Ученые разработали диету, помогающую улучшить память

Ученые разработали диету, помогающую улучшить памятьУченые Бостонского университета провели новое исследование, в котором была установлена связь между употреблением продуктов, богатых холином ( витамин В4 ), и человеческой памятью. Как оказалось люди питающиеся, в основном, продуктами с высоким содержанием витамина В4 гораздо лучше справляются с тестами на память.

Чудо-витамин содержится в курином мясе, яйцах, морской рыбе и бобовых. Как сообщает РБК со ссылкой на The Daily Mail, авторы исследования обнаружили, что люди, потребляющие холин в большом количестве, показали лучшие результаты при тестировании памяти и были менее подвержены возрастным изменениям мозга, связанным со слабоумием.

Замедлить старение головного мозга и улучшить память можно с помощью диеты с содержанием куриного мяса, яиц, морской рыбы и бобовых, сообщает The Daily Mail. В этих продуктах содержится холин – витамин группы B, который оказывает благотворное воздействие на мозг.

Употребление куриного мяса и яиц улучшает память, выяснили ученые
Ученые провели тестирование и выяснили, что люди, потребляющие В4 лучше справляются с заданиями на память и имеют меньше изменений в мозге, связанных со старением. Ученные считают, что В4 является предшественником соединения мозга – ацетилхолина (его низкая концентрация связана с болезнью Альцгеймера).

Стимуляция мозга током во сне улучшает память
Все люди знакомы с высказыванием, «смех — лучшее лекарство». И это выражение может сыграть на руки, если дело коснется возрастной потери памяти; новое исследование, прибывшее от команды учёных из Университета…

Разработана диета, улучшающая память
Было обнаружено, что испытуемые с самым высоким содержанием в крови холина показывали результаты намного лучше, чем те, которые демонстрировали участники с низким содержанием этого витамина. Кроме того, магнитно-резонансная томография показала, что высокий уровень холина приводил к гораздо меньшим изменениям в головном мозге, характерным для старческой деменции.

Ученые доказали, что антибиотики ухудшают память
Оказывается, антибиотики не только убивают бактерии в кишечнике, но и ухудшают память.


  • Человек,
  • Память,
  • Витамин,
  • Холин,
  • Содержание
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: