Почему появляются прыщи

Почему появляются прыщиКазалось бы, вы тратите уйму времени, сил и денег на уход за кожей

. Но прыщи, почему-то, никуда не исчезают. Обратите внимание на то, что вы едите – не исключено, что ваша неприятная проблема – следствие неправильного рациона.

Для кожи страшны две вещи: недостаток определенных элементов и их же переизбыток. Даже обычное переедание – без включения экзотических продуктов или аллергенов – приводит к высыпаниям. Вывод напрашивается сам собой: меньше кушать нужно не только из-за стремления к хорошей фигуре, но и для здоровья кожи, пишет Делфи.

Но дело, конечно, не только в количестве, но и качестве поступающей в организм пищи. Если вы никак не можете справиться с прыщами, постарайтесь отказаться от следующих продуктов – и возможно, ваша проблема наконец-то будет решена.

1. Кофе и черный чай

Вещества, содержащиеся в этих популярнейших тонизирующих напитках, провоцируют перевыработку гормона кортизола, повышенные дозы которого «дарят» нам нервозность и кожные высыпания. Кстати, сладкий чай и кофе вреднее несладкого, а утренняя чашка натощак – вреднее порции кофе или чая после сытного обеда.

2. Молоко, сыры и мороженое

Жирные молочные продукты усиливают активность сальных желез. А вот их более диетические «братья» — творог, кефир или йогурты — действуют с точностью до наоборот: регулярное употребление кисломолочных продуктов с низкой жирностью помогает улучшить обмен веществ, а значит похудеть и «почистить» лицо.

3. Сладости

Сахар и здоровая кожа вообще несовместимы. А вот мед и сухофрукты – совсем другой разговор.

4. Консервы, снеки, сладкая газировка, соки

Вещества, которые человечеству выдают под видами «сока», «консервированных овощей» и «чипсов из настоящей картошки», это, собственно не продукты питания, а настоящее химическое оружие. Все проблемы организма, рано или поздно. Отражаются на состоянии кожи. Представляете. Каково ей, когда вы съедаете 4 пакетик чего-нибудь со вкусом сметаны и зелени, запивая это шипучкой?

5. Жирная и жареная пища

Проблемы с ЖКТ плюс переизбыток жира, выделяющийся из организма через кожу.

6. Орехи

Один из самых безобидных продуктов нашего списка, орехи, тем не менее, провоцируют появления прыщей. Но отказываться от них полностью не обязательно – просто сильно сократите объемы привычных порций.

 

Источник и фото: obozrevatel.com

Представлены ответы на вопросы, которые некомфортно задавать врачу
Всем известно, что врача стесняться не нужно. Тем не менее многие люди испытывают неловкость в обсуждении определенных вопросов.

Почему женщины заводят любовников?
Почему появляется любовник, если рядом уже есть мужчина, от которого женщина не собирается отказываться. Что может быть причиной? Оказывается, причин может быть несколько.

Почему Россия не креативит
Сегодня в нашей стране сложилась интеллектуальная атмосфера, которая была характерна для Америки и Европы середины прошлого века. Ограничение свобод мешает креативной деятельности и тормозит развитие.

Алла Пугачева рассказала, почему появляется на светских мероприятиях в одиночестве
Молодая мама Алла Пугачева объяснила, почему после рождения двойняшек Лизы и Гарри она с Максимом Галкиным стала реже бывать на светских мероприятиях.


  • Продукт,
  • КОЖА,
  • КОФЕ,
  • Проблема,
  • Организм
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: