев они выросли на 1,7%, констатирует Росстат.


  • Ячмень,
  • Место,
  • Холестерин,
  • Уровень,
  • Сосудо
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: