Американский кардиолог Клайд Янси сформулировал правила долголетия

Американский кардиолог Клайд Янси сформулировал правила долголетияКардиолог Клайд Янси уверен, что, соблюдая достаточно простые правила, прожить до 90 лет и более может любой человек. По его мнению, залогом успеха является активный образ жизни, который поможет предотвратить болезни сердца и инсульт.

Ученые в очередной раз «открыли Америку», рассказав нам, как полезно бывать на свежем воздухе. Сначала захотелось удивиться именно тому, что научным деятелям выделяют огромные гранты на то, чтобы они изучали очевидные вещи.

Второе правило, которое вывел кардиолог, — контроль своего уровня холестерина, наивысшая допустимая планка которого не должна превышать 5,0. Третье правило — здоровое питание. Отмечается, что человеку необходимо ежедневно употреблять в пищу клетчатку, злаки, а так же свежие фрукты и овощи.

Американский кардиолог назвал семь правил долголетия
Первым правилом долголетия является активный образ жизни, который поможет предотвратить болезни сердца и инсульт, — неизменные спутники пожилого человека. В то время, как малоподвижный образ жизни сокращает век человека на четыре года, пишет «Правда.ру».

Американский кардиолог вывел правила долголетия
Ученые в очередной раз «открыли Америку», рассказав нам, как полезно бывать на свежем воздухе. Сначала захотелось удивиться именно тому, что научным деятелям выделяют огромные гранты на то, чтобы они изучали очевидные вещи.

Американский кардиолог озвучил семь правил долголетия
1. Вести активный образ жизни Люди предпочитающие после офиса отдыхать на диване в 2 раза больше рискуют заполучить болезни сердца и инсульт. 2. Контролировать уровень холестерина Повышенный уровень холестерина может также привести к сердечным болезням.

Американский кардиолог рассказал, как дожить до ста лет
Физическая активность не только понижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, но и рака. Кроме того, малоподвижный образ жизни сокращает жизнь в среднем на 4 года.


  • Кардиолог,
  • Контроль,
  • Холестерин,
  • Уровень,
  • Деятель
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (1) RSS свернуть / развернуть
+
0
побольше есть, побольше спать и каждый день ходить гулять:)
avatar

holli

  • 30 октября 2011, 19:43

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: