Ученые составит ТОП-лист продуктов, вызывающих усталость

Американские ученые назвали шесть популярных продуктов, после которых трудно работать и клонит в сон.

Масштабное исследование американских ученых выявило, что употребление в пищу некоторых продуктов питания вызывает чувство усталости и бессилия, пишет «Российская газета».

В топ-лист «утомляющих» продуктов попали, в первую очередь, спиртные напитки, которые вызывают сонливость, но не дают организму как следует отдохнуть.

Сладости также действуют утомляюще из-за повышения уровня глюкозы в крови, которая сначала вызывает прилив энергии, а затем быстрое опустошение. По той же причине вредны и мучные изделия, в том числе макароны.

Мясо индейки снижает работоспособность человека из-за белков, которые имеют релаксирующий эффект.

Различные мучные изделия, в том числе макароны, как и сладости, также наполняют нашу кровь глюкозой, они дают скоротечный прилив энергии и столь же скорое утомление.

На переваривание жареной пищи организм тратит слишком много времени и сил. Кроме того, она раздражает пищеварительный тракт, добавляют «МедВести».

В противовес издания называет продукты, которые помогают от усталости. Это овсянка, орехи и семечки, нежирный йогурт, шпинат, яблоки, свекла, гречневая крупа, фасоль.

Об этом сегодня сообщает Topnews.

Ученые назвали продукты, вызывающие усталость и бессилие
Американские ученые составили список продуктов, которые вызывают усталость и бессилие.

Ученые составили ТОП-10 вредных для настроения и сна продуктов
Зарубежные диетологи составили список продуктов, которые вызывают депрессию.

Ученые составили ТОП-10 основных признаков недосыпания
Медики рассказали о признаках, свидетельствующих о нехватке сна, когда человеку пора бить тревогу.

Ученые составили топ стран для пожилых людей
В рамках масштабного исследования ученые составили рейтинг стран для комфортной жизни пенсионеров. На первом месте оказалась Швейцария. Далее следует Норвегия, Швеция, Германия, Канада, Нидерланды, Исландия, Япония, США и Великобритания.


  • Продукт,
  • Усталость,
  • ПРВ,
  • Изделие,
  • Макароны
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: