Фрукты помогут организму после новогодних праздников Клетчатка поможет вывести токсины из организма. После праздников необходимо употреблять фрукты и овощи для нормализации работы кишечника. Об этом сообщил заведующий отделом гигиены питания Украинского НИИ питания Владислав Сластин. -После праздников рекомендуется потреблять низкокалорийные продукты, которые способствуют регулированию работы кишечника. Диетологи советуют после праздников поправлять здоровье фруктами. Клетчатка поможет вывести токсины из организма. После праздников необходимо употреблять фрукты и овощи для нормализации работы кишечника. Об этом сообщил заведующий отделом гигиены питания Украинского НИИ питания Владислав Сластин. — После праздников рекомендуется потреблять низкокалорийные продукты, которые способствуют регулированию работы кишечника. Это богатые клетчаткой фруктовые и овощные салаты, кисломолочные продукты с низким процентом жирности, содержащие бифидобактерии. Такие продукты необходимы для того, чтобы восстановить микрофлору и нормализовать работу кишечника. Кроме того, клетчатка является своеобразным абсорбентом, она впитывает и выводит из организма токсины, — отметил специалист. По словам Сластина, много клетчатки содержится в отрубях, овсяной каше и некоторых сортах орехов. Дневной нормой является 5-25 граммов клетчатки. Источник: 7news.in.ua Кишечник, Питание, Продукт, Работа, Токсин

Фрукты помогут организму после новогодних праздников

Клетчатка поможет вывести токсины из организма. После праздников необходимо употреблять фрукты и овощи для нормализации работы кишечника. Об этом сообщил заведующий отделом гигиены питания Украинского НИИ питания Владислав Сластин. -После праздников рекомендуется потреблять низкокалорийные продукты, которые способствуют регулированию работы кишечника.

Диетологи советуют после праздников поправлять здоровье фруктами.
Клетчатка поможет вывести токсины из организма.
После праздников необходимо употреблять фрукты и овощи для нормализации работы кишечника. Об этом сообщил заведующий отделом гигиены питания Украинского НИИ питания Владислав Сластин.
— После праздников рекомендуется потреблять низкокалорийные продукты, которые способствуют регулированию работы кишечника. Это богатые клетчаткой фруктовые и овощные салаты, кисломолочные продукты с низким процентом жирности, содержащие бифидобактерии. Такие продукты необходимы для того, чтобы восстановить микрофлору и нормализовать работу кишечника. Кроме того, клетчатка является своеобразным абсорбентом, она впитывает и выводит из организма токсины, — отметил специалист.
По словам Сластина, много клетчатки содержится в отрубях, овсяной каше и некоторых сортах орехов. Дневной нормой является 5-25 граммов клетчатки.

Источник: 7news.in.ua

После новогодних праздников в Кирове увеличилось число потерявшихся собак
Группы в социальных сетях каждый день пополняются сообщениями о новых любимцах, которых ищут хозяева. На данный момент только в областном центре больше 30 горожан не могут найти своих питомцев.


  • Кишечник,
  • Питание,
  • Продукт,
  • Работа,
  • Токсин
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: