Ученые представили десятку самых полезных продуктов

Первое место в списке самых полезных продуктов по-прежнему удерживают помидоры, богатые антиоксидантами, благодаря которым в организме человека замедляется процесс старения. К такому выводу пришли американские диетологи после проведения очередных исследований.


Второе место занимает сладкий перец, который содержит витамины С, В, фолиевую кислоту и ликопен. На третьем – ягоды, в которых есть уникальный комплекс витаминов и минералов. Четвертое место занимают соевых орехи, которые по праву можно считать достойной заменой жирным и калорийным обычным орехам. Далее следует йогурт – в нем содержатся минералы и бактерии, полезные для микрофлоры кишечника.
На шестое место опустился шпинат, на седьмом – брокколи, известная противоопухолевыми свойствами. Восьмое место отдано нежирной говядине, в которой есть много белков и микроэлементов; далее расположилось оливковое масло – лучший источник мононенасыщенных жиров. Десятку замыкает дикий лосось, богатый белками и омега-3 кислотами.
Источник: newsliga.ru

Названы самые полезные продукты 2012 года
Американские ученые, опираясь на проведенное исследование, назвали самые полезные продукты 2012 года, сообщает The Times of India. Лидируют, по мнению диетологов, помидоры, содержащие в себе много антиоксидантов. Сразу за ними следует сладкий перец и ягоды, богатые витаминами и минералами.

Американские диетологи составили Топ-10 самых полезных продуктов
Диетологи США, основываясь на данных последних исследований, составили рейтинг самых полезных продуктов. Первое место заняли томаты благодаря высокому содержанию в них антиоксидантов. На втором месте сладкий перец, богатый витаминами С, В, фолиевой кислотой и ликопеном.

Самые полезные продукты
О том что в здоровом теле здоровый дух слышали все мы с самого детства.

Опубликован рейтинг самых полезных продуктов
Диетологи не устают тестировать продукты питания, вычисляя самые полезные для человеческого организма. Специалисты опубликовали новый рейтинг самых полезных продуктов. Лидирует в нем яблоко, богатое антиоксидантами, клетчаткой, железом и витамином С. Ему на пятки наступает семя льна, особенно полезное для женщин с гормональными проблемами. Тройку лидеров замыкает морковь, богатая витаминами. Также диетологи рекомендуют регулярно употреблять в пищу лук, цветную капусту, сливу, оливки и клюкву.


  • Место,
  • Шпинат,
  • Кишечник,
  • Микрофлора,
  • Свойсть
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: