Как защитить кожу

Как защитить кожуЧасто нервничаешь? Стрессовые ситуации могут сказаться не только на твоем самочувствии, но и на состоянии кожи

. Чтобы предотвратить преждевременное старение и избавиться от высыпаний, следуй нашим советам.

Лицо попроще!

Постоянно морща лоб и хмуря брови, ты приближаешь появление морщин, так как через определенное время в местах гримасничания структура кожи ослабевает. Однако это только первая из причин, по которым стресс губителен для кожи.

Кожа и нервная система зарождаются в одной и той же части эмбриона, и в коже сосредоточено наибольшее количество нервных окончаний. Неудивительно, что расшатанная нервная система дает о себе знать плохим состоянием дермы и эпидермиса. Вот основные характеристики кожи в условиях стресса: повышенная чувствительность, нарушение естественного защитного барьера и обезвоживание. Если не принимать меры, все эти факторы могут привести к разрушению коллагена и преждевременному старению.

Внешняя угроза

Помимо эмоционального стресса ежедневно твоя кожа страдает от вредных воздействий окружающей среды, таких как загрязненный воздух, УФ-излучение и сигаретный дым, под влиянием которых активизируются свободные радикалы. В результате их взаимодействия с кислородом кожа подвергается окислительному стрессу, который делает ее сухой и менее упругой.

3 простых шага

Учись спокойнее реагировать на происходящие события и окружающие тебя раздражители.

    Расслабляющая ванна позволяет контролировать уровень кортизола, так называемого гормона стресса.
    Массаж высвобождает в организме гормоны счастья эндорфины, помогает тебе расслабиться и уснуть младенческим сном.
    Правильное питание. Потребление протеинов предохраняет от стресса пищеварительную систему, витамины С и Е защищают от свободных радикалов, а сложные углеводы оказывают успокаивающий эффект на психику.


    


Источник: cosmo.com.ua, Фото: fashion-magazine.info

Как защитить кожу при морозах
На лице кожа обветривается, пересыхает, начинает шелушиться. Кожа тела также реагирует на морозную погоду. Между тем, защитить кожу в холодную погоду несложно. Правильное увлажнение Необходимо налить в миску горячую воду и добавить пару капель эфирного масла. Наклонить лицо над миской, прикрыть голову полотенцем.

Охотник с мокрым носом. Как защитить свою собаку?
Как защитить свою собаку, нужно ли оформлять на неё документы, и почему правила охоты несовершенны, нам рассказал Станислав Охримюк, кинолог Омского областного общества охотников и рыболовов.

Как защититься от укусов назойливых насекомых?
Немецкая Инициатива по аллергии на яд насекомых дает практические советы, которые снизят риск укуса.

Договор с клиникой пластической хирургии: как защитить себя?
Гарантом того, что в случае неудачи потраченные деньги будут возвращены, является договор, заключаемый с клиникой.


  • КОЖА,
  • Стресс,
  • Система,
  • Взаимодействие,
  • Кислород
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: