Почему так трудно удержать вес после похудения

Почему так трудно удержать вес после похуденияПохудеть – нелегко, а удержаться в «новом теле» – еще труднее

. По статистике, до 80% людей, которым удается сбросить вес в результате диеты, снова набирают свои килограммы в течение одного года. И в этом далеко не всегда виноват недостаток силы воли…

Отсутствие силы воли – не единственная причина, по которой похудевшие снова набирают вес. Согласно результатам исследования, проведенного в Австралии, гормоны аппетита, работа которых нарушается во время диеты и похудения, значительно активизируются и усиливают аппетит, сводя все усилия худеющих на нет. «Удержать вес труднее, чем его потерять. Возможно, это связано не с возвратом старых привычек, а с биологическими изменениями в организме», — отмечают исследователи.

Ученым давно известно о том, что гормоны кишечника, поджелудочной железы и жировых тканей влияют на массу тела и такие процессы, как голод и сжигание калорий. Также, верно и обратное: снижение количества жира в организме уменьшает уровень определенных гормонов (лептина, сигнализирующего мозгу о насыщении) и повышает уровень других (грелина, вызывающего чувство голода). До настоящего момента не было известно, насколько долго подобные изменения сохраняются в организме после того, как человек худеет.

Эксперимент с участием 50 полных мужчин и женщин, сидевших на диете в течение 10 недель, показал, что гормональные изменения сохранялись в течение года после похудения на 10% массы тела. В это время участники чувствовали более сильные приступы голода, чем до того, как сбросили лишний вес. Через год после похудения большинство участников снова набрали вес до прежнего уровня, а гормональный фон у них стабилизировался лишь частично, отчего они продолжали ощущать повышенное чувство голода и были менее чувствительны к насыщению.

 

Источник и фото: zdravoe.com

Ученые узнали, что мешает удержать вес после диеты
Исследование, проведенное австралийскими учеными из Университета Мельбурна, показало, что радикальные диеты, позволяющие быстро сбросить лишний вес, приводят к устойчивым гормональным изменениям в организме человека, и эти изменения сохраняются даже спустя год после завершения диеты.

Как можно предотвратить отвисание кожи после похудения
Но вряд ли она, собираясь похудеть, хочет променять жировые складки на обвисшую кожу.А ведь большая или слишком быстрая потеря веса не обязательно явит миру идеальную фигуру.

Несовпадение сексуальных темпераментов. Почему так происходит?
Несовпадение сексуальных темпераментов в паре может стать веским основанием для развода. Однако это несовпадение проявляется не сразу, а спустя год, а иногда и большее количество лет совместного брака.

Как подтянуть кожу после похудения
С этим вопросом сталкиваются многие любители посидеть на диетах


  • ВЕС,
  • Голод,
  • Течение,
  • Похудение,
  • Изменение
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: