Как укрепить иммунитет

Как укрепить иммунитетПро ле­чеб­ные свойст­ва им­би­ря, ка­жет­ся, зна­ют все

: он сти­му­ли­ру­ет им­му­ни­тет и пи­ще­ва­ре­ние, спо­собст­ву­ет сжи­га­нию лиш­них ка­ло­рий, то­ни­зи­ру­ет и по­мо­га­ет со­греть­ся.

Не уди­ви­тель­но, что в ази­ат­ской ку­ли­нар­ной тра­ди­ции, осо­ван­ной преж­де все­го на поль­зе ин­гре­ди­ен­тов для здо­ровья, им­бирь за­ни­ма­ет осо­бое мес­то и вхо­дит в со­став прак­ти­чес­ки лю­бых ре­цеп­тов.

Это объ­яс­ни­мо и с точ­ки зре­ния со­вре­мен­ной на­уки: све­жий ко­рень им­би­ря со­дер­жит поч­ти все не­за­ме­ни­мые ами­но­кис­ло­ты. Он уве­ли­чи­ва­ет внут­рен­нее теп­ло, воз­буж­да­ет ап­пе­тит, сти­му­ли­ру­ет об­мен ве­ществ, по­мо­га­ет при очи­ще­нии ор­га­низ­ма. Им­бир­ный чай — пре­крас­ное средст­во от прос­ту­ды.

Так­же им­бирь очень по­ле­зен для лю­дей, за­ня­тых ин­те­лек­ту­аль­ным тру­дом: он раз­жи­жа­ет кровь, за счет че­го мозг луч­ше снаб­жа­ет­ся кис­ло­ро­дом, ак­ти­ви­зи­ру­ют­ся функ­ции чувств вос­при­я­тия и ин­те­лек­та.

Им­бир­ный ли­мо­над, сде­лан­ный на ос­но­ве кон­цент­ри­ро­ван­но­го си­ро­па, не толь­ко бодрит и то­ни­зи­ру­ет, но и по­мо­га­ет при про­яв­ле­ни­ях сла­бос­ти вес­ти­бу­ляр­но­го ап­па­ра­та, на­при­мер, при ука­чи­ва­нии в ма­ши­не.

РЕ­ЦЕПТ: Им­бир­ный ли­мо­над

Ко­рень им­би­ря дли­ной 8-10 см очис­тим от ко­жи и на­ре­жем тон­ки­ми кру­жоч­ка­ми. Вы­ло­жим в каст­рю­лю, за­льем тре­мя ста­ка­на­ми во­ды (600 мл), до­ба­вим 1 ста­кан са­ха­ра и бу­дем ва­рить на сред­нем ог­не око­ло 30 ми­нут, не на­кры­вая крыш­кой.

В го­то­вый си­роп, по­ка он еще теп­лый, до­ба­вим сок и цед­ру пя­ти лай­мов и оста­вим его пол­ностью остыть, а за­тем про­це­дим че­рез си­то. Раз­бав­лять си­роп мож­но прос­той во­дой со льдом, га­зи­ров­кой или хо­лод­ной ми­не­раль­ной во­дой.

  

Источник и фото: zhinka.info

Ученые рассказали, как правильно укрепить иммунитет
Повысить и укрепить иммунитет совершенно не трудно, просто нужно знать, как это правильно делать. Самым лучшим способом укрепления иммунитета является прием витаминов с пищей. Как заявили ученые, пища для укрепления иммунитета должна быть натуральной, богатой витаминами и антиоксидантами, в рационе должно быть много овощей и фруктов, а также мед. Также не стоит списывать со счетов и мясо, так как для синтеза защитного белка необходима белковая пища.

Как укрепить интимные мышци — простые упражнения
Мышцы влагалища выполняют множество разных функций в организме у женщины, но чаще всего после родов (или в силу физиологических особенностей либо возрастных изменений) они становятся дряблыми и неэластичными, что приводит…

Как укрепить иммунитет
Про ле­чеб­ные свойст­ва им­би­ря, ка­жет­ся, зна­ют все

Эксперт СВФУ: Как выработать у ребенка иммунитет?
РИГ SAKHAPRESS.RU Врачи предупреждают, что у детей, которые все время находятся домашних условиях, иммунитет слабый. Как правильно гулять с детьми и укрепить чаду иммунитет?


  • По­мо­га­ета,
  • Им­биря,
  • Си­роп,
  • То­ни­зи­ру­ета,
  • Сти­му­ли­ру­ета
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: