Какие фрукты и овощи полезны для сердца

Какие фрукты и овощи полезны для сердцаУпотребление фруктов и овощей с мякотью белого цвета значительно снижает риск инфарктов

Как сообщает издание «Food Consumer», употребление фруктов и овощей с мякотью белого цвета значительно снижает риск инфарктов и прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Всего 170 граммов таких овощей и фруктов в день – и вы вдвое снижаете свои шансы получить инфаркт миокарда, если верить голландским ученым из Университета Вагенингена (Wageningen University). В качестве белых фруктов и овощей в исследовании принимали участие яблоки, груши, бананы, цветная капуста, огурцы, грибы и некоторые сорта салата.

Интересно, что овощи и фрукты из других цветовых групп: оранжевые, красные и зелёные – не показали такого заметного результата. Сейчас учёные выясняют, какие именно вещества делают белую мякоть овощей и фруктов полезной для сердца.

 

Источник и фото: imdiet.net, kedem.ru

Самым полезным для здоровья признали баклажан
Пришло время забыть про кале и авокадо, а также цветную капусту.

Фрукты и овощи помогут подготовить организм к понижению температур
В Приморье наступил последний месяц октября. К приближающейся зиме организм нужно готовить. Как это сделать правильно рассказала заведующая аллерго-респираторным центром Владивостокского клинико-диагностического центра Татьяна Продайко.

СМИ: Если РФ запретит импорт фруктов и овощей из ЕС, Литва понесет крупные убытки
ВИЛЬНЮС, 1 августа. Россия может запретить ввоз фруктов и овощей всем странам Евросоюза.

Медики: Фрукты и овощи особенно полезны людям с вредными привычками
Медики пришли к выводу, что фрукты и овощи особенно полезны для людей с вредными привычками.


  • ОВОЩ,
  • Инфаркт,
  • РИСК,
  • Цвета,
  • Мякоть
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: