Коричневый рис и овощи защищают от полипов

Ученые из Калифорнии доказали, что бобовые, коричневый рис, зеленые овощи и сухофрукты защищают от образования полипов в кишечнике. Специфические свойства перечисленных продуктов ученые связывают с наличием в них большого количества клетчатки, витаминов и антиоксидантов.

Употребление коричневого риса раз в неделю снижает этот риск почти на 40 %, употребление вареных зеленых овощей по крайней мере один раз в день уменьшает его на четверть. Ученые из университета Лома Линда в Калифорнии обнаружили, что те, кто употребляет сухофрукты по крайней мере три раза в неделю, сокращают риск развития полипов тоже на четверть.

Людям следует включить в свою диету бобовые растения, коричневый рис, зеленые овощи и сухофрукты. Употребление таких бобовых растений, как чечевица и фасоль не менее трех раз в неделю снижает на треть опасность развития полипов — небольших образований на стенках кишечника, которые могут стать со временем злокачественными.

Опрос в ФРГ показал, что большинство немцев не желает, чтобы армия Германии "защищала от России" прибалтов и поляков
Опубликованы результаты социологического опроса, проведённого в Германии.

Смузи, роллы и салатные заправки: так ли они полезны?
Смузи в России появились не так давно. Вернее, напиток под таким названием, поскольку перемолотые фрукты, овощи и ягоды и раньше входили в рацион россиян.

Виноград с апельсином защищает от ожирения и диабета
Британские ученые из Университета Уорвика обнаружили сочетание двух соединений, которое помогает снизить риск развития ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Зелень, овощи и фрукты защитят от депрессии и суицида
В ходе ряда исследований японские ученые пришли к выводу о том, что люди, которые ежедневно употребляют зелень, а также овощи и фрукты, в два раза меньше склонны к мыслям о…

Ученые заявили, что диета из фруктов и овощей не спасет от лишнего веса
Сотрудники Университета Алабамы выяснили: активное потребление фруктов и овощей не поможет похудеть, вопреки распространенному мнению.


  • Полип,
  • Неделя,
  • Сухофрукты,
  • Употребление,
  • Вития
Комментировать публикацию через Постсовет:
Комментарии (0) RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.


Комментировать публикацию через Вконтакте: