Стресс может быть и полезным

Стресс может быть и полезнымСтресс заставляет наше сердце биться часто, наши руки потеют, а наши чувства обостряются

. Для большинства из нас тревожность – неприятное и утомительное состояние…

Если вы считаете, что ваша жизнь – сплошной стресс, подумайте о пожарных, хирургах, актерах, политиках и атлетах. Для них переживания – это образ жизни, помогающий им добиваться успехов. В их руках тревожность становится необходимым инструментом для наиболее эффективной работы.

Разница, по мнению экспертов, заключается в том, как мы воспринимаем стресс и реагируем на него. Для этого нужно перестать воспринимать стресс, как угрозу, и видеть в нем лишь испытание, через которое необходимо пройти. В таком случае тревожность помогает актеру на сцене, спортсмену – на соревнованиях, а политику – в дебатах. Однако, как только мы начинаем чувствовать себя беспомощными и неспособными справиться со стрессом, тревожность превращается в угрозу и изматывает нас физически и психически.

«Тревожность сама по себе нейтральна. Ваша собственная реакция делает ее либо вредоносной, либо полезной», — подчеркивают психологи из Института тревожных расстройств в Мэриленде, США. Когда стресс от переживаний по поводу семьи, работы, личной жизни и т.д. накапливается, тревожность становится хронической.

 


Источник и фото: zdravoe.com

Минобороны: Об отмене отсрочки от армии студентам-платникам не может быть и речи
Министерство обороны не планирует отменять отсрочки от службы в армии для студентов, которые обучаются в вузах на платной основе.

Аболтиня: о «ЦС» в правительстве не может быть и речи
”Языковой референдум четко и ясно показал, чего они хотят в политическом плане, а хозяйствование в Риге показывает, на что они способны практически. Я, как демократ по своей сути, считаю, что у нас демократическая страна, граждане которой избирают свой парламент. 30% формирует ”ЦС” и мы должны найти формы сотрудничества с этими людьми, но они должны быть такими, чтобы не угрожать основам государства”, — сказала Аболтиня.

Психологи: стресс может положительно отразиться на творчестве
Исследователи из Университета Вирджинии сообщили, что попытка избежать стресса может быть ошибочной, поскольку стресс необходим людям. Как сообщается в заявлении психологов, стресс может положительно влиять на творчество людей.

Захарский каганат, или может быть и хуже. Оптимистичные новости
Итак, сегодня — только хорошее о Донбассе.


  • Тревожность,
  • Стресс,
  • Угроза,
  • Жизнь,
  • Психически«тревожность
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: