Как похудеть до Нового года без голодания

Как похудеть до Нового года без голоданияУзнай, как сбросить несколько лишних килограммов до Нового года. Скоро Новый год — самый долгожданный и веселый праздник, во время которого каждая женщина мечтает стать если не королевой в волшебном наряде, то по крайней мере, стройной Снегурочкой.

Скоро Новый год – самый долгожданный и веселый праздник, во время которого каждая женщина мечтает стать если не королевой в волшебном наряде, то по крайней мере, стройной Снегурочкой.
Но как успеть похудеть к Новому году, ведь времени осталось совсем немного и долгосрочные диеты уже не окажут должного эффекта?
Совет 1. Самое простое, что можно сделать, это в оставшееся до праздника время не злоупотреблять жирной и острой пищей, воздержаться от сдобы, кремовых пирожных, газированных напитков.
Совет 2. Ужинать за 3-4 часа до сна, а на ночь выпивать стакан кефира.
Совет 3. Существуют также различные быстрые диеты (экспресс-диеты), с помощью которых можно экстренно сбросить вес за короткое время – от трех до пяти дней.
Мы предлагаем тебе рассмотреть такой вариант трехдневной диеты, которая составлена на американский манер. Она низкокалорийная (900 ккал в сутки), авторы утверждают, что переносится она легко. Пища ежедневно принимается 5 раз в день, кроме того, рекомендуется больше пить обычной питьевой воды:
День первый Завтрак – черный кофе (чай) без сахара, кусочек подсушенного хлеба грубого помола, 2 столовых ложки арахисовой пасты (очень калорийная – на 100 г продукта около 600 ккал) или варенья;
Второй завтрак – половинка грейпфрута;
Ланч – полбанки тунца в масле, кусочек подсушенного хлеба грубого помола, 4 редиски;
Обед – 100 г куриного мяса без кожи и жира, приготовленного на сухой сковородке, стакан вареной фасоли (или стакан вареной свеклы), один хрустящий хлебец;
На ночь – небольшое яблоко;
День второй Завтрак – черный кофе (чай) без сахара, яйцо, кусочек подсушенного хлеба грубого помола;
Второй завтрак – небольшой банан; ланч — стакан зернистого творога, 4 редиски, укроп, 5 крекеров;
Обед – 2 сосиски, стакан вареной капусты брокколи, полстакана моркови, хлебец;
На ночь – два чернослива;
День третий Завтрак — черный кофе (чай) без сахара, 5 крекеров, кусочек хлеба;
Второй завтрак – небольшое яблоко;
Ланч – вареное яйцо, огурец, 4 редиски;
Обед – полстакана тунца, стакан вареной свеклы (или стакан вареной моркови), хрустящий хлебец;
На ночь – маленькое яблоко.
После того, как диета закончится, рекомендуется переходить к обычному питанию, исключая жирное мясо, сладкие, сдобные и жареные блюда. Стоит употреблять больше овощей и фруктов.
ivona. bigmir. net

Источник: newsme.com.ua

Коты «Аптекарского огорода» встретили Новый год без валерианы
Из-за резкого похолодания в столице коты, которые проживают на территории Ботанического сада МГУ, остались на Новый год без любимой валерианы — земля на грядке окончательно замерзла, и запах корневищ растения…

Елена Ваенга не представляет себе Новый год без оливье
У популярной певицы Елены Ваенги очень плотный гастрольный график, поэтому в течение года она почти не видится со своими близкими друзьями.

Российский экипаж первого «Мистраля» будет находиться во Франции до Нового года
Российский экипаж вертолётоносца «Владивосток» класса «Мистраль» может остаться на французской верфи в Сен-Назере до Нового года.

Лимонов собрался провести «Новый год без Путина»
Оппозиционеры подали в мэрию Москвы заявку на проведение 31 декабря с 18 до 20 часов на Триумфальной площади митинга под названием «Новый год без Путина ». Об этом в понедельник, 19 декабря, в своем блоге на LiveJournal написал лидер незарегистрированной…


  • САН,
  • Варена,
  • Кусочек,
  • НОЧЬ,
  • ХЛЕБ
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (22) RSS свернуть / развернуть
+
0
поздно батенька про похудение думать.
avatar

Rikki64

  • 30 декабря 2011, 06:33
+
0
тем более процесс пошел)))
avatar

ТИМУР и КОМАНДА

  • 30 декабря 2011, 06:41
+
0
ща Холли скажет -жрать меньше надо)))
avatar

Rikki64

  • 30 декабря 2011, 06:43
+
0
приветы всем)))
Прально, меньше жрать))))))))))
достала меня сегодня готовка чертова)))
avatar

holli

  • 30 декабря 2011, 06:47
+
0
так сегодня вроде бы ещё 30е)))
avatar

Rikki64

  • 30 декабря 2011, 06:51
+
0
вот и варю студень и все остальное, чтоб завтра только салаты сделать)
avatar

holli

  • 30 декабря 2011, 06:52
+
0
студень да.долго надо.часа 4 точно.а я с ноутом воюю. bootsector судя по всему.это самый хороший вариант.но подозрение есть на хард.это плохой вариант.уже все способы испробовал ща последний если не поможет.поставлю на второй раздел диска новую систему скопирую системные файлы в накрывшуюся систему и удалю новую.этот способ я придумал.уже помогало так.
avatar

Rikki64

  • 30 декабря 2011, 07:00
+
0
я двенадцатичасовой варю с 8 до 8)
те заставки не было?
avatar

holli

  • 30 декабря 2011, 07:10
+
0
нет не было.тупо не грузит систему.а почему так долго варишь? у меня не больше 4х часов уходит.или ноги или голова.правда ещё курицу добавляю тогда вкус совершенно иной получается.
avatar

Rikki64

  • 30 декабря 2011, 07:22
+
0
ну такая методика у меня))

тупо не грузит? а что пишет? заставка как-нить появляется то?
я просто спец по умершим винтам теперь)))
гибнут по-разному
1-только загрузчик показывается и останавливается
2-заставка штатная светиться и алесс, в биос выходишь и больше никуда
avatar

holli

  • 30 декабря 2011, 07:33
+
0
ничего не пишет.пробегает загрузка дров стандартная в виндовс 7 затем чёрный экран через минуты три голубой.в биот выхожу всё определяет.попробовал с лайф USB загрузится.выставляю загрузку и всё по прежднему.биос сбрасывал.
avatar

Rikki64

  • 30 декабря 2011, 07:36
+
0
ща жду когда закончится стартур репейр.если ничего то буду пытаться с сидюка установить систему.
avatar

Rikki64

  • 30 декабря 2011, 07:37
+
0
думается что оно это)
а биос не виснет? все ок?
avatar

holli

  • 30 декабря 2011, 07:38
+
0
с чего бы ему в биосе зависать?)я же настройки по умолчанию скинул сразу.
avatar

Rikki64

  • 30 декабря 2011, 07:41
+
0
ну тогда может и обойдется все
у меня биос вис всегда, при этом
avatar

holli

  • 30 декабря 2011, 07:42
+
0
)))ни разу с такой проблемой не встречался.может разгон у тебя был?
avatar

Rikki64

  • 30 декабря 2011, 07:46
+
0
какой разгон, о чем ты, нафига мне этим баловаться то, щас не 90е, три винта то умерли на ноуте))
avatar

holli

  • 30 декабря 2011, 07:55
+
0
ладно, побежала и я, увидимся))
avatar

holli

  • 30 декабря 2011, 08:00
+
0
так надо еще «старый» проводить, а уж потом Новый встречать))
avatar

ТИМУР и КОМАНДА

  • 30 декабря 2011, 06:55
+
0
я щас пока вроде не собиралась))))
avatar

holli

  • 30 декабря 2011, 06:57
+
0
ушел, всем удачного дня))
avatar

ТИМУР и КОМАНДА

  • 30 декабря 2011, 07:54
+
0
удачного и вам))
а 1 вы тож на работу пойдете?)))
про 31 даж не спрашиваю, понятно, рабочий день)
avatar

holli

  • 30 декабря 2011, 07:56

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: