Продукты, защищающие от простуды Витамин С помогает организму бороться с вирусами , регулировать работу кровеносных сосудов, потому крайне необходим в зимний период. Украинские врачи-иммунологи назвали продукты-лидеры по содержанию витамина С. Киви. Укреплению иммунитета способствует не только сам плод, но и шкурка – грубые волокна всасывают и выводят из организма токсины. Апельсин. Один цитрус среднего размера обеспечивает дневную норму витамина С. Красный перец. Нормализует работу сосудов, а витамина С в нем больше, чем в лимонах. Капуста. Наибольшее количество витамина С в более поздних сортах овоща. Петрушка. 50 г петрушки содержит суточную дозу витамина С. Другие дары природы, богатые аскорбиновой кислотой – лук, шпинат, сельдерей (особенно молодые листья), томаты и малина.   Источник и фото: imdiet.net Витамин, Сосуд, Работа, СОРТ, Количество

Продукты, защищающие от простуды

Продукты, защищающие от простудыВитамин С помогает организму бороться с вирусами

, регулировать работу кровеносных сосудов, потому крайне необходим в зимний период. Украинские врачи-иммунологи назвали продукты-лидеры по содержанию витамина С.

Киви. Укреплению иммунитета способствует не только сам плод, но и шкурка – грубые волокна всасывают и выводят из организма токсины.

Апельсин. Один цитрус среднего размера обеспечивает дневную норму витамина С.

Красный перец. Нормализует работу сосудов, а витамина С в нем больше, чем в лимонах.

Капуста. Наибольшее количество витамина С в более поздних сортах овоща.

Петрушка. 50 г петрушки содержит суточную дозу витамина С.

Другие дары природы, богатые аскорбиновой кислотой –лук, шпинат, сельдерей (особенно молодые листья), томаты и малина.

 


Источник и фото: imdiet.net

Назван продукт, защищающий от старческой немощи
Женщины, несомненно, захотят добавить грецкие орехи в свой ежедневный рацион после того, как прочитают эту новость. Ученые доказали, что данные продукты защищают от возрастных проблем со здоровьем.


  • Витамин,
  • Сосуд,
  • Работа,
  • СОРТ,
  • Количество
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: