Как повысить гемоглобин без лекарств Уровень гемоглобина в крови – один из важных показателей состояния нашего здоровья . Гемоглобин входит в состав эритроцитов и отвечает, главным образом, за доставку кислорода к органам и тканям. При понижении его уровня организм в должной мере не снабжается кислородом, что приводит к слабости, быстрой утомляемости, бледности и сухости кожи, от кислородного голодания страдает мозг. По последним данным, более половины российских женщин имеют недостаточный уровень гемоглобина. Особо опасна такая тенденция для беременных женщин и детей, приводя к задержке роста и умственного развития ребенка. Чаще всего диагностируется железодефицитная анемия, то есть нехватка микроэлемента железа, участвующего в строительстве гемоглобина. Именно на этот микроэлемент и нужно обратить внимание в профилактике и лечении анемии. Лекарства? Разумеется, в аптеках нам предложат целый перечень эффективных препаратов от железодефицитной анемии. Однако многие лекарства имеют побочные эффекты и приводят к такому неприятному явлению, как передозировка железа. Поэтому принимать их лучше по рекомендации и под наблюдением врача. А с небольшой недостачей в крови железа вполне можно справиться при помощи проверенных народных средств, особенно если это касается детей. Вот некоторые из таких рецептов. 1. Шиповник широко применяется в народной медицине, как общеукрепляющее средство при анемии, заболеваниях печени и мочевыводящей системы. Плоды шиповника измельчить, 5 ст. ложек залить литром кипятка, прокипятить в течение 10 мин и оставить в термосе настаиваться. Пить по желанию в любое время суток. 2. Смешать измельченные травы: 2 ст. л. крапивы, 2 ст.л. листьев ежевики, 3 ст.л. цветков ромашки и 3ст.л. зверобоя. Травы залить в термосе 3-мя стаканами кипятка. Через 2 часа сбор можно принимать в горячем виде трижды в день по стакану. 3. Взять 300 г чеснока, очистить, измельчить и залить 1 литром чистого спирта. Настаивать в темном месте в течение месяца. Готовую настойку принимать по 20 капель 3 раза в день в половине стакана молока. 4. Все фруктовые и овощные соки способствуют лучшему усвоению железа, но особенно полезны в этом отношении свекла и морковь. Нужно смешать в равных долях свежевыжатые соки свеклы, моркови и редьки и принимать смесь перед едой по столовой ложке в течение месяца. Готовую смесь хранить в холодильнике. И напоследок… Напомним, что железо лучше усваивается из пищи животного происхождения в присутствии витамина С. Поэтому полезно мясное блюдо, богатое железом, запить стаканом апельсинового или другого свежевыжатого фруктового сока. Чай и кофе из-за содержащихся в них танинов сдерживают усвоение железа, поэтому их любителям нужно заботиться о его дополнительном поступлении в организм. И разумеется, для профилактики анемии почаще выбирайтесь за город, гуляйте, дышите свежим воздухом и радуйтесь жизни.   Источник и фото: Mobus.com Железо, Гемоглобин, Анемия, Течение, Женщина

Как повысить гемоглобин без лекарств

Как повысить гемоглобин без лекарствУровень гемоглобина в крови – один из важных показателей состояния нашего здоровья

. Гемоглобин входит в состав эритроцитов и отвечает, главным образом, за доставку кислорода к органам и тканям. При понижении его уровня организм в должной мере не снабжается кислородом, что приводит к слабости, быстрой утомляемости, бледности и сухости кожи, от кислородного голодания страдает мозг.

По последним данным, более половины российских женщин имеют недостаточный уровень гемоглобина. Особо опасна такая тенденция для беременных женщин и детей, приводя к задержке роста и умственного развития ребенка.

Чаще всего диагностируется железодефицитная анемия, то есть нехватка микроэлемента железа, участвующего в строительстве гемоглобина. Именно на этот микроэлемент и нужно обратить внимание в профилактике и лечении анемии.

Лекарства?

Разумеется, в аптеках нам предложат целый перечень эффективных препаратов от железодефицитной анемии. Однако многие лекарства имеют побочные эффекты и приводят к такому неприятному явлению, как передозировка железа. Поэтому принимать их лучше по рекомендации и под наблюдением врача.

А с небольшой недостачей в крови железа вполне можно справиться при помощи проверенных народных средств, особенно если это касается детей. Вот некоторые из таких рецептов.

1. Шиповник широко применяется в народной медицине, как общеукрепляющее средство при анемии, заболеваниях печени и мочевыводящей системы. Плоды шиповника измельчить, 5 ст. ложек залить литром кипятка, прокипятить в течение 10 мин и оставить в термосе настаиваться. Пить по желанию в любое время суток.

2. Смешать измельченные травы: 2 ст. л. крапивы, 2 ст.л. листьев ежевики, 3 ст.л. цветков ромашки и 3ст.л. зверобоя. Травы залить в термосе 3-мя стаканами кипятка. Через 2 часа сбор можно принимать в горячем виде трижды в день по стакану.

3. Взять 300 г чеснока, очистить, измельчить и залить 1 литром чистого спирта. Настаивать в темном месте в течение месяца. Готовую настойку принимать по 20 капель 3 раза в день в половине стакана молока.

4. Все фруктовые и овощные соки способствуют лучшему усвоению железа, но особенно полезны в этом отношении свекла и морковь. Нужно смешать в равных долях свежевыжатые соки свеклы, моркови и редьки и принимать смесь перед едой по столовой ложке в течение месяца. Готовую смесь хранить в холодильнике.

И напоследок…

Напомним, что железо лучше усваивается из пищи животного происхождения в присутствии витамина С. Поэтому полезно мясное блюдо, богатое железом, запить стаканом апельсинового или другого свежевыжатого фруктового сока.

Чай и кофе из-за содержащихся в них танинов сдерживают усвоение железа, поэтому их любителям нужно заботиться о его дополнительном поступлении в организм.

И разумеется, для профилактики анемии почаще выбирайтесь за город, гуляйте, дышите свежим воздухом и радуйтесь жизни.

 

Источник и фото: Mobus.com

Как лучше сбить температуру без лекарств
Анатолий Смирнитский, отоларинголог, врач высшей категории: -Считается, что при простудных заболеваниях не стоит сбивать лекарствами температуру до 38градусов. А вот что поможет снизить ее без лекарств: Обтирание тела слабым раствором столового уксуса. Теплый зеленый или черный с малиной.


  • Железо,
  • Гемоглобин,
  • Анемия,
  • Течение,
  • Женщина
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (69) RSS свернуть / развернуть
+
0
черная икра, гранатовый сок, свекла, регулярное употребление яблок
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 12:26
+
0
гематоген или бычья кровь
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 12:27
+
0
ну каждому своё)))
быку в зубы гематоген и присосаться как вампир?:)))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 12:41
+
0
холли бычья кровь составляющая гематогена
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 12:46
+
0
я поняла что это вы мне сказали)))))
просто где я вам быка то найду))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 12:51
+
0
помнишь песню такую-уеду уеду в деревню.корову куплю непременно.к фруктам и молоку пора на покой старику)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:01
+
0
дык, это не у вас в деревушке то))))
у нас корову то нынче днем с огнем не найдешь)))
предлагаешь в совхозный коровник влезть и быка нащупать?:)))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:10
+
0
то говоришь коров нету.то есть.не пойму тебя сегодня чтото.в коровнике быков щупать собираешся… холли… снова спецэффектами баловалась?))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:13
+
0
жую для вас: коров частных нет уже, только совхозные, они охраняются,
щупать за горло, с целью добыть кровищщщуу)))))))
иц ок?:)))андестенд)))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:15
+
0
а бык при чем в коровнике?
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:18
+
0
сорри, я не в курсе, а где они живут???
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:19
+
0
в бычарнике штоль))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:19
+
0
на марсе как ни странно)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:20
+
0
агента нет, черт, не вовремя как она лечится то))))
придется звать её)
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:21
+
0
от чего лечится то? вроде бы говорила что бутылка рижского бальзама всего одна была)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:22
+
0
от инет зависимости))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:23
+
0
это ей муж диагноз поставил? наверное из-за того что пиратов не хочет смотреть)
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:25
+
0
ну да, не участвует в семейной жизни)))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:28
+
0
тяжёлый случай.но жить будет…
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:30
+
0
уверена))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:35
+
0
о каких спецэффектах речь?)
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:15
+
0
о запрещённых))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:17
+
0
а вот тут поподробнее пожалуйста, я не в курсах)
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:18
+
0
курят которые)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:20
+
0
аа, ширнуться и забыться))))
нее, я с этим давно уже завязала))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:20
+
0
наконец то хоть это выяснили)))теперь осталось объяснить где же всё таки быки проживают)
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:23
+
0
ну честно, я всегда была уверена что в коровнике, по крайней мере гуляют они вместе))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:29
+
0
в телятнике если уж на то пошло.в коровнике держат одного быка производителя.чаще всего племенного.и отдельно от коров.
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:31
+
0
ну извините, дома у них не была ни разу)))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:36
+
0
ну вот.а в коровник лезть собралась
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:38
+
0
А что, ну когда то надо начинать, я инструкции никогда не читаю, не мое правило, я сразу юзать лезу)))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:42
+
0
неправильно всё это.надо сначала план составить разведку местности сделать… пути отхода предусмотреть.прикрытие организовать.
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:44
+
0
ну это мужской подход)))))
а мне надо всё и сразу ))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:45
+
0
а почему у коровы глаза грустные знаешь?
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:32
+
0
ну?))))не знаю, говори уж))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:36
+
0
уже нашла сама)))
Потому, что, за сиськи дёргают каждый день, а к быку водят один раз в год, а то и реже.
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:37
+
0
представляешь если б с женщинами так поступали)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:40
+
0
ну я б сказала что у многих такое)))))
и ничего, веселятся)))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:42
+
0
да ладно ты… у многих… не верю я.
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:45
+
0
ну двоих точно знаю)
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:45
+
0
себя и свою подругу?)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:50
+
0
щас, так вам всё и рассказала))))
не угадали)
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:52
+
0
я и не настаиваю)))пусть это останется секретом между вами)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:56
+
0
)))))00
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:56
+
0
приду своему пожалуюсь, пусть С300 из заначки достает)))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:57
+
0
у него в глубокой консервации может.пока расконсервирует.заснёшь)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:59
+
0
ну я ему помогу, поднять и расчехлить)))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 14:01
+
0
ну если только поможешь.тогда не только подёргает.женская инициатива вобщем то приветствуется))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 14:08
+
0
ща как дам больно)))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 14:10
+
0
ещё не было такого чтоб женщины больно давали.приятно только)))да и по инету не сможешь)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 14:13
+
0
черт, разозлил прям))))))0
будем банить)))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 14:19
+
0
мы -не коровы))))
коровы-не мы)))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:44
+
0
вот-вот.создай партию с таким названием.и выводи массы женщин на демонстрации)))
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:48
+
0
доить всегда, доить везде до дней последних донца, доить и никаких гвоздей...)))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:49
+
0
ладно.проблемы существующие на сегодняшний день в сельскохозяйственной отрасли мы обсудили.основные направления для преодоление кризиса обозначили как-каждой корове по быку.за сисьги не дёргать)
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:54
+
0
)))))))00
черт, вас однозначно не хватает в нашем правительстве, возвращайтесь))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 13:56
+
0
неее… меня смущает не совершенная система налогообложения граждан в так называемом малом и среднем предпринимательстве(((
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 13:58
+
0
а вам пофиг будет, мы вас в правительство пристроим)))
я по школьным связям пойду, а Васек, по месту в кремль определит)))
тож работать не надо будет))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 14:01
+
0
нет холли… не моё это народ обворовывать(((
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 14:02
+
0
а кто сказал что обворовывать???
вам зарплату честно платить будут, вы только выступать с трибун начнете, а то наши уже не могут даж говорить разучились то)
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 14:04
+
0
говорить они могут.просто есть такие что врать стесняются.как там в известном произведении -он врал и ему было стыдно
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 14:07
+
0
да тут уже последнее время и говорить то разучились, вообще бред несут
а Путин с Зюгановым объединяться собрался, как я и полагала давно
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 14:10
+
0
это получается как врачи рецепты пишут.чем непонятнее тем меньше ответственности.
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 14:14
+
0
даа, ваши медики тож также пишут?:))
моя то маман писец)))))
говорит чтоб больной случайно не увидел чего в истории болезни, думаю рецепты бы также писала б))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 14:20
+
0
медики везде одинаковые.кто отвечать захочет за неверно назначенное лечение
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 14:23
+
0
их похожу этому учат)))))
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 14:25
+
0
а связи и у меня есть.сестра в столице дядька в домодедово.товарищь армейский активный член едро.хотя в армии позывной коммунист был у него.
avatar

Rikki64

  • 18 ноября 2011, 14:05
+
0
видали мы сейчас этих коммунистов
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 14:10
+
0
гематоген нельзя с повышенным сахаром употреблять, не забудьте
avatar

holli

  • 18 ноября 2011, 12:52

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.