Как спастись от гипертонии

Как спастись от гипертонииМолоко и молочные продукты понижают давление, а заодно и риск гипертонии у людей пожилого возраста

Британские эксперты не так давно сделали интересное открытие, доказав, что молоко и молочные продукты понижают давление, а заодно и риск гипертонии у людей пожилого возраста.

Тесты, в которых приняли участие 2 тыс. добровольцев, показали, что те, кто регулярно употреблял обезжиренные молочные продукты, на 7% реже страдали от повышенного давления.

Положительно влияют на здоровье и молочные продукты. Важно лишь составлять правильные комбинации продуктов, например, твердый сыр хорошо употреблять с растительной пищей, а сметану или сливки добавлять в салаты. Российские диетологи вслед за британскими также считают, что молоко и молочные продукты должны составлять значительную часть рациона пожилого человека. Рекомендуемая суточная норма в молоке и кисломолочных продуктах в этом возрасте соответствует 300 г, а в твороге — до 100 г.

 

Источник: globalist.org.ua, Фото: obozrevatel.com

Нана Сивак дала советы спастись от жары знакам зодиака
Нынешняя жара, установившаяся во многих регионах России, бьет все температурные рекорды. Столбик термометра не опускается ниже отметки в 26 градусов. Жара негативно сказывается на здоровье многих, особенно подвержены климатическим изменениям люди с заболеваниями сердечно сосудистой системы и пациенты с заболеваниями органов дыхания. Своими советами по поводу того, как спастись от жары различным знакам зодиака, поделилась венгерская ясновидящая, участница 17-го сезона «Битвы экстрасенсов» Нана Сивак Более устройчивы к высоким температурам, по...

Как спасти собаку от догхантеров
Ни для кого не секрет, что ловцы бездомных собак, так называемые догхантеры, разбрасывают по улицам отравленную еду. Однако от нее умирают не только бродячие животные, но и домашние питомцы.

Как спастись от аллергии на сперму
С аллергией в той или иной степени, наверное, сталкивались все. Внезапное покраснение кожи, сильный зуд, одышка, головокружение — обычные признаки ее. Могут быть и более серьезные проявления — вплоть до…

Ледяные торты помогут животным спастись от жары
Ледяные торты помогут животным, обитающим в Ленинградском зоопарке, спастись от жаркой погоды. Об этом сообщает «Радио Балтика» со ссылкой на руководителя пресс-службы учреждения Екатерину Колгушкину.


  • Продукт,
  • Молоко,
  • Человек,
  • Возраст,
  • Гиперть
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: