Как повысить гемоглобин без лекарств

Как повысить гемоглобин без лекарствУровень гемоглобина в крови – один из важных показателей состояния нашего здоровья

. Гемоглобин входит в состав эритроцитов и отвечает, главным образом, за доставку кислорода к органам и тканям. При понижении его уровня организм в должной мере не снабжается кислородом, что приводит к слабости, быстрой утомляемости, бледности и сухости кожи, от кислородного голодания страдает мозг.

По последним данным, более половины российских женщин имеют недостаточный уровень гемоглобина. Особо опасна такая тенденция для беременных женщин и детей, приводя к задержке роста и умственного развития ребенка.

Чаще всего диагностируется железодефицитная анемия, то есть нехватка микроэлемента железа, участвующего в строительстве гемоглобина. Именно на этот микроэлемент и нужно обратить внимание в профилактике и лечении анемии.

Лекарства?

Разумеется, в аптеках нам предложат целый перечень эффективных препаратов от железодефицитной анемии. Однако многие лекарства имеют побочные эффекты и приводят к такому неприятному явлению, как передозировка железа. Поэтому принимать их лучше по рекомендации и под наблюдением врача.

А с небольшой недостачей в крови железа вполне можно справиться при помощи проверенных народных средств, особенно если это касается детей. Вот некоторые из таких рецептов.

1. Шиповник широко применяется в народной медицине, как общеукрепляющее средство при анемии, заболеваниях печени и мочевыводящей системы. Плоды шиповника измельчить, 5 ст. ложек залить литром кипятка, прокипятить в течение 10 мин и оставить в термосе настаиваться. Пить по желанию в любое время суток.

2. Смешать измельченные травы: 2 ст. л. крапивы, 2 ст.л. листьев ежевики, 3 ст.л. цветков ромашки и 3ст.л. зверобоя. Травы залить в термосе 3-мя стаканами кипятка. Через 2 часа сбор можно принимать в горячем виде трижды в день по стакану.

3. Взять 300 г чеснока, очистить, измельчить и залить 1 литром чистого спирта. Настаивать в темном месте в течение месяца. Готовую настойку принимать по 20 капель 3 раза в день в половине стакана молока.

4. Все фруктовые и овощные соки способствуют лучшему усвоению железа, но особенно полезны в этом отношении свекла и морковь. Нужно смешать в равных долях свежевыжатые соки свеклы, моркови и редьки и принимать смесь перед едой по столовой ложке в течение месяца. Готовую смесь хранить в холодильнике.

И напоследок…

Напомним, что железо лучше усваивается из пищи животного происхождения в присутствии витамина С. Поэтому полезно мясное блюдо, богатое железом, запить стаканом апельсинового или другого свежевыжатого фруктового сока.

Чай и кофе из-за содержащихся в них танинов сдерживают усвоение железа, поэтому их любителям нужно заботиться о его дополнительном поступлении в организм.

И разумеется, для профилактики анемии почаще выбирайтесь за город, гуляйте, дышите свежим воздухом и радуйтесь жизни.

 

Источник и фото: Mobus.com

Как лучше сбить температуру без лекарств
Анатолий Смирнитский, отоларинголог, врач высшей категории: -Считается, что при простудных заболеваниях не стоит сбивать лекарствами температуру до 38градусов. А вот что поможет снизить ее без лекарств: Обтирание тела слабым раствором столового уксуса. Теплый зеленый или черный с малиной.

Диетологи рассказали, как ускорить метаболизм без спортзала
Быстрый метаболизм ведет к похудению, но далеко не у всех он активный. Между тем, отмечают эксперты, «разбудить» свой обмен веществ можно с помощью доступных средств.

Как живет оставленный без квартиры 90-летний ветеран: фоторепортаж
Всю вторую половину апреля группа журналистов сообщества «Гражданской активности» занималась поиском живых свидетелей Великой отечественной войны, проживающих в глубинке Татарстана с целью сохранить для потомков их историю Победы, пересказанную в…

Как повысить лактацию за три дня (видео)
Каждая молодая мама волнуется за состояние своей груди, ведь хочется, чтобы одна из самых сексуальных частей тела оставалась в отличной форме даже после рождения крохи.


  • Железо,
  • Гемоглобин,
  • Анемия,
  • Течение,
  • Женщина
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (69) RSS свернуть / развернуть
+
0
черная икра, гранатовый сок, свекла, регулярное употребление яблок
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 12:26
+
0
гематоген или бычья кровь
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 12:27
+
0
ну каждому своё)))
быку в зубы гематоген и присосаться как вампир?:)))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 12:41
+
0
холли бычья кровь составляющая гематогена
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 12:46
+
0
я поняла что это вы мне сказали)))))
просто где я вам быка то найду))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 12:51
+
0
помнишь песню такую-уеду уеду в деревню.корову куплю непременно.к фруктам и молоку пора на покой старику)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:01
+
0
дык, это не у вас в деревушке то))))
у нас корову то нынче днем с огнем не найдешь)))
предлагаешь в совхозный коровник влезть и быка нащупать?:)))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:10
+
0
то говоришь коров нету.то есть.не пойму тебя сегодня чтото.в коровнике быков щупать собираешся… холли… снова спецэффектами баловалась?))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:13
+
0
жую для вас: коров частных нет уже, только совхозные, они охраняются,
щупать за горло, с целью добыть кровищщщуу)))))))
иц ок?:)))андестенд)))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:15
+
0
а бык при чем в коровнике?
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:18
+
0
сорри, я не в курсе, а где они живут???
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:19
+
0
в бычарнике штоль))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:19
+
0
на марсе как ни странно)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:20
+
0
агента нет, черт, не вовремя как она лечится то))))
придется звать её)
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:21
+
0
от чего лечится то? вроде бы говорила что бутылка рижского бальзама всего одна была)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:22
+
0
от инет зависимости))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:23
+
0
это ей муж диагноз поставил? наверное из-за того что пиратов не хочет смотреть)
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:25
+
0
ну да, не участвует в семейной жизни)))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:28
+
0
тяжёлый случай.но жить будет…
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:30
+
0
уверена))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:35
+
0
о каких спецэффектах речь?)
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:15
+
0
о запрещённых))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:17
+
0
а вот тут поподробнее пожалуйста, я не в курсах)
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:18
+
0
курят которые)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:20
+
0
аа, ширнуться и забыться))))
нее, я с этим давно уже завязала))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:20
+
0
наконец то хоть это выяснили)))теперь осталось объяснить где же всё таки быки проживают)
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:23
+
0
ну честно, я всегда была уверена что в коровнике, по крайней мере гуляют они вместе))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:29
+
0
в телятнике если уж на то пошло.в коровнике держат одного быка производителя.чаще всего племенного.и отдельно от коров.
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:31
+
0
ну извините, дома у них не была ни разу)))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:36
+
0
ну вот.а в коровник лезть собралась
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:38
+
0
А что, ну когда то надо начинать, я инструкции никогда не читаю, не мое правило, я сразу юзать лезу)))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:42
+
0
неправильно всё это.надо сначала план составить разведку местности сделать… пути отхода предусмотреть.прикрытие организовать.
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:44
+
0
ну это мужской подход)))))
а мне надо всё и сразу ))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:45
+
0
а почему у коровы глаза грустные знаешь?
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:32
+
0
ну?))))не знаю, говори уж))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:36
+
0
уже нашла сама)))
Потому, что, за сиськи дёргают каждый день, а к быку водят один раз в год, а то и реже.
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:37
+
0
представляешь если б с женщинами так поступали)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:40
+
0
ну я б сказала что у многих такое)))))
и ничего, веселятся)))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:42
+
0
да ладно ты… у многих… не верю я.
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:45
+
0
ну двоих точно знаю)
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:45
+
0
себя и свою подругу?)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:50
+
0
щас, так вам всё и рассказала))))
не угадали)
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:52
+
0
я и не настаиваю)))пусть это останется секретом между вами)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:56
+
0
)))))00
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:56
+
0
приду своему пожалуюсь, пусть С300 из заначки достает)))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:57
+
0
у него в глубокой консервации может.пока расконсервирует.заснёшь)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:59
+
0
ну я ему помогу, поднять и расчехлить)))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 14:01
+
0
ну если только поможешь.тогда не только подёргает.женская инициатива вобщем то приветствуется))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 14:08
+
0
ща как дам больно)))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 14:10
+
0
ещё не было такого чтоб женщины больно давали.приятно только)))да и по инету не сможешь)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 14:13
+
0
черт, разозлил прям))))))0
будем банить)))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 14:19
+
0
мы -не коровы))))
коровы-не мы)))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:44
+
0
вот-вот.создай партию с таким названием.и выводи массы женщин на демонстрации)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:48
+
0
доить всегда, доить везде до дней последних донца, доить и никаких гвоздей...)))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:49
+
0
ладно.проблемы существующие на сегодняшний день в сельскохозяйственной отрасли мы обсудили.основные направления для преодоление кризиса обозначили как-каждой корове по быку.за сисьги не дёргать)
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:54
+
0
)))))))00
черт, вас однозначно не хватает в нашем правительстве, возвращайтесь))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:56
+
0
неее… меня смущает не совершенная система налогообложения граждан в так называемом малом и среднем предпринимательстве(((
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:58
+
0
а вам пофиг будет, мы вас в правительство пристроим)))
я по школьным связям пойду, а Васек, по месту в кремль определит)))
тож работать не надо будет))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 14:01
+
0
нет холли… не моё это народ обворовывать(((
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 14:02
+
0
а кто сказал что обворовывать???
вам зарплату честно платить будут, вы только выступать с трибун начнете, а то наши уже не могут даж говорить разучились то)
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 14:04
+
0
говорить они могут.просто есть такие что врать стесняются.как там в известном произведении -он врал и ему было стыдно
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 14:07
+
0
да тут уже последнее время и говорить то разучились, вообще бред несут
а Путин с Зюгановым объединяться собрался, как я и полагала давно
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 14:10
+
0
это получается как врачи рецепты пишут.чем непонятнее тем меньше ответственности.
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 14:14
+
0
даа, ваши медики тож также пишут?:))
моя то маман писец)))))
говорит чтоб больной случайно не увидел чего в истории болезни, думаю рецепты бы также писала б))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 14:20
+
0
медики везде одинаковые.кто отвечать захочет за неверно назначенное лечение
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 14:23
+
0
их похожу этому учат)))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 14:25
+
0
а связи и у меня есть.сестра в столице дядька в домодедово.товарищь армейский активный член едро.хотя в армии позывной коммунист был у него.
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 14:05
+
0
видали мы сейчас этих коммунистов
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 14:10
+
0
гематоген нельзя с повышенным сахаром употреблять, не забудьте
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 12:52

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: