Составлен список самых полезных для сердца продуктов Оливки находятся на первом месте в списке самых полезных продуктов для сердца. Употребление оливок в ежедневном рационе значительно снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови. На десерт диетологи предлагают голубику, яблоки и миндаль. Обязательно в рацион «сердечников» следует включить сою и рыбу — тунец, макрель и семгу, которые полезны из-за содержания кислоты омега-3, пишет Zeenews. Оливки помогут снизить давление и показатели холестерина, а высокая концентрация фенольных соединений уберет воспаление, предотвратит образование тромбов и защитит от окислительного стресса. Цельные злаки спасут от инсультов, ведь клетчатка борется с повышенным холестерином, инсулином и сахаром в крови. Кровь, Оливка, Давление, Холестерин, Показатель

Составлен список самых полезных для сердца продуктов

Оливки находятся на первом месте в списке самых полезных продуктов для сердца. Употребление оливок в ежедневном рационе значительно снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови.

На десерт диетологи предлагают голубику, яблоки и миндаль. Обязательно в рацион «сердечников» следует включить сою и рыбу — тунец, макрель и семгу, которые полезны из-за содержания кислоты омега-3, пишет Zeenews.

Оливки помогут снизить давление и показатели холестерина, а высокая концентрация фенольных соединений уберет воспаление, предотвратит образование тромбов и защитит от окислительного стресса. Цельные злаки спасут от инсультов, ведь клетчатка борется с повышенным холестерином, инсулином и сахаром в крови.

Составлен список самых опасных для женщин диет
Специалисты составили список самых опасных для организма женщины диет, которые дают лишь временный эффект похудения, а после могут привести и к различным заболеваниям. Их перечень опубликовал портал Health Info.


  • Кровь,
  • Оливка,
  • Давление,
  • Холестерин,
  • Показатель
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: