Положение на спине признано лучше позой для сна

Положение на спине признано лучше позой для снаИсследователи определили лучшую позу для сна — положение на спине позволяет предотвратить появление болей в шее и спине, снижает кислотный рефлюкс и уменьшает морщины. Однако для людей, сильно храпящих и страдающих от апноэ сна, такое положение не является самым удачным.

Застраховаться от болей в спине, одновременно справившись с храпом, можно при положении тела на боку А беременным женщинам специалисты рекомендуют при этом спать на левом боку, поскольку в этом случае кровь может беспрепятственно поступать к плоду.

Как выяснилось, сон на спине имеет целый ряд полезных «побочных эффектов». Согласно результатам международного исследования такое положение время сна может избавить об болей в спине и шее, а также сделает вас симпатичнее.

Названы лучшие позы для фотографий на сайтах знакомств
Ученые из США назвали простой способ понравиться партнеру на первом свидании и рекомендовали лучшие позы для размещаемых на сайтах знакомств фотографий.

Составлен рейтинг лучших аэропортов для сна
Тройкой самых лучших аэропортов для сна и ожидания рейса признаны воздушные порты Восточной Азии. Так, на первом месте оказался аэропорт «Чанги» в Сингапуре, на втором — аэропорт Гонконга, а на третьем — южнокорейский «Инчхон» в Сеуле.

Лучшие позы для секса
«Можно мне сказать? – внезапно прервал мой партнер наш интимный процесс в самый пик страсти. – Первый раз мне нравится, когда девушка сверху. С другими был полный провал». И тут я задумалась… Наверняка и ты замечала, что с одним мужчиной тебе нравится поза, когда ты снизу, с другим – сбоку, с третьим – стоя… А есть позы, в которых ты никогда не получала удовольствие. Почему?

Лучшие позы для утреннего секса
Утренний секс не только добавляет уверенности в себе и помогает чувствовать себя красивой и влюбленной (спасибо «гормону счастья» окситоцину), но и укрепляет иммунитет за счет повышения уровня антител — IgA…


  • СПИН,
  • БОЛЬ,
  • Положение,
  • СОН,
  • БОК
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: