Фрукты помогут организму после новогодних праздников

Клетчатка поможет вывести токсины из организма. После праздников необходимо употреблять фрукты и овощи для нормализации работы кишечника. Об этом сообщил заведующий отделом гигиены питания Украинского НИИ питания Владислав Сластин. -После праздников рекомендуется потреблять низкокалорийные продукты, которые способствуют регулированию работы кишечника.

Диетологи советуют после праздников поправлять здоровье фруктами.
Клетчатка поможет вывести токсины из организма.
После праздников необходимо употреблять фрукты и овощи для нормализации работы кишечника. Об этом сообщил заведующий отделом гигиены питания Украинского НИИ питания Владислав Сластин.
— После праздников рекомендуется потреблять низкокалорийные продукты, которые способствуют регулированию работы кишечника. Это богатые клетчаткой фруктовые и овощные салаты, кисломолочные продукты с низким процентом жирности, содержащие бифидобактерии. Такие продукты необходимы для того, чтобы восстановить микрофлору и нормализовать работу кишечника. Кроме того, клетчатка является своеобразным абсорбентом, она впитывает и выводит из организма токсины, — отметил специалист.
По словам Сластина, много клетчатки содержится в отрубях, овсяной каше и некоторых сортах орехов. Дневной нормой является 5-25 граммов клетчатки.

Источник: 7news.in.ua

После новогодних праздников в Кирове увеличилось число потерявшихся собак
Группы в социальных сетях каждый день пополняются сообщениями о новых любимцах, которых ищут хозяева. На данный момент только в областном центре больше 30 горожан не могут найти своих питомцев.

Толстый кот качает пресс после новогоднего застолья
Интернет-пользователей покорило видео, на котором серый кот «качает пресс». Ролик со спортивным домашним питомцем набрал большую популярность за несколько дней.

Домашние любимцы кировчан пострадали от новогодних праздников
Многие домашние питомцы жителей Кирова после новогодних праздников оказались в ветеринарных клиниках.

Центробанк Армении после новогодних праздников начал сокращать денежную базу
Центральный банк Армении после новогодних каникул приступил к сокращению денежной базы путем размещения государственных облигаций. Как сообщили ИА REGNUM в пресс-службе ЦБ Армении, в первый рабочий день 2012 года, 9 января было размещено краткосрочных гособлигаций на сумму 500 млн драмов…


  • Кишечник,
  • Питание,
  • Продукт,
  • Работа,
  • Токсин
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: