Как сохранить молодость

Как сохранить молодостьКаждый человек хочет выглядеть моложе

. Но чтобы добиться такой цели нужны упорство, стремление и ведение здорового образа жизни. Есть много способов чтобы быть здоровым, быть подтянутым и иметь молодое личико. Давайте рассмотрим несколько таких способов.

Для начала нам необходимо обратить внимание на работу кишечника. Так мы устроены что кишечник играет немаловажную роль в работе организма целом. Кишечник способствует выведению шлаков и различные плохие продукты распада которые отравляют наш организм.

Кушайте как можно больше свежих фруктов и овощей. Как можно меньше употребляйте соленой пищи, сладкой воды и мучного. Больше употребляйте салаты и кашы. Особенно рекомендуем из каш рис и гречку.

Пейте как можно больше чистой и без газа воды. Ежедневная норма 1,5 – 2 литра. Также избегайте недосыпания.

Старайтесь как можно чаще быть на свежем воздухе. Проветривайте помещение. Старайтесь больше ходить. Купите велосипед или делайте утренние пробежки. Запишитесь в тренажерный зал или на крайний случай купите себе гантельки для дома

Советуем восполнить свой организм полезными витаминами и микроэлементами. Старайтесь иметь позитивный настрой и меньше расстраивайтесь по мелочам.

  


Источник и фото: ukrlife.net

Волочкова рассказала, как ей удается сохранять молодость и красоту
Не так давно Анастасия ВОЛОЧКОВА отметила 37-летие. Балерина по прежнему красива, свежа и молода – и годы над ней не властны.

Как сохранить память о службе?
4 сентября «Красная звезда» начала разговор о том, как сохранить память о службе, как в воинских частях организована работа по проводам военнослужащих в запас, что такое дембельский альбом нового образца.

Владимир Воронов: Федор Емельянеко пашет на тренировках как в молодости
Бессменный тренер Федора Емельяненко, Владимир Воронов после турнира M-1 Challenge 63 заявил, что ещё не знает имя соперника своего подопечного, но вскоре узнает.

Женская измена: как сохранить брак
Кто бы что ни говорил – изменяют все: и мужчины, и женщины.


  • Норма,
  • ГАЗ,
  • ЛИТР,
  • ЧАЩА,
  • Воздух
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: