Топ-10 продуктов для похудения Что нужно употреблять в пищу для сжигания жира. Чтобы сбросить лишний вес, посмотрите на те продукты, которые вы едите. Вряд ли они не помогут вам убрать лишний жир на бедрах, при этом ускорить метаболизм и поднять мышечный тонус очень даже просто. 2012-01-14 16:55:10 / Автор: Ольга Лоскутова Что нужно употреблять в пищу для сжигания жира. Чтобы сбросить лишний вес, посмотрите на те продукты, которые вы едите. Вряд ли они не помогут вам убрать лишний жир на бедрах, при этом ускорить метаболизм и поднять мышечный тонус очень даже просто. «Сколько ни контролирую свой вес, ничего не получается. Что, в конце концов, можно есть, и при этом не полнеть?» — жалуется одна из обитательниц Твиттера. Мы представляем вам 10 самых известных продуктов, сжигающих жир. Йогурт содержит кальций, необходимый нашему организму. Он избавит вас от чувства голода и поможет избавиться от лишнего веса. Йогурт Жирными кислотами омега-3 богат лосось. Его полезно употреблять для сердца. К тому же, мясо лосося предотвратит любые воспаления. Лосось Яйца диетологи советуют есть на завтрак каждый день, чтобы зарядиться энергией на весь день и убрать лишние килограммы. Яйца В грецких орехах — большое количество протеинов. Употребляя их, вы получите ощущение сытости на целый день. Хватает одной горсточки на день. Грецкий орех В числе продуктов для похудения особое место занимает грейпфрут. Половинку грейпфрута лучше съедать на завтрак или выпивать в это время стакан свежевыжатого грейпфрутового сока. В нем содержится много витаминов, а также калий и кальций. Грейпфрут отлично выводит шлаки и нормализует работу кишечника. Грейпфрут Ешьте бобы. В них очень мало жиров и калорий, кроме того, они стабилизируют в крови уровень сахара. Бобы Такой экзотический фрукт, как авокадо, способствует быстрому насыщению. В нем много витаминов и минералов. Авокадо Овсянка быстро и надолго избавляет от чувства голода. Овсяная каша состоит из волокон, которые переваривается нашим организмом очень медленно. Овсяная каша Яблоки восстанавливают уровень сахара в крови, стабилизируя уровень гормонов. Это снижает аппетит и помогает быстрее насытиться. Яблоки Лучший напиток для борьбы с лишним весом – это зеленый чай. Он очищает организм от токсинов, выводит шлаки, регулирует работу желудочно-кишечного тракта. Зеленый чай Фото: cosmetic.ua Источник: www.uznayvse.ru ВЕС, ЖИР, Уровень, Яблоко, КАША

Топ-10 продуктов для похудения

Топ-10 продуктов для похуденияЧто нужно употреблять в пищу для сжигания жира. Чтобы сбросить лишний вес, посмотрите на те продукты, которые вы едите. Вряд ли они не помогут вам убрать лишний жир на бедрах, при этом ускорить метаболизм и поднять мышечный тонус очень даже просто.

2012-01-14 16:55:10 / Автор: Ольга Лоскутова

Что нужно употреблять в пищу для сжигания жира.


Чтобы сбросить лишний вес, посмотрите на те продукты, которые вы едите. Вряд ли они не помогут вам убрать лишний жир на бедрах, при этом ускорить метаболизм и поднять мышечный тонус очень даже просто.

«Сколько ни контролирую свой вес, ничего не получается. Что, в конце концов, можно есть, и при этом не полнеть?» — жалуется одна из обитательниц Твиттера.

Мы представляем вам 10 самых известных продуктов, сжигающих жир.
Йогурт содержит кальций, необходимый нашему организму. Он избавит вас от чувства голода и поможет избавиться от лишнего веса.

Йогурт
Жирными кислотами омега-3 богат лосось. Его полезно употреблять для сердца. К тому же, мясо лосося предотвратит любые воспаления.

Лосось
Яйца диетологи советуют есть на завтрак каждый день, чтобы зарядиться энергией на весь день и убрать лишние килограммы.

Яйца
В грецких орехах — большое количество протеинов. Употребляя их, вы получите ощущение сытости на целый день. Хватает одной горсточки на день.

Грецкий орех
В числе продуктов для похудения особое место занимает грейпфрут. Половинку грейпфрута лучше съедать на завтрак или выпивать в это время стакан свежевыжатого грейпфрутового сока. В нем содержится много витаминов, а также калий и кальций. Грейпфрут отлично выводит шлаки и нормализует работу кишечника.

Грейпфрут
Ешьте бобы. В них очень мало жиров и калорий, кроме того, они стабилизируют в крови уровень сахара.

Бобы
Такой экзотический фрукт, как авокадо, способствует быстрому насыщению. В нем много витаминов и минералов.

Авокадо
Овсянка быстро и надолго избавляет от чувства голода. Овсяная каша состоит из волокон, которые переваривается нашим организмом очень медленно.

Овсяная каша
Яблоки восстанавливают уровень сахара в крови, стабилизируя уровень гормонов. Это снижает аппетит и помогает быстрее насытиться.

Яблоки
Лучший напиток для борьбы с лишним весом – это зеленый чай. Он очищает организм от токсинов, выводит шлаки, регулирует работу желудочно-кишечного тракта.

Зеленый чай

Фото: cosmetic.ua

Источник: www.uznayvse.ru

Ученые составили ТОП-10 вредных для настроения и сна продуктов
Зарубежные диетологи составили список продуктов, которые вызывают депрессию.


  • ВЕС,
  • ЖИР,
  • Уровень,
  • Яблоко,
  • КАША
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.