Ученые представили десятку самых полезных продуктов Первое место в списке самых полезных продуктов по-прежнему удерживают помидоры, богатые антиоксидантами, благодаря которым в организме человека замедляется процесс старения. К такому выводу пришли американские диетологи после проведения очередных исследований. Второе место занимает сладкий перец, который содержит витамины С, В, фолиевую кислоту и ликопен. На третьем – ягоды, в которых есть уникальный комплекс витаминов и минералов. Четвертое место занимают соевых орехи, которые по праву можно считать достойной заменой жирным и калорийным обычным орехам. Далее следует йогурт – в нем содержатся минералы и бактерии, полезные для микрофлоры кишечника. На шестое место опустился шпинат, на седьмом – брокколи, известная противоопухолевыми свойствами. Восьмое место отдано нежирной говядине, в которой есть много белков и микроэлементов; далее расположилось оливковое масло – лучший источник мононенасыщенных жиров. Десятку замыкает дикий лосось, богатый белками и омега-3 кислотами. Источник: newsliga.ru Место, Шпинат, Кишечник, Микрофлора, Свойсть

Ученые представили десятку самых полезных продуктов

Первое место в списке самых полезных продуктов по-прежнему удерживают помидоры, богатые антиоксидантами, благодаря которым в организме человека замедляется процесс старения. К такому выводу пришли американские диетологи после проведения очередных исследований.


Второе место занимает сладкий перец, который содержит витамины С, В, фолиевую кислоту и ликопен. На третьем – ягоды, в которых есть уникальный комплекс витаминов и минералов. Четвертое место занимают соевых орехи, которые по праву можно считать достойной заменой жирным и калорийным обычным орехам. Далее следует йогурт – в нем содержатся минералы и бактерии, полезные для микрофлоры кишечника.
На шестое место опустился шпинат, на седьмом – брокколи, известная противоопухолевыми свойствами. Восьмое место отдано нежирной говядине, в которой есть много белков и микроэлементов; далее расположилось оливковое масло – лучший источник мононенасыщенных жиров. Десятку замыкает дикий лосось, богатый белками и омега-3 кислотами.
Источник: newsliga.ru

Названы самые полезные продукты 2012 года
Американские ученые, опираясь на проведенное исследование, назвали самые полезные продукты 2012 года, сообщает The Times of India. Лидируют, по мнению диетологов, помидоры, содержащие в себе много антиоксидантов. Сразу за ними следует сладкий перец и ягоды, богатые витаминами и минералами.


  • Место,
  • Шпинат,
  • Кишечник,
  • Микрофлора,
  • Свойсть
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.