Кто мало спит, тот быстрее стареет

Кто мало спит, тот быстрее стареетХронические недосыпания могут привести к преждевременному старению

.

Американские ученые из Университета Бостона подсчитали, что люди, которые хронически не высыпаются, рискуют состариться на 10 лет раньше.

Оказывается, при недостаточном количестве сна нарушается выработка коллагена, который отвечает за эластичность кожи. Результаты исследования свидетельствуют о том, что люди с хроническим недосыпанием начинают стареть гораздо раньше.

Специалисты подчеркивают, что во время продолжительного качественного сна кожа лица отдыхает, приток крови улучшается, а мышцы расслабляются.

 


Источник и фото: likar.info

Кто мало спит, тот быстрее стареет
Хронические недосыпания могут привести к преждевременному старению

Кто не счастлив, тот москаль! — хроника пикирующего трызубца (ВИДЕО)
На прошедшей неделе на Украине отмечены рефлексии относительно роста преступности в стране. Подозревают, что причиной роста преступности становится бедность населения и разгул «патриотизма».

Крысиные бега по-американски. Кто революцию кормит, тот её и танцует
Американская верхушка — миллиардеры и влиятельные политики — вновь устроили крысиные бега.

«Кто не скачет — тот москаль»: ряженые в вышиванках устроили танцы в Одессе
Вечером 21 мая в Одессу приехали несколько автобусов с номерами других регионов, включая Ивано-Франковск. Они привезли ряженых провокаторов, которые приняли участие в массовке акции «марш вышиванок».


  • СОН,
  • Человек,
  • Раньшеспециалист,
  • Недосыпание,
  • Исследование
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (42) RSS свернуть / развернуть
+
+1
Холля, задумайтесь))))
avatar

васек петрыкин

  • 9 ноября 2011, 12:42
+
+1
а я и не скрывала что молодая:)))
и то что старше вас, точно:)))))))
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 12:45
+
0
да откуда старше???????????
avatar

васек петрыкин

  • 9 ноября 2011, 12:52
+
0
а вы так прям и испужались:)))))))
я о том что женщины рядом с мужчинами одного возраста обычно старше выглядят:)
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 13:50
+
0
не испужался, а удивился))) далеко не всегда так
avatar

васек петрыкин

  • 9 ноября 2011, 13:52
+
0
ну не знаю, кажется в основном:)
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 13:55
+
0
вы то свою видать на руках носите, шубы там всякие:))))
вот и выглядит:))))
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 13:56
+
0
а кого же носить как не своих? и баловать
avatar

васек петрыкин

  • 9 ноября 2011, 20:42
+
0
прально, не чужих же:))))
беречь надо:)))
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 20:43
+
0
чужих тож можно, но своих обязательно
avatar

васек петрыкин

  • 9 ноября 2011, 20:44
+
0
чужих пусть чужие балуют:)))для своих руки беречь надо:))
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 20:45
+
0
кака вы практичная))) а если со стороны вам кто предложит, так и ответите?)))
avatar

васек петрыкин

  • 9 ноября 2011, 20:46
+
0
ну почти так и отвечу:)
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 20:48
+
0
вот вы какая, и честная и добрая и практичная
avatar

васек петрыкин

  • 9 ноября 2011, 20:54
+
0
блин, я ж говорю, просто богиня:)))))
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 20:55
+
0
горбатого слепила:)
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 20:56
+
0
и лепкой занимаетесь)))) сполошь таланты
avatar

васек петрыкин

  • 9 ноября 2011, 20:59
+
0
:))))))))))))00
Карошь издеваться, я может одна такая:))
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 21:01
+
0
наверняка одна, рази может ешо такое сокровище где-то быть?
avatar

васек петрыкин

  • 9 ноября 2011, 21:02
+
0
у себя поищи, глядишь и такое же найдешь:))))
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 21:05
+
0
у мя есть, но это мое))))
avatar

васек петрыкин

  • 9 ноября 2011, 21:07
+
0
ну я отнимать не собиралась, однозначно:)))не бойтесь:))
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 21:09
+
0
????? хотел бы я на енто глянуть))) пойду жену спрошу, она согласна к вам ехать?
avatar

васек петрыкин

  • 9 ноября 2011, 21:10
+
0
неужели думаешь согласится?))
а вы ж как без неё то??? от рук небось отобьетесь, одичаете совсем:))
зима все ж впереди:)
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 21:12
+
0
да кто знает? возьмет и согласится.не, не буду спрашивать. впереди зима, правда, а я как же?((((((
avatar

васек петрыкин

  • 9 ноября 2011, 21:14
+
0
ага, к Рикки поедешь:)))))на вольные хлеба:)там тепло, там ананасы:))
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 21:19
+
0
Холи) Ты воопще провокаторша) Тока и можешь провоцировать порядочных людей на разводы
+
0
я только кроликов развожу:))))))))
долго жить будете:)))
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 21:22
+
0
)))
avatar

васек петрыкин

  • 9 ноября 2011, 21:26
+
0
вам все воспоминания о консервах ушедших покоя не дают?:))))
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 21:27
+
0
ну и они тож)))
avatar

васек петрыкин

  • 9 ноября 2011, 21:29
+
0
Коты едят кроликов???
+
0
у тебя есть сомнения что кролик-это мясо?:)
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 21:31
+
0
Та не, но кто то недавно говорил, что кроликам рыбу вредно, мож им и кроликов тоже вредно?
+
0
кроликам рыбу не полезно явно:))))
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 21:34
+
0
Тфу, котам ) Опечатка)
+
0
ну про кролей я не в курсе, но мясо точно нужно:))
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 21:35
+
0
Буквально полгода назад писали наоборот: «Кто меньше спит и пересыпает, тот дольше живет (писали надо спать не более 6 часов)»
Вот диллема то: ПРОЖИТЬ ДОЛГО, НО СО СТАРОЙ МОРДОЙ — ИЛИ ЖИТЬ МАЛО, НО БЫТЬ МОЛОЖАВЫМ(ОЙ) НА ЛИЦО
А нельзя и то и другое в одном флаконе ;)))
avatar

Джек Водогрей

  • 9 ноября 2011, 13:00
+
0
лучше спать 7-8 часов:)
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 13:50
+
0
уеду ненадолго
avatar

васек петрыкин

  • 9 ноября 2011, 13:51
+
0
ну слава богу:))))))))))
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 13:54
+
0
шучу:)
avatar

holli

  • 9 ноября 2011, 13:54

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: