Какие фрукты и овощи полезны для сердца Употребление фруктов и овощей с мякотью белого цвета значительно снижает риск инфарктов Как сообщает издание «Food Consumer», употребление фруктов и овощей с мякотью белого цвета значительно снижает риск инфарктов и прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Всего 170 граммов таких овощей и фруктов в день – и вы вдвое снижаете свои шансы получить инфаркт миокарда, если верить голландским ученым из Университета Вагенингена (Wageningen University). В качестве белых фруктов и овощей в исследовании принимали участие яблоки, груши, бананы, цветная капуста, огурцы, грибы и некоторые сорта салата. Интересно, что овощи и фрукты из других цветовых групп: оранжевые, красные и зелёные – не показали такого заметного результата. Сейчас учёные выясняют, какие именно вещества делают белую мякоть овощей и фруктов полезной для сердца.   Источник и фото: imdiet.net , kedem.ru ОВОЩ, Инфаркт, РИСК, Цвета, Мякоть

Какие фрукты и овощи полезны для сердца

Какие фрукты и овощи полезны для сердцаУпотребление фруктов и овощей с мякотью белого цвета значительно снижает риск инфарктов

Как сообщает издание «Food Consumer», употребление фруктов и овощей с мякотью белого цвета значительно снижает риск инфарктов и прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Всего 170 граммов таких овощей и фруктов в день – и вы вдвое снижаете свои шансы получить инфаркт миокарда, если верить голландским ученым из Университета Вагенингена (Wageningen University). В качестве белых фруктов и овощей в исследовании принимали участие яблоки, груши, бананы, цветная капуста, огурцы, грибы и некоторые сорта салата.

Интересно, что овощи и фрукты из других цветовых групп: оранжевые, красные и зелёные – не показали такого заметного результата. Сейчас учёные выясняют, какие именно вещества делают белую мякоть овощей и фруктов полезной для сердца.

 

Источник и фото: imdiet.net, kedem.ru

Самым полезным для здоровья признали баклажан
Пришло время забыть про кале и авокадо, а также цветную капусту.


  • ОВОЩ,
  • Инфаркт,
  • РИСК,
  • Цвета,
  • Мякоть
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: