Как снять усталость глаз

Как снять усталость глазНаши глаза ежедневно подвергаются колоссальным нагрузкам

. Поэтому неудивительно, что часто к вечеру мы чувствуем сухость, жжение, иногда даже головную боль. Быстро снять усталость и напряжение с глаз поможет простой и доступный прием.

После его правильного использования вы даже заметите разницу в зрительном восприятии. Запомните, как вы сейчас видите, например, буквы или окружающие вас предметы и сравните сразу же после упражнения. Должно быть видно четче, ярче и яснее.

Итак, закройте глаза и полностью накройте их ладонями. Над глазом должен располагаться точно центр ладони, пальцы при этом наложатся крест накрест на пальцы другой руки. В области переносицы и лба. Желательно, чтобы шея и позвоночник составляли одну линию. Теперь полностью забудьте про глаза, про зрение. Постарайтесь максимально расслабить пальцы, ладони, плечи, шею. Напишите в воздухе носом свое имя, расслабьтесь еще больше. Цвет перед глазами должен быть черным или хотя бы темно-фиолетовым. Добиться этого получается не сразу, понадобятся несколько недель тренировок, но результат заслуживает ваших усилий. Побудьте в состоянии расслабления с закрытыми ладонями глазами 1-2 минуты (чем дольше, тем лучше).

Как же работает это, простое на первый взгляд, упражнение?
Во-первых, в глаза перестает поступать свет, они отдыхают и восстанавливаются. Если вам удалось увидеть глубокий черный цвет, то в это время перестают работать и отдыхают все нервные клетки, связанные со зрением, и мозг.

Во-вторых, это упражнение является одновременно и «наложением рук» — самым древним способом лечения. Энергия из ладоней как бы промывает ваши глаза.

Делайте упражнение как можно чаще и через 2-3 недели глаза станут уставать меньше, и может быть увеличиться острота зрения.
Здоровья вам!

   


Источник и фото: terrawoman.com.ua

Как быстро снять усталость глаз
Наши глаза ежедневно подвергаются колоссальным нагрузкам

Учёные выяснили, как выглядит мир глазами осы
Учёные из Австралии сумели показать, как выглядит мир глазами осы Cerceris australis.

Анна Грачевская – признанный эксперт красоты
Анна Грачевская не только успешно работает как телеведущая нескольких каналов, входящих в крупную сеть MUSICBOX, к ней уже давно обращаются за советами, как к beauty-эксперту. Она с удовольствием отвечает на вопросы на своих страничках в социальных сетях, ведёт несколько рубрик в интернете. А теперь к ним прибавилась ещё одна авторская колонка: на этот раз Анна Грачевская рассказывает о своих секретах со страниц глянцевого журнала «Мой дом». В первом выпуске Анна поведала о том, как снять усталость с ног, ведь ей как телеведущей приходится много времени...

Как эффективно бороться с мешками под глазами
Удалить такие мешки можно только, прибегая к помощи пластического хирурга. По этой причине глазные мышцы всегда необходимо укреплять.Для этого существуют специальные упражнения.


  • ГЛАЗ,
  • Палец,
  • ЛАДА,
  • Упражнение,
  • Ладонь
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: