Рыба против морщин Появились первые возрастные морщины? Бегом в магазин за рыбой! Таков совет американского дерматолога Николаса Перрикона, написавшего книгу о том, как выглядеть молодо и красиво, не прибегая к услугам пластических хирургов. Предотвратить появление морщин и сохранить молодость кожи поможет особая диета, уверен доктор Перрикон. Для того чтобы заметить ее результат, достаточно соблюдать диету хотя бы три дня. За это время организм получит такое количество омега-3 жирных кислот, которое необходимо для омоложения кожи. В частности, доктор советует уважающим себя дамам придерживаться следующего распорядка: съедать на завтрак и обед зеленый салат с оливковым маслом и лимонным соком, 100 г жареного лосося, который можно заменить тунцом или макрелью, землянику, малину или чернику на десерт. Помимо этого, Перрикон рекомендует выпивать в день по 8-10 стаканов воды, сократив при этом до минимума употребление сахара и углеводов.     Источник: ua.all-biz.info , Фото: gastronom.ru Перрикон, Доктор, КОЖА, ОБЕД, Салат

Рыба против морщин

Рыба против морщинПоявились первые возрастные морщины? Бегом в магазин за рыбой!

Таков совет американского дерматолога Николаса Перрикона, написавшего книгу о том, как выглядеть молодо и красиво, не прибегая к услугам пластических хирургов.

Предотвратить появление морщин и сохранить молодость кожи поможет особая диета, уверен доктор Перрикон. Для того чтобы заметить ее результат, достаточно соблюдать диету хотя бы три дня. За это время организм получит такое количество омега-3 жирных кислот, которое необходимо для омоложения кожи. В частности, доктор советует уважающим себя дамам придерживаться следующего распорядка: съедать на завтрак и обед зеленый салат с оливковым маслом и лимонным соком, 100 г жареного лосося, который можно заменить тунцом или макрелью, землянику, малину или чернику на десерт.

Помимо этого, Перрикон рекомендует выпивать в день по 8-10 стаканов воды, сократив при этом до минимума употребление сахара и углеводов.

   


Источник: ua.all-biz.info, Фото: gastronom.ru

Рис против морщин
Рис – продукт несомненно полезный, вкусный и питательный


  • Перрикон,
  • Доктор,
  • КОЖА,
  • ОБЕД,
  • Салат
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: