Ученые выяснили, как эффективно побороть дневную сонливость

Ученые выяснили, как эффективно побороть дневную сонливостьУченые установили, что аминокислоты оказывают более сильное активирующее влияние на орексиновые клетки, чем другие питательные вещества. Поэтому изменение характера питания позволит целенаправленно активировать работу мозга, а значит, белковая пища по утрам поможет быстрее включиться в работу, избавлит от сонливости и стимулирует обмен веществ.

В жареных яйцах, как выяснили эксперты, присутствует компонент, стимулирующий в головном мозге выработку гипокретина и орексина, которые помогают человеку чувствовать себя бодрым. Раньше от диетологов можно было услышать, что организм утром следует подкормить чем-нибудь сладеньким — бутербродом с вареньем или чаем с сахаром.

Вплоть до недавнего времени было принято считать, что самым эффективным продуктом, который помогает взбодриться и быстро справится с сонливостью, является сахар. Соответственно, ранее всем, кто имеет подобные проблемы, советовали есть на завтрак что-то сладкое, например, бутерброды с вареньем, или пить чай или кофе с сахаром.

Ученые выяснили, как компьютерные технологии помогут победить старость
Вашингтон, 9 октября. Американские ученые рассказали, что в борьбе со старостью могут помочь современные компьютерные технологии.

Ученый выяснил, как недостаток секса вызывает у женщин «сахарную наркоманию»
Москва, 7 октября. Употребление в пищу большого количества сахара негативно сказывается на здоровье. Однако решив покончить с сахарозависимостью, необходимо выяснить ее корни.

Ученые выяснили, как стать оптимистом
Американские ученые выяснили, что оптимизм является навыком, который можно приобрести и изучать.

Ученые выяснили, как интернет влияет на сексуальность
Нью-Йорк, 8 августа. Ряд крупнейших американских университетов озадачились вопросом уровня сексуальной инертности современного поколения. Результаты проведенных исследований ошеломили специалистов, работающих в этой области.


  • Сахар,
  • Варение,
  • Работа,
  • Недавна,
  • Бутерброд
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: