Американский кардиолог сформулировал семь принципов долголетия

Американский кардиолог сформулировал семь принципов долголетияКлайд Янси, кардиолог из США, сделав анализ основных причин смертности людей во всем мире, изложил собственный взгляд на вопрос продления жизни до ста и более лет. Секрет долголетия человека видится Янси в соблюдении семи общеизвестных принципов поддержания физического здоровья.

Второе правило, которое вывел кардиолог, — контроль уровня холестерина, наивысшая допустимая планка которого не должна превышать 5,0. Третье правило — здоровое питание: человеку необходимо ежедневно употреблять в пищу клетчатку, злаки, а так же свежие фрукты и овощи.

Ученые в очередной раз «открыли Америку», рассказав нам, как полезно бывать на свежем воздухе. Сначала захотелось удивиться именно тому, что научным деятелям выделяют огромные гранты на то, чтобы они изучали очевидные вещи.

Американский кардиолог назвал семь правил долголетия
Первым правилом долголетия является активный образ жизни, который поможет предотвратить болезни сердца и инсульт, — неизменные спутники пожилого человека. В то время, как малоподвижный образ жизни сокращает век человека на четыре года, пишет «Правда.ру».

Американский кардиолог озвучил семь правил долголетия
1. Вести активный образ жизни Люди предпочитающие после офиса отдыхать на диване в 2 раза больше рискуют заполучить болезни сердца и инсульт. 2. Контролировать уровень холестерина Повышенный уровень холестерина может также привести к сердечным болезням.

Американский кардиолог вывел правила долголетия
Ученые в очередной раз «открыли Америку», рассказав нам, как полезно бывать на свежем воздухе. Сначала захотелось удивиться именно тому, что научным деятелям выделяют огромные гранты на то, чтобы они изучали очевидные вещи.

Американский кардиолог рассказал, как дожить до ста лет
Физическая активность не только понижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, но и рака. Кроме того, малоподвижный образ жизни сокращает жизнь в среднем на 4 года.


  • Кардиолог,
  • Клетчатка,
  • Фрукт,
  • ЗЛАК,
  • ОВОЩ
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: