5 упражнений от маразма Дублинские ученые разработали программу, которая поможет продлить работоспособность мозга . Главный ее принцип – стимулировать лобную долю, которая отвечает за память, внимание, принятие решений и чувство юмора. Эксперты советуют: 1. Запоминать список, присваивая каждому пункту свою картинку. 2. Разбивать на части трудные для запоминания вещи: например, группировать по три цифры телефонные номера. 3. Читать статьи, составляя в голове их конспект: заголовок, краткое содержание, главные действующие лица – формулировать образ материала. 4. Активировать внимание в дороге, например от дома до работы: запоминать детали поездки. 5. Разгадывать головоломки и кроссворды. Положительный эффект дают и физические нагрузки, и правильное питание с пониженным содержанием жиров.   Источник и фото: likar.info Внимание, Намера, Материал, Дорога, Статья

5 упражнений от маразма

5 упражнений от маразмаДублинские ученые разработали программу, которая поможет продлить работоспособность мозга

. Главный ее принцип – стимулировать лобную долю, которая отвечает за память, внимание, принятие решений и чувство юмора. Эксперты советуют:

1. Запоминать список, присваивая каждому пункту свою картинку.

2. Разбивать на части трудные для запоминания вещи: например, группировать по три цифры телефонные номера.

3. Читать статьи, составляя в голове их конспект: заголовок, краткое содержание, главные действующие лица – формулировать образ материала.

4. Активировать внимание в дороге, например от дома до работы: запоминать детали поездки.

5. Разгадывать головоломки и кроссворды.

Положительный эффект дают и физические нагрузки, и правильное питание с пониженным содержанием жиров.

 

Источник и фото: likar.info

Количество голодающих в Армении к концу 2016 году составит 5,8% от населения страны — прогноз ФАО
ЕРЕВАН, 23 июля. /АРКА/. Количество жителей Армения, живущих в условиях хронического недоедания (голода), в 2014-2016 года составит 5,8% от постоянного населения страны или около 200 тыс. человек.


  • Внимание,
  • Намера,
  • Материал,
  • Дорога,
  • Статья
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: