Чем полезна рыба для молодых женщин

Чем полезна рыба для молодых женщинВключение в женский рацион рыбы способно существенно снизить риск сердечных заболеваний

Согласно результатам наблюдения 49 000 женщин репродуктивного возраста, проведенного в Дании, включение в женский рацион рыбы способно существенно снизить риск сердечных заболеваний, сообщает агентство AFP.

В ходе исследования ученые опрашивали женщин от 15 до 49 лет относительно их образа жизни, семейной истории и содержания рыбы в их меню, а затем наблюдали за состоянием их здоровья на протяжении 8 лет. Выяснилось, что те женщины, кто потреблял рыбу, по крайней мере, раз в неделю, на 90% уменьшали риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто ел рыбу редко или вообще никогда.

Польза, которую рыба приносит здоровью, заключается в высоком содержании в ней полиненасыщенных жирных кислот омега-3, считают ученые. Особенно большие их количества содержатся в треске, лососе, скумбрии и сельди. Для достижения наибольшего целебного эффекта, ученые советуют есть рыбные блюда не менее 2 раз в неделю.

 

Источник и фото: imdiet.net

Ученые: Молодые женщины нуждаются в сексе больше, чем мужчины
Группа исследователей из научных университетов Торонто и Западного Онтарио завершила продолжительное исследование относительно количества секса, необходимого женщинам в большем количестве, чем для их партнёров, как полагают специалисты.

Чем полезна гимнастика для удовольствия
Стройное тело очень привлекательно, никто не спорит. Но особенно желанной для сильной половины человечества женщину делает не объем талии или размер груди, а умелое владение интимными мышцами, как передает Интернет-издание для…

8 симптомов снижения уровня эстрогена у молодых женщин
Снижение уровня эстрогена и сопровождающие это явление симптомы нормальны для женщин среднего возраста, приближающихся к менопаузе.

Ученые рассказали, чем полезно заесть стресс
В стрессовом состоянии люде нередко употребляют нетипичные для них продукты питания, которые напротив лишь усиливают негативное состояние.


  • РИСК,
  • Заболевание,
  • РЫБА,
  • Неделя,
  • Женщина
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: