В чем же польза оливкового масла

В чем же польза оливкового маслаМы довольно часто используем в своем рационе оливковое масло

. Это растительное масло, изготовленное из плодов оливы. Известно, что олива содержит массу полезных свойств для организма человека. В 20 веке благодаря научным достижениям, наконец, удалось установить источник пользы оливкового масла.

Оливковое масло почти полностью состоит из ненасыщенных жиров (жирных кислот), которые снижают уровень вредного холестерина, не влияя на содержание полезной его разновидности, тем самым поддерживается нормальный баланс жизненно важных элементов в организме.

В нем содержится большое количество витамина Е, участвующего в процессе усвоения витаминов А и К. При регулярном употреблении этого продукта происходит омоложение организма.

Употребление масла способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения. Оно очень полезно людям, страдающим расстройствами пищеварения, заболеваниями печени и желчного пузыря.

Оливковое масло — лучший друг нашей пищеварительной системы. Оно улучшает деятельность желудка, кишечника и поджелудочной железы, оказывает мягкое слабительное действие, а также рекомендуется при лечении геморроя. Тем, кто страдает запорами и нерегулярным стулом, хорошо с утра натощак выпивать чайную ложечку масла.

Оливковое масло настолько безопасно и полезно, что практически не существует жестких норм и ограничений по его употреблению, а польза для здоровья будет налицо!

 

Источник и фото: lady.tsn.ua

Польза оливкового масла опровергнута учеными
Журнал European Journal of Clinical Nutrition опубликовал статью американских биологов, которые занимались исследованием фактора здорового питания в случаях заболеваний сердца.

В чем польза и вред фиников?
Финиковая пальма — одно из самых древних растений планеты. Никто не знает точного времени ее появления, но известно, что более четырех тысяч лет назад её плантации уже разрастались на территории…


  • Масло,
  • ДРУГ,
  • Железа,
  • Кишечник,
  • Желудок
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: