Почему не получается худеть

Почему не получается худетьМногие из нас страдают от проблемы лишнего веса

. Но одно дело — просто страдать и ничего при этом не делать, и совсем другое дело — не просто хотеть похудеть, но еще и стремиться к идеальному весу разными способами, будь то диета, физические упражнения, правильное питание или что-то другое. И именно среди тех, кто пробует похудеть разными способами большой процент людей, которым при всех усилиях не удается расстаться с лишними килограммами. Почему же так происходит? Что мешает нам худеть и наслаждаться жизнью? Рассмотрим две основные ситуации, в которых оказываются женщины неравнодушные к своим пропорциям и активно занимающиеся их коррекцией.

Ситуация первая, она же самая распространенная — возрастная.

Вы — человек активный, у Вас все буквально горит в руках. Вы — и хозяйка, и кулинар, и строитель, если нужно сделать ремонт, а какие зимние салаты Вы готовите, просто пальчики оближешь! Но, несмотря на то, что активный образ жизни позволял Вам всегда быть стройной, перешагнув 35-летний рубеж, Вы стали неумолимо набирать в весе. При этом Вы не стали больше есть и не изменился Ваш режим питания, все тот же завтрак с бутербродами и сладким чаем, обед из положенных трех блюд, ужин, как у всех, каша или макароны с сосиской, рыба или курица, а также чай с пирожком. Ну, еще чаепития несколько раз в день с печеньем или другими сладостями. Возможно, Вы даже заменили сахар на сахарозаменитель и даже пробовали не есть после шести вечера. Однако спортом Вы никогда не занимались и так как белка в колесе крутитесь, за весь день ни присесть. Да и не наедаться на ночь не всегда получается. Но лишний вес с каждым годом беспокоит все больше и больше, Вы начинаете быстрее чувствовать усталость, чаще отекать, страдать от болей в суставах и пр.

Что же делать? Взгляд диетолога.
Важно понимать, что особенность женского организма — быстро запасать жир и очень медленно с ним расставаться. Процесс накопления жировых клеток происходит особенно активно в период полового созревания, во время беременности, при оральной контрацепции и гормональной терапии, а также во время климактерических изменений в организме женщины. Но, несмотря на все оправдательные моменты, лишний вес — это все равно результат переедания. Ведь, чтобы дать организму необходимое количество калорий не нужно дополнять ужин сладким чаем и выпечкой, которая с помощью жирообразующих ферментов отложится в области живота и бедер, отчего жировые клетки этих областей станут крупнее, а Ваш вес неуклонно увеличится. Если не отнестись к своему питанию серьезно, то через год придется поменять гардероб, приобретая одежду большего размера.

Каждой женщине после 30 лет нужно начинать готовить свой организм к рациональному режиму питания. При этом не стоит жестко ограничивать себя в каких-то продуктах, так как жить нужно комфортно и с удовольствием. Поэтому достаточно будет постепенно ограничить себя в употреблении копченостей, соленостей, домашних заготовок, жирной, жареной пищи, а также, слишком острых и приправленных блюд. Здесь очень важное слово «ограничить», а не лишить совсем. Полезными будут, безусловно, овощи и фрукты, особенно те, которые произрастают там, где Вы живете, и не нужно отказываться от картофеля, так как этот корнеплод содержит достаточно большое количество калия. Каши и кисломолочные продукты помогут восполнить естественную потерю кальция. А вот мясо и рыбу не стоит есть каждый день, их можно заменить бобовыми. Сократить придется и потребление хлеба, как достаточно калорийного продукта. Не стоит переходить на сахарозаменители, они не особенно полезны для здоровья и провоцируют аппетит. Основное правило — соблюдение умеренного питания в течение дня, тогда не придется отказываться от еды после шести вечера.

Что делать? Взгляд фитнес-тренера.
Результатом нашей нелюбви к спорту в большинстве случаев является не состояние здоровья, а банальная леность и чувство ложного стыда. Именно эти факторы мешают нам заниматься утренней гимнастикой, совершать пробежки или посещать спортзал. Но только вдумайтесь, благодаря физическим упражнениям можно избавиться от бессонницы, раздражительности и чувства беспокойства, а также обогатить кислородом все клетки организма и запустить механизмы снижения веса. А начинать нужно с простого, например, с пеших прогулок или утренней зарядки. И уже чувствуя в себе силы, можно переходить к занятиям плаванием, танцами, фитнесом и т.д. Веселее будет с единомышленниками, но не стоит настраиваться на моментальный результат, первых плодов похудения часто приходится ждать несколько месяцев. Главное — начать, а когда процесс будет запущен, благодарное за заботу тело начнет расставаться с лишними килограммами.

Ситуация вторая, часто встречающаяся

Вы — спортсменка, активистка и просто красавица, а вес, как будто застыл в одном значении и упорно не хочет снижаться. Вы упорно и методично посещаете тренажерный зал, а беговая дорожка и велотренажер Вам уже просто снятся, но, несмотря на это объемы не уменьшаются. Хотя и питаетесь Вы в течение дня умеренно, ведь, собственно, хорошенько поесть днем абсолютно некогда, так как учеба и работа забирают практически все свободное время. А вот вечером или даже ночью, когда приходится готовиться к занятиям, находится время на плотный перекус. Но Вы — человек самоотверженный и если съели пару лишних бутербродов, то обязательно пробежите лишних пару километров на беговой дорожке.

Что же делать? Взгляд диетолога.
Специалисты считают, что, нагружая себя физически по максимуму, мы подсознательно разрешаем себе лишнего в другой области — в питании, поэтому организм получает большее количество калорий, чем успевает сжигать. Вдумайтесь, целый час аэробной нагрузки средней интенсивности избавляет нас всего-навсего от 400 ккал, такое количество калорий содержит одна плитка шоколада. Значит, даже при постоянных физических нагрузках количество и качество потребляемой пищи придется контролировать. Другое важное правило — стараться не есть поздним вечером, а тем более ночью. И помните, что на ночной сон должно уходить не менее 8 часов. Так как в недосыпающем организме снижен уровень лептина, ответственного за ощущение сытости и, наоборот, повышен уровень гелина, повышающего аппетит и тягу к сладостям.

Что делать? Взгляд фитнес-тренера.

Знайте, что слишком интенсивные тренировки являются для организма стрессом, защищаясь от которого он начинает вырабатывать гормон кортизол, замедляющий процесс обмена веществ. Лучше всего заниматься через день, но регулярно. И помните, что со временем тело привыкнет к аэробным нагрузкам, а значит, придется подключать силовые упражнения. Силовые тренировки помогут сформировать фигуру, восстанавливая объем мышц, и активизируют метаболизм, так как для поддержания развитой мышечной ткани понадобится большее количество калорий, чем для жировой ткани. Силовые упражнения для достижения желаемого эффекта нужно время от времени менять. Но приобрести желаемый силуэт без них не удастся.
Если Вы увидели себя в одной или в другой ситуации, то знайте, что при большом желании и прилагаемых усилиях можно добиться всего, что задумано. Так что настраивайтесь и вперед к красоте и стройности!

 

Источник и фото: terrawoman.com.ua

Почему не получается секс?
Иногда в жизни приходится сталкиваться с отсутствием страсти. Почему секса может не получиться? 1) Отсутствие чувств — одна из основных причин, по которой секса может не получиться. Она развенчивает женское убеждение в том, что «многим мужчинам все равно с кем заниматься сексом». 2) Эгоизм в сексе — еще одна причина, в которой один из партнеров ищет в сексуальных отношениях лишь удовлетворение собственных желаний. 3) Несовпадения в анатомических параметрах — нередко…

Александр Кузнецов рассказал, почему удалось ввести бесплатный проезд в общественном транспорте в Таллине и не получается в Пскове
Содержание кондукторов в псковских пассажирских автобусах обходится «Псковпассажиравтотрансу» в 150 миллионов рублей в год.

Он освободил Белград. Почему не хотят вспоминать генерала Владимира Жданова?
Вчера, 20 октября, столица Сербии город Белград в 69-й раз отметила День своего освобождения от немецко-фашистских оккупантов.

Алексей Воробьев объяснил, почему не выбрал никого из финалисток шоу "Холостяк"
Почему Алексей Воробьев никого не выбрал из финалисток шоу "Холостяк", рассказал сам главный герой телепроекта ТНТ.


  • Количество,
  • Калория,
  • Взгляд,
  • ВЕС,
  • Упражнение
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (197) RSS свернуть / развернуть
+
0
прально спорт-вреден:)
жрите дальше:)
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 11:37
+
0
самый лучший способ похудеть-лейкопластырь на рот.
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 11:52
+
0
ага, а если насморк?:))
попой не надышишься:)))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 12:02
+
0
сразу в крайности бросаешся.если насморк лечится народными средствами.найти чугунок.картошку туда с кожурой сварить.поставить на пол.сесть укрыться плотно одеялом.и усиленно дышать паром.Вылезти.взять лейкопластырь и снова заклеить рот
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 12:08
+
0
как только отклеишь-так писец, картошки не будет сразу:))))))))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 12:13
+
0
это у тебя не будет и картошки и чугунка)).а у тех кто похудеть желает всё останется))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 12:15
+
0
ну я не про себя говорю, ты мои результаты в этом даж не представляешь:)))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 12:24
+
0
не заморачивайся.один раз живёт человек и какая разница каким на тот свет отправится толстым или тонким)
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 12:29
+
0
я и не заморачиваюсь, это типа хобби стало:)))у меня нет ограничений:)))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 12:31
+
0
правильно.и вообще зачем ограничивают себя люди во всём.(((
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 12:34
+
0
даа, один раз живем, надо попробовать все:)))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 12:34
+
0
Добрый день всем кто есть живой)
+
0
приветы Анют:)))
спешу поведать последние сплетни:)))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 12:31
+
0
Васек тебя откармливать собрался до размера утки:))))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 12:32
+
0
привет… холли предательница… дахау по тебе плачет…
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 12:38
+
0
ага, я такая:))))
уверен что уже место там застолбили?:)))
значит -пора ехать:))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 12:42
+
0
мы тебя почти что за своего парня принимаем.а ты…
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 12:51
+
+1
а что я то??
и опять за мужика?? за что?:))))))))))))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 12:53
+
0
Да ваще(((
+
0
охренели:))))))))))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 12:54
+
0
во первых не до размера утки как ты сказала.а до размера индюка.затем ты посоветовала до размера страуса)))чтоб на всех хватило и тебе в том числе)))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 12:57
+
0
нее, я о Ваське переживала, а то он уже старенький, вдруг зрением слаб:))))))))))))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 12:57
+
0
заднюю передачу не включай)))твоя идея была-Васёк кормит. ты готовишь(после убоя ессно))))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:01
+
0
а я то что, я всегда на диете:))))))))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:03
+
0
какая диета?))мясо то диетическое что у индюшки что у страуса.да и слова-у меня нет ограничений:)))-может я сказал?)))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:06
+
0
ограничений нет, только страуса за раз не осилю, я маленько пощипаю только:)))))))))))0
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:15
+
0
мы же не будем откармливать до взрослой особи?))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:17
+
0
так а вдруг вася не попадет, она ж мучится будет:)))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:17
+
0
попадёт.он же вчера сказал что на зайцах натренирован… а страус гораздо больше))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:20
+
+1
а вы значит вегетарианец?:))))
и категорически есть не будете, только посредником выступаете?:)))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:23
+
0
я разве сказал что не буду? с удовольствием… если только после вас что останется))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:24
+
0
думаю что только после Васька, на двоих делить будете:)))
ну ещё может коршуны какие-нить набегут:)))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:27
+
0
предатель:))))))
и не писай в мой горшок, ты мне больше не дружок:)))))))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:04
+
0
вот в этом вы все… КТО??? спрашивается Василия Котофеича предал?!!!
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:07
+
0
а как же женское единение:)))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:17
+
0
такового не существует в природе))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:18
+
0
ниправда
+
0
женсовет чтоли?
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:22
+
0
:))))))))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:23
+
+1
Солидарность в борьбе с мужским деспотизмом)
+
0
феминизм тогда(((
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:25
+
+1
ага, страшен женский феминизм в домашних условиях:)))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:28
+
0
когда вы по одиночке то не феминистки)
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:30
+
+1
ну мы иногда прикидываемся:))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:35
+
0
ага, исключительно мужская позиция:)))))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:20
+
0
Ушла перечитывать ваш флуд) Докопаюсь до истины)
+
0
ага, ждем:(
может не надо, а?
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:04
+
0
уверен что я от конкурентов избавляюсь?:))))))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 12:45
+
0
о, ава поменялась)
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 12:36
+
0
Ты видишь? А я почему то нет)
+
0
ну тут со временем меняется:))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 12:43
+
0
перезайди попробуй, все закрой
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 12:43
+
0
Не получаеццо) Ты прикинь, рабочие от еды отказались(((
+
0
боятся что отравишь, наверное:)))))))))))))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 12:53
+
0
Лан муж сам доедать будет) Его идея была их кормить)
+
0
аа, не ваша?? ну слава богу:)))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 12:55
+
0
а, что я по твоему не могла б до такого додумаццо?
+
0
мы вчера высказали свою точку зрения:
жрать будут дома, быстрее кончили-быстрее свалили:))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 12:58
+
0
Ну муж проел мозг- «это правила хорошего тона бла бла бла»
+
0
ну я думаю из приличия я может тож спросила б сначала:)
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:02
+
0
они видели как ты готовишь и побоялись есть)))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 12:59
+
0
даа, что-то точно не понравилось, муж наверное серьёзный, побоялись кабы чего:))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:02
+
0
Прочитала… Могу сказать тока одно вам всем:
+
0
фигу?:)))))))))))))))))
не дашься?:)))))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:17
+
0
Не дождетесь!!! Кроликов доедайте!
+
0
меня вчера ещё, вроде:(
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:20
+
0
на консервы… и правильно)))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:23
+
0
это про запас-сухпай
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:23
+
0
вас вчера не было вроде? или я уже не помню, запуталась:)))
когда в консерву прыгала
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:24
+
0
ага… вместе с банкой в желудок))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:26
+
0
ты подробно читал, гляжу:)))))))))))
помнишь, кому я обещала:)))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:29
+
0
кот то где?
+
0
в простоквашино снова… корова не доена)))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:32
+
0
ага, бабло стричь полетел, бэтмен:))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:36
+
0
в госдуму обедать пошел…
+
0
ага экономить на Лекс:))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:37
+
0
правильно… семью надо содержать достойно))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:45
+
0
да я ж не сомневаюсь в нем ни разу, как и в вас:)))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:47
+
0
ага… подлизываешся)))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:47
+
0
поздно!!!
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:48
+
0
всё, повеситься все ж должна??
боюсь что веревка не выдержит:)))))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:49
+
0
скучаешь по самоубийству?:))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:35
+
0
нет.надеюсь не Васька снова осчастливить хотела?)
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:31
+
0
кролики приелись… да и закончились)
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:21
+
0
блин, где все целый день то?
кто мне работать мешать будет?:)))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:41
+
0
я здесь… пришла одна школьница и нагрузила работой.принт 60 листов и все разные(((
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:47
+
0
да, тяжело вам:)
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:48
+
0
сам себе сочувствую(((
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:51
+
0
ну жертва в вашем случае оправдана)
детям помочь надо
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:52
+
0
а я расслабляюсь:))
nnm.ru/blogs/kryaker41/visit-na-zabore-27/#cut
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:50
+
0
большинство на ЯПе видел.что… снова Ваську подляну готовишь в виде интимной игрушки для не кастрированных котов?
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:54
+
0
ага:))))догадался:)))))
но решила всеж выложить сразу:)не стала подличать:)
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 13:55
+
0
сегодня настроение у тебя какое то игривое.то своя в доску.то продаёшь не за что… теперь игрушки интимные))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 13:57
+
0
ну просто подвернулось:( я не хотела)
а как вас мужиков то растормашить то ещё?:))))))
только смена поз:)))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 14:02
+
0
о… любимая тема)))какой предпочтение отдаёте?)))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 14:05
+
0
нет, занята:)
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 14:30
+
0
Рабочие как то странно косяццо на украинский флаг на стене…
+
0
:))))))))
боятся что на сало пустишь:))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 14:04
+
0
холли Васёк вернулся… сама расскажешь?))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 14:07
+
0
а что расскаывать то? а?
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 14:30
+
0
что притихла?))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 14:10
+
0
потом скажут-понаехали тут хохлы всякие
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 14:04
+
0
молдоване или тажики?
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 14:05
+
0
Русские, ты прикинь) Русские делают ремонт в квартире хохла) зашибись)
+
0
дык русаки тож жрать хочут. понаехали тут хохлы. все места хлебные расхватали
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 14:10
+
0
я машину об забор приложил, злюся сижу
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 14:32
+
0
мля… мне сегодня тож на стоянке бампер коцнули, невезуха
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 14:33
+
0
во. мож с погодой чо? мну тенденс не нравитццо, на той неделе соседку зеркалом чуть не убил, сеня эта хрень. за мной раньше такого не водилось
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 14:35
+
0
наверное мы плохо влияем:))))
может просто темно стало, а может устал, понервничал, бывает всякое
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 14:37
+
0
невнимательный стал, я так думаю
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 14:39
+
0
ну да бывает:)
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 14:42
+
0
а машину то сильно задел?
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 14:45
+
0
да не, фигня, молдинг чуть ободрал
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 14:52
+
0
ну ладно, не расстраивайся
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 14:57
+
0
не, я из-за тынденса больше грустю
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 14:58
+
0
тынденс-это что????
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:00
+
0
соседка эт случайность. забор уже закономерность(((
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 15:01
+
0
аа, тенденция:)))
а ты в следущий раз соседку-к забору, чтоб от тенеднции не отставала:))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:05
+
0
настолько надоел?
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 15:07
+
0
кому забору??
уверен вы его просто достали:)))))))
свалит когда-нить
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:09
+
0
Рикки ушел?
+
0
мечтаешь?))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 14:54
+
0
тоскует
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 14:56
+
0
не то слово:)))
глядишь в 5 утра вставать будет:)))
она ж птичка:)))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 14:57
+
0
вчера чуть-чуть кумира не дождалася
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 14:59
+
0
ага, часа на 4:))))

а вы уже все, отступились?? спеклись чтоль?:)))
есть ещё порох в пороховницах...:)))
я верю:)
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:01
+
0
Рикки по нашему около двух вылазит
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 15:03
+
0
я не следила:))
со мной обычно общается в 5-6 по-нашему
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:06
+
0
у нс ща 7 вечера.а у вас?
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 15:09
+
0
3 часа
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 15:10
+
0
и что?
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:12
+
0
разница небольшая
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 15:13
+
0
ехать пора:))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:13
+
0
ага… на велосипеде))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 15:17
+
0
ну вы ж спортсмен, в прошлом, и акулы вас боятся:)))
чего уж:)))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:18
+
0
я кажется говорил что я боюсь акул а не акулы меня.вам явно сегодня муж всю ночь спать не давал и от щастья привалившего путаете)))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 15:23
+
0
ага, муж сволочь с контакт в час ночи вылез, и ко мне-с политинформацией о своих бабах:))))
говорю заткнись-спать хочу, на работу мне вставать:)))
елё угомонила:))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:29
+
0
Уточняю) Я кофе ребятам делать отходила, уточняю обстановку)
+
+1
за бутылкой сгоняй
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 14:58
+
+1
мы её тогда потеряем:))))
«она любит немножечко выпить»:))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 14:59
+
0
Еще чего предложишь?
+
+1
ну парням надо стресс снять после дня трудового
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 15:00
+
0
ещё обед, какой стресс, они ещё не закончили:)))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:02
+
0
ну после работы естесенно
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 15:03
+
0
ага, и на ночь остаться предложи ещё:))))
всегда только хорошее предлагаешь:))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:07
+
0
Это решаю не я а владелец жилплощади)
+
0
а ты как. не против?
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 15:09
+
0
как у вас все круто то:)))
может и контракт брачный есть?:)))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:10
+
0
кофе всеж выпили и яда хохляцкого не побоялись?:)))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 14:58
+
0
Выпили, выпили)))
+
0
где хоронить то бушь?
или васька машину подгонять с мешками?:))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 14:59
+
0
Ща еще сам хохол придет и кормить их насильно буит
+
0
чем, вопрос только:)))))
люлями видать, если не закончили вовремя:)))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:02
+
0
а по теме-- жрать нада меньше
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 14:57
+
0
кто что а вшивый про баню:)))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 14:58
+
0
мну худеть не надо, отжраться бы
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 15:02
+
0
ну блин, собрались тут, я одна жирная............:(
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:06
+
0
так читай мой пост в самом начале совет как похудеть))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 15:08
+
0
ага, и до Дахау не дотяну:))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:09
+
0
ладно… твоё щастье Васёк расстроен.а то бы снова сбежала )
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 15:12
+
0
чего? откель?
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:13
+
0
я не предатель как некоторые)
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 15:18
+
0
ну я тож, я по ветру нос держу:))))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:20
+
0
ща жирный минус влеплю))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 15:24
+
0
ну и влепи, не умру:))))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:29
+
0
пойдём к ВВП?
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 15:35
+
0
куда??? а где он?
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:37
+
0
в теме как ходор стал вангой)
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 15:39
+
0
а я в Каддафи попала:)
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:41
+
0
ну и сиди там если нравится))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 15:44
+
0
и буду(назло:))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 16:02
+
0
а забор как поймал.назад сдавал?
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 15:07
+
0
ну и тут пошли подробности, а что.да как, и что надо было сделать чтобы не войти:)))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:08
+
0
тебе не понять… я тоже за технику расстраиваюсь если что не так…
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 15:08
+
0
ага, из сочувствия спрашиваешь, я поняла:))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:10
+
0
не. близко стоял, а он низенький, прочертил
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 15:09
+
0
глубоко?
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 15:11
+
0
:)))))))))))0
соль на рану предпочитаешь?:))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:12
+
0
да там молдинг пластиковый, лаком помажу и фсе
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 15:12
+
0
да у нас таких столбиков, дебилы наставили, их вообще не видать, у народа все бамперы на вмятинах
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:11
+
0
пищалки ставить нада
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 15:14
+
0
а что это? парктроник чтоль или что?
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:15
+
0
ага, он самый
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 15:17
+
0
денег стоит, да и на старой машине то у меня нет такого, не самопал же лепить.
ну у вас на новом Лексе точно должен быть:)))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:19
+
0
на лексе камера должна быть. а у мя стоит. задний тока
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 15:30
+
0
ну там камера да, видала у шефа,
ну вообщем мне все равно до Лекса как до звезды:))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:32
+
0
я тож не завтра брать буду((((
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 15:37
+
0
мне даж послезавтра не светит, поверь:)))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:37
+
0
хошь модельку подарю?
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 15:44
+
0
ага, почтой Росии:))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 16:02
+
0
можно и так
avatar

васек петрыкин

  • 8 ноября 2011, 16:03
+
0
не надо, спасибо:))
боюсь укатаю быстро:)))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 16:04
+
0
хорошая вещь.у меня стоит.три глазка видеокамеры сзади встроены можно смотреть на монитор и сдавать.но по возрасту никак не могу привыкнуть.всё по старинке по зеркалам смотрю.и сдаешь назад сигнал короткие далеко припятствие длиннее близко.
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 15:21
+
0
я совсем дура по-вашему????????
прям обидно:))))))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:22
+
0
ты путаешь сегодня всё вот и написал подробно чтоб не переспрашивала)))
avatar

Rikki64

  • 8 ноября 2011, 15:25
+
0
ага, и вчера и позавчера:))
издеваешься:))))))
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:30
+
0
я видела и даж юзала:))
не моё это:)
avatar

holli

  • 8 ноября 2011, 15:22

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: