Как спастись от гипертонии Молоко и молочные продукты понижают давление, а заодно и риск гипертонии у людей пожилого возраста Британские эксперты не так давно сделали интересное открытие, доказав, что молоко и молочные продукты понижают давление, а заодно и риск гипертонии у людей пожилого возраста. Тесты, в которых приняли участие 2 тыс. добровольцев, показали, что те, кто регулярно употреблял обезжиренные молочные продукты, на 7% реже страдали от повышенного давления. Положительно влияют на здоровье и молочные продукты. Важно лишь составлять правильные комбинации продуктов, например, твердый сыр хорошо употреблять с растительной пищей, а сметану или сливки добавлять в салаты. Российские диетологи вслед за британскими также считают, что молоко и молочные продукты должны составлять значительную часть рациона пожилого человека. Рекомендуемая суточная норма в молоке и кисломолочных продуктах в этом возрасте соответствует 300 г, а в твороге — до 100 г.   Источник: globalist.org.ua , Фото: obozrevatel.com Продукт, Молоко, Человек, Возраст, Гиперть

Как спастись от гипертонии

Как спастись от гипертонииМолоко и молочные продукты понижают давление, а заодно и риск гипертонии у людей пожилого возраста

Британские эксперты не так давно сделали интересное открытие, доказав, что молоко и молочные продукты понижают давление, а заодно и риск гипертонии у людей пожилого возраста.

Тесты, в которых приняли участие 2 тыс. добровольцев, показали, что те, кто регулярно употреблял обезжиренные молочные продукты, на 7% реже страдали от повышенного давления.

Положительно влияют на здоровье и молочные продукты. Важно лишь составлять правильные комбинации продуктов, например, твердый сыр хорошо употреблять с растительной пищей, а сметану или сливки добавлять в салаты. Российские диетологи вслед за британскими также считают, что молоко и молочные продукты должны составлять значительную часть рациона пожилого человека. Рекомендуемая суточная норма в молоке и кисломолочных продуктах в этом возрасте соответствует 300 г, а в твороге — до 100 г.

 

Источник: globalist.org.ua, Фото: obozrevatel.com

Нана Сивак дала советы спастись от жары знакам зодиака
Нынешняя жара, установившаяся во многих регионах России, бьет все температурные рекорды. Столбик термометра не опускается ниже отметки в 26 градусов. Жара негативно сказывается на здоровье многих, особенно подвержены климатическим изменениям люди с заболеваниями сердечно сосудистой системы и пациенты с заболеваниями органов дыхания. Своими советами по поводу того, как спастись от жары различным знакам зодиака, поделилась венгерская ясновидящая, участница 17-го сезона «Битвы экстрасенсов» Нана Сивак Более устройчивы к высоким температурам, по...


  • Продукт,
  • Молоко,
  • Человек,
  • Возраст,
  • Гиперть
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.