Медики разработали супер-рацион для тех, кому за 40 Дабы предотвратить развитие многих заболеваний, сопряженных с возрастом, нужно соблюдать особую диету, советуют американские специалисты. Правильный набор продуктов питания оградит от остеопороза, сердечных болезней, рака груди и поможет справиться с симптомами климакса, отмечает «NEWSru Israel». Капустные листья помогут сберечь зрение, укрепить иммунитет и кости, а также станут профилактикой инфекции мочеполовых путей. Лосось, семга и горбуша сохранят здоровой нервную систему, а также поддержат нормальный уровень эстрогена после 40 лет. 1. Помидоры-шерри, богатые ликопином, снижают риск заболевания раком груди и раком шейки матки, а также сердечных болезней. 2. Льняное семя, содержащее полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и входящий в состав клетчатки лигнин, снижает уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (так называемого «плохого» холестерина). Грудь, РАК, Уровень, Холестерин, Эстроген

Медики разработали супер-рацион для тех, кому за 40

Медики разработали супер-рацион для тех, кому за 40Дабы предотвратить развитие многих заболеваний, сопряженных с возрастом, нужно соблюдать особую диету, советуют американские специалисты. Правильный набор продуктов питания оградит от остеопороза, сердечных болезней, рака груди и поможет справиться с симптомами климакса, отмечает «NEWSru Israel».

Капустные листья помогут сберечь зрение, укрепить иммунитет и кости, а также станут профилактикой инфекции мочеполовых путей. Лосось, семга и горбуша сохранят здоровой нервную систему, а также поддержат нормальный уровень эстрогена после 40 лет.

1. Помидоры-шерри, богатые ликопином, снижают риск заболевания раком груди и раком шейки матки, а также сердечных болезней. 2. Льняное семя, содержащее полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и входящий в состав клетчатки лигнин, снижает уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (так называемого «плохого» холестерина).

Витаминные добавки
Витаминные добавки выпускают в виде витаминно-минеральных комплексов и так называемых БАДов (биологически активных добавок).БАДы включают в себя и витаминно-минеральные комплексы, и различные заменители пищи, например, белковые коктейли, и травяные чаи. Нужны ли витаминные добавки Нужно ли принимать витаминные добавки? Иногда-нужно, но чаще всего-нет.Часто реклама приписывает тем или иным витаминным добавкам чудодейственную силу, не подкрепленную научными доказательствами.В некоторых пищевых добавках содержатся вещества, которые могут...

Для тех, кому за 35
Любители такого вида спорта, как футбол, проведут свой чемпионат. Как сообщает abhazia-news.ru, в первенстве будут участвовать ветераны этого вида спорта — любители, кому исполнилось 35 лет.


  • Грудь,
  • РАК,
  • Уровень,
  • Холестерин,
  • Эстроген
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.