Ученые советуют есть коричневый рис и зеленые овощи

Ученые советуют есть коричневый рис и зеленые овощиНаучное наблюдение длилось 25 лет, что помогло ученым составить точную картину пищевых пристрастий подопытных. Таким образом, специалисты пришли к заключению, что употребление коричневого риса три раза в неделю уменьшает вероятность образования полипов на 40%, ежедневное употребление зеленых овощей – на 25%, а добавление в рацион сухофруктов три раза в неделю – тоже на 25%.

Ученые из Калифорнии доказали, что бобовые, коричневый рис, зеленые овощи и сухофрукты защищают от образования полипов в кишечнике. Специфические свойства перечисленных продуктов ученые связывают с наличием в них большого количества клетчатки, витаминов и антиоксидантов.

Людям следует включить в свою диету бобовые растения, коричневый рис, зеленые овощи и сухофрукты. Употребление таких бобовых растений, как чечевица и фасоль не менее трех раз в неделю снижает на треть опасность развития полипов — небольших образований на стенках кишечника, которые могут стать со временем злокачественными.

Как вернуть к норме уровень сахара в крови
Специалисты советуют регулярно употреблять яблоки и зеленые овощи.Есть и другие правила здорового питания для диабетиков. Зачем нам нужна глюкоза Глюкоза служит для того, чтобы поддерживать жизнь и деятельность организма.Это — универсальный и основной источник энергии для осуществления обменных процессов организма.В случае поступления в организм углеводной пищи или чистого сахара происходит запуск сложного процесса.Пища расщепляется в пищеварительном тракте, отдает сахар в кровь.

Секс, сперма и оргазм в советах от учёных
Они выявили ряд продуктов, которые способствуют достижению более яркого оргазма.Мед-это источник такого химического элемента, как бор, который способствует процессу метаболизма, а также расходованию организмом гормона эстрогена.Исследования показывают, что бор вызывает повышение уровня тестостерона в крови, отвечающего за сексуальное желание и оргазм, как у мужчин, так и у женщин. Растительные жиры, источником которых являются различные овощи, семена и орехи, содержат жирные растительные кислоты, из которых наш организм производит...

Ученые разрешили есть с пола
Ученые из Манчестерского университета проверили бытующее мнение о том, что еду с пола нельзя есть. Как выяснилось, можно, причем безопаснее всего есть с пола печенье, а также соленые и посахаренные продукты. Для эксперимента исследователи приобрели разные виды еды и начали поочередно ронять ее на специально не мытый пол. При этом ученые оставляли лежать ее на полу на три, пять и десять секунд.

Смузи, роллы и салатные заправки: так ли они полезны?
Смузи в России появились не так давно. Вернее, напиток под таким названием, поскольку перемолотые фрукты, овощи и ягоды и раньше входили в рацион россиян.


  • Полип,
  • Неделя,
  • ОВОЩ,
  • РИС,
  • Употребление
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: