Врачи: Недосыпание «заставляет» больше есть

Врачи: Недосыпание «заставляет» больше естьНедостаток сна признан одним из факторов развития ожирения.

По информации Аргументов.ру это связано  c тем, что организм компенсирует  недостаток сна потреблением дополнительных калорий. Таким образом, тем, кто хочет сохранить стройность, надо стараться  высыпаться.
 
Медики провели эксперимент, в ходе которого добровольцев разделили на две группы: первая группа соблюдала обычный режим сна, в то время как участники из второй группы спали намного меньше, чем обычно. В результате представители второй группы незаметно для самих себя стали намного больше есть.
 
Участники эксперимента, спавшие на 80 минут меньше, чем обычно, съедали в среднем на 549 калорий больше, чем те, кто высыпался, хотя их физическая активность не изменилась, пишет Daily Mail.

По данным специалистов в современном мире регулярно недосыпают 28 процентов мужчин и женщин, все они спят меньше шести часов в сутки.

Об этом сообщает Topnews.

Как Instagram заставляет нас есть красивую, но вредную и невкусную пищу
Ради возможности посетить ресторан с новомодным меню и с чистой совестью опубликовать пару снимков с хештегом #foodporn, треть активных пользователей Instagram говорят, что с радостью откажутся от секса.

Неоперабельный брак
С 1 июля в Таджикистане вступил в силу закон, запрещающий заключение браков между близкими родственниками.

Тулохонов: В ШОС и ЕАЭС нет тех, кто мог бы профессионально заниматься научными и водными проблемами
В рамках деятельности межпарламентской ассоциации предложено разработать законодательные требования к оптимизации водной экономики для стран СНГ Сенатор от Бурятии Арнольд Тулохонов принял участие в работе очередного Астанинского экономического форума.


  • Группа,
  • СОН,
  • Калория,
  • Втора,
  • Результат
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (5) RSS свернуть / развернуть
+
0
Ложь)))Когда я сплю по 8 часов в сутки, я кушаю в 12 часов и в 19.00, Когда сплю по5- 6 часов, кушаю в 12 часов и в 20.00.И я не замечаю стройности в себе зимой, когда сплю по 8 часов))))Вот когда тружусь, то я сбрасываю от 5 до 20 кг.А длительность сна абсолютно не имеет значения
avatar

NNONTERAMO

  • 18 марта 2012, 14:14
+
0
Растирзал петушкоф учоных каг тузик тряпку. Бгггы
avatar

васек петрыкин

  • 18 марта 2012, 18:35
+
0
Больше занят–меньше ешь)
avatar

holli

  • 18 марта 2012, 18:48
+
0
Еда зло
avatar

васек петрыкин

  • 18 марта 2012, 18:51
+
0
в список?))кворума нету)
avatar

holli

  • 18 марта 2012, 18:54

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: